Oturaq adamların diqqətinə!

 
Oturaq adamların diqqətinə!


4 saatdan artıq davamlı oturmaq insan ölümünə səbəb olur

Günün 4 saatdan artığını TV və ya kompyüter arxasında oturaraq vaxtını keçirənləri ciddi təhlükə gözləyir. Alimlərin apardığı araşdırmaların nəticələrinə əsasən bildirir ki, belə hallarda insanın ürək tutmasından dünyasını dəyişməsi risqi 80 faizə bərabərdir.
Alimlər bildiriblər ki, apardıqları araşdırmalar zamanı siqaret və qidalanma məsələsini buraya daxil etməyiblər. Onların rəyinə görə, təkcə televizorun qarşısında oturmaq deyil, kompyüter arxasında dayanmaq da risqi artırır. Onlar təklif edirlər ki, belə halların yaşanmaması üçün istifadəçilər mütləq gəzməlidirlər. «Ofisdə əyləşdiyiniz müddət ərzində hər saatda 5-6 dəqiqə ayaq üstə dayanın. Çünki ayaq üstə dayandığınız halda oturan zaman yandırdığınız kalorinin 3 dəfə artığını əridə bilərsiz».

Alimlər təklif ediblər ki, şəkər və yağ yeməyini də məhdudlaşdırın. Xüsusən də vicudunun davamlı olaraq hərəkət etmədiyi işdə çalışanlara bu daha çox şamil edilir. Onları risqə atan da az kalori sərf etmələridir. Mütəxəssislər deyirlər ki, daha artıq yağ bədənin hissələrinə dolaraq, orada piyləşməyə səbəb olur.


Geri dön

Bengu

  • 11 sentyabr 2011 16:20
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 226
  • Bal:
twk.meslehete gore. Legende gore netdeyem. yaxshiki var winked bele sayt.
celal mende ele bilirdim sen tek ayaq uste kampda olursan belay smile

Sergio Ramos

  • 15 dekabr 2010 22:14
  • Məqalə: 851
  • Şərh: 3670
  • Bal:
{awards}
maraqlı oldu mənim üçün xəbər

--------------------

MuslimGirl

  • 15 dekabr 2010 14:12
  • Məqalə: 156
  • Şərh: 3022
  • Bal:
{awards}
Men tetil gunleri 2-3 saat max. otururam. Amma adi gunlerde cox az otururam

Morning_Star

  • 15 dekabr 2010 13:26
  • Məqalə: 47
  • Şərh: 813
  • Bal:
{awards}
Sitat: Azeri_Gozeli
mennen coox oturan yoxdueey gerek bir az az oturum cattamasam helee dozenmerem men coox oturaaam


Grace_Angel

  • 15 dekabr 2010 13:06
  • Məqalə: 654
  • Şərh: 2273
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler xeber ucun...men cox oturmuram kompun arxasinda...

--------------------

Azeri_Gozeli

  • 15 dekabr 2010 12:49
  • Məqalə: 91
  • Şərh: 2383
  • Bal:
{awards}
recourse mennen coox oturan yoxdueey wink gerek bir az az oturum cattamasam helee dozenmerem men coox oturaaam wink

--------------------

sevgim

  • 15 dekabr 2010 12:37
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 762
  • Bal:
{awards}
mene aid deyil.men an azi 1 saat otururam.yenede tsk wink

--------------------
MEN INDI BILDIM KI SENLI YASAMAQ SENSIZ YASAMAGA BERABER IMIS

CandyGirl

  • 15 dekabr 2010 11:48
  • Məqalə: 164
  • Şərh: 5874
  • Bal:
{awards}
yaxsi xeberd

--------------------

Ulya

  • 15 dekabr 2010 11:19
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13773
  • Bal:
{awards}
aa dogurdan? belay

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 4
Qonaqlar: 30
Cəmi: 53

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 27
Cəmi: 576
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 14
Cəmi: 105
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 12
Cəmi: 421
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 9
Cəmi: 400
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 6
Cəmi: 21
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 5
Cəmi: 14
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1146
 
nevroz
Xəbərləri: 1
Cəmi: 174
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 3
 
Pəri
Xəbərləri: 1
Cəmi: 225
 
 
{slinks}