Qozun bilinməyən faydaları

 
Qozun bilinməyən faydaları

Qozun insan sağlamlığına faydaları

Qoz yemək üçün 10 səbəb:

1. Qozdakı yüksək omeqa-3 yağ turşuları ürək xəstəliklərini, diabeti, yüksək qan təzyiqini və depressiyanı azaldır. Qoz istehlakı qandakı xolesterol səviyyəsini salır, ürək ritmini nizamlayır.

2. Qoz xərçəngdən qorunmanı təmin edir, immunitet sistemini gücləndirir.

3. Qoz, damarlarda daha az laxtalanma xüsusiyyəti olan qan tipinin istehsalına və yaxşı xolesterol nisbətinin pis xolesterol nisbətinə görə artmasına kömək edir.

4. Qozdakı l-Arginin qan damarlarının iç tərəfinin hamar və düz olmasını təmin edərək qan-damar sisteminin rahatlamasını təmin edir. Qozdakı yağ turşuları ürək xəstəliklərinə çox gözəl təsir edir.

5. Qoz, anlayışı və anlamağı inkişaf etdirir. Asiyada qoz hələ beyin qidası olaraq qəbul edilir, bu ölkələrdə şagirdlər, imtahanlardan əvvəl qoz yeyərək qeydlərini yüksəldə biləcəklərinə inanır.

6. Omeqa-3 yağ nisbəti aşağı uşaqlarda daha yüksək hiperaktiv olma xüsusiyyəti, daha çox təhsil və davranış pozğunluqları, daha çox xasiyyətsizlik və yuxu nizamsızlıqlığı müşahidə edilir. Qoz, bu problemləri önləyən omeqa-3 baxımından çox zəngindir.

7. Öd daşı meydana gəlməsinin qarşısını alır.

8. Qozdakı melatonin, beyin bezesi tərəfindən ifraz olunan melatonin insan bədəninin istifadəyə hazır formasını təmin edir. Melatonin, gecə işləyən zaman yuxu nizamsızlığı çəkən kəslərdə narahatlıqları ortadan qaldıra bilir.

9. Qozun, antioksidan xüsusiyyəti səbəbindən kardiyovasküler və sinir sisteminə zərər verən parkinson kimi xəstəliklərin inkişafını aradan qaldırır . Qoz, manqan və mislə orqanizmi təmin edir.

10. Qoz yodla zəngindir. Zob xəsteliyinə komək eden çərəzlərdəndir. Hər səhər 3-4 qoz yemək çox gözəl təsir edir.


Geri dön

GuNaY_83

  • 11 yanvar 2013 20:09
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
xebere gore cox sag olun cox

--------------------

leyluwka_20

  • 4 yanvar 2013 18:40
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 5912
  • Bal:
{awards}
Öd daşı meydana gəlməsinin qarşısını alır.

--------------------

SmiLe_LiFe

  • 25 dekabr 2012 14:10
  • Məqalə: 465
  • Şərh: 3364
  • Bal:
{awards}
Diqqət! yazını oxumaq hüququnuz yoxdur. Zəhmət olmasa QEYDİYYATDAN keçin

so_sad

  • 22 dekabr 2012 19:49
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 13030
  • Bal:
{awards}
twklerrrrrrrrrr

ZuZuM__

  • 20 dekabr 2012 23:41
  • Məqalə: 429
  • Şərh: 6927
  • Bal:
{awards}
[/center
[center]

--------------------

solnuska

  • 20 dekabr 2012 21:21
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16530
  • Bal:
{awards}
COX SAQ OLUN MELUMATA GORE

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

unfaithful

  • 20 dekabr 2012 19:43
  • Məqalə: 31
  • Şərh: 3681
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər......

--------------------

ღ★ Firuzə ★ღ

  • 20 dekabr 2012 18:16
  • Məqalə: 359
  • Şərh: 9095
  • Bal:
{awards}
Qozdakı melatonin, beyin bezesi tərəfindən ifraz olunan melatonin insan bədəninin istifadəyə hazır formasını təmin edir. Melatonin, gecə işləyən zaman yuxu nizamsızlığı çəkən kəslərdə narahatlıqları ortadan qaldıra bilir.

--------------------

★Azerbaijan girl★

  • 20 dekabr 2012 17:14
  • Məqalə: 369
  • Şərh: 10177
  • Bal:
{awards}
hmmm xeyirlidi qoz twkler

SmiLe_LiFe

  • 20 dekabr 2012 14:35
  • Məqalə: 465
  • Şərh: 3364
  • Bal:
{awards}
Diqqət! yazını oxumaq hüququnuz yoxdur. Zəhmət olmasa QEYDİYYATDAN keçin

✰GoLd GirL✰

  • 20 dekabr 2012 13:59
  • Məqalə: 534
  • Şərh: 10577
  • Bal:
{awards}
2. Qoz xərçəngdən qorunmanı təmin edir, immunitet sistemini gücləndirir.

TAYNA VOSTOKA

  • 20 dekabr 2012 13:25
  • Məqalə: 653
  • Şərh: 4340
  • Bal:
{awards}
Qoz xərçəngdən qorunmanı təmin edir, immunitet sistemini gücləndirir.

--------------------

Leo Messi

  • 20 dekabr 2012 13:11
  • Məqalə: 438
  • Şərh: 578
  • Bal:
{awards}
xəbərdən kənar olsada xəbərdə artiq [center] vare

--------------------

ღ★Diamond★ღ

  • 20 dekabr 2012 12:37
  • Məqalə: 340
  • Şərh: 9466
  • Bal:
{awards}
xowum gelmir qozdan smile

Gun--ka

  • 20 dekabr 2012 12:28
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 3128
  • Bal:
{awards}
Qozun, antioksidan xüsusiyyəti səbəbindən kardiyovasküler və sinir sisteminə zərər verən parkinson kimi xəstəliklərin inkişafını aradan qaldırır . Qoz, manqan və mislə orqanizmi təmin edir.

--------------------

BƏZƏN deyirəm ki ÇıXıM gedim buralardan sonra fikirləşirəmki hara qacib getsəmdə yenə özümdən qaça bilmərəmki(((((((

DILEKLER

  • 20 dekabr 2012 12:20
  • Məqalə: 128
  • Şərh: 5385
  • Bal:
{awards}
cox sag ol...

GuNaY_83

  • 20 dekabr 2012 11:05
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
Sitat: Prank girl
men qoz ve badam cooox xoslayiram tsk

--------------------

Prank girl

  • 20 dekabr 2012 10:56
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 10213
  • Bal:
{awards}
men qoz ve badam cooox xoslayiram tsk

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

SaD_AngeL

  • 20 dekabr 2012 10:36
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1033
  • Bal:
{awards}
Tewekkurlerr....

--------------------
O mene sevdiyinden daniwarken, men Sevdiyimi dinledim.....

Alone_Emo

  • 20 dekabr 2012 09:40
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3
  • Bal:
{awards}
xebere gore cox sag olun cox deyerli melumatlardi ....

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 51
Cəmi: 69

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 332
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}