Beynin işləmə qabiliyyətini artırmaq üçün 12 məsləhət

 
Beynin işləmə qabiliyyətini artırmaq üçün 12 məsləhət

1. Siqaret çəkməyənlər üçün - kofe və ponçik (içi mürəbbəli və ya şirnili kömbə qoğal). Qlükoza və kofein kombinasiyası diqqəti artırır.

2. Saqqız kofeinə nisbətən daha güclü şəkildə diqqəti bir yerə cəmləməyi artırır, düzdür, bunun təsiri cəmi 20 dəqiqə davam edir.

3. (Rəsm, şəkil) çəkin və (xətt, cızıq) cızın. Əgər problem barədə düşünməklə yanaşı nəsə bir şey çəkdikdə bu, diqqəti cəm etməyi artırır və yaddaşı gücləndirir.

4. Ağıllı insanlar - məşhur alimlər, sahibkarlar (qərar qəbul edənlər) haqqında düşünün. Ağıllı insanlar haqqında düşüncədən assosiasiyalar ("dahi", "istedadlı", "zəkalı" ) axını əmələ gətirir ki, bu da öz növbəsində düzgün mental kökləmə yaradır. Təsir 15 dəqiqə davam edir.

5. (Özünüzdən) Başqa insanlarla ünsiyyət qurun, onların həyatı ilə maraqlanın, tənhalıq hissinin sizin üzərinizdə qələbə qazanmasına imkan verməyin. Tənhalıq yalnız idrak bacarıqlarına zərbə endirmir, o həm də vaxtından əvvəl ölümə də gətirib çıxarır.

6. Fiziki məşq.

7. Klassik musiqiyə qulaq asın. İstənilən başqa bir musiqi neytral və mənfi təsir göstərir.

8. (Ətrafa) Səpilməyin. Multitaskinq (çoxtərəflilik, çoxtapşırıqlıq) - pisdir (bəladır).

9. Kişilər, baxış sahənizdə gözəl qadınların olmamasına çalışın. Hətta onlar haqqında düşünməməyə çalışın. Bu qayda qadınlar üçün şamil edilmir.

10. Kifayət qədər yatın. Ayrı-ayrı insanlar üçün müxtəlif yuxu müddəti var. Yatmayan (yuxusuz, az yatan) elitanı yamsılamaq lazım deyil.

11. Aydınlatma üzrə məsələni həll edirsizsə, üfüqi vəziyyət alın. Uzanmış halda noradrenalin və dərin ləkənin aktivliyinin dərəcəsini azaldırsız ki, bu da zəifliyə, kreativliyin artmasına və son hesabda, həllə gətirib çıxarır.

12. Özünüzə inanın. Əminlik idrak bacarıqlarına təsir edir. Hətta sadə bir ağ xalat dəqiqiqlik və sərrastlığı artırır.


Geri dön

so_sad

  • 3 fevral 2013 13:13
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 12509
  • Bal:
7. Klassik musiqiyə qulaq asın. İstənilən başqa bir musiqi neytral və mənfi təsir göstərir.

8. (Ətrafa) Səpilməyin. Multitaskinq (çoxtərəflilik, çoxtapşırıqlıq) - pisdir (bəladır).

aykanur

  • 7 yanvar 2013 23:37
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 27
  • Bal:
{awards}
hmm. maraqliydi winked

Sladkaya Milawka

  • 7 yanvar 2013 23:23
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 581
  • Bal:
{awards}
tewekkkurlerrr.......

keven

  • 7 yanvar 2013 21:36
  • Məqalə: 43
  • Şərh: 1181
  • Bal:
{awards}
xebere gore tesekkur

--------------------

solnuska

  • 7 yanvar 2013 20:35
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16070
  • Bal:
{awards}
Özünüzə inanın. Əminlik idrak bacarıqlarına təsir edir. Hətta sadə bir ağ xalat dəqiqiqlik və sərrastlığı artırır.

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

GuNaY_83

  • 7 yanvar 2013 19:56
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 21751
  • Bal:
{awards}
Melumata gore tsk

--------------------

CuPbUyUm

  • 7 yanvar 2013 14:49
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 2267
  • Bal:
{awards}
xebere gore twkr

--------------------

Gun--ka

  • 7 yanvar 2013 08:57
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 3016
  • Bal:
{awards}
Özünüzə inanın. Əminlik idrak bacarıqlarına təsir edir. Hətta sadə bir ağ xalat dəqiqiqlik və sərrastlığı artırır.

--------------------

BƏZƏN deyirəm ki ÇıXıM gedim buralardan sonra fikirləşirəmki hara qacib getsəmdə yenə özümdən qaça bilmərəmki(((((((

Nermin:)))

  • 6 yanvar 2013 23:49
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 134
  • Bal:
{awards}
tesekkurler....

julyen

  • 6 yanvar 2013 23:26
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 305
  • Bal:
{awards}
tesekkurler....

--------------------
"Biraz insan ol deyəcəm, ama səni də çətin vəziyyətdə qoymaq istəmirəm."

✰Karabakh Girl✰

  • 6 yanvar 2013 23:00
  • Məqalə: 71
  • Şərh: 2877
  • Bal:
{awards}
Sitat: Nurawka
təşəkkür edirəm

^^KuKuLKa^^

  • 6 yanvar 2013 22:36
  • Məqalə: 770
  • Şərh: 11383
  • Bal:
{awards}
(Rəsm, şəkil) çəkin və (xətt, cızıq) cızın. Əgər problem barədə düşünməklə yanaşı nəsə bir şey çəkdikdə bu, diqqəti cəm etməyi artırır və yaddaşı gücləndirir.

--------------------

unfaithful

  • 6 yanvar 2013 22:34
  • Məqalə: 31
  • Şərh: 3486
  • Bal:
{awards}
Çox sağ olun şərhlər üçün....)))

--------------------

Nurawka

  • 6 yanvar 2013 21:46
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 581
  • Bal:
{awards}
təşəkkür edirəm

--------------------
Ben sana inansaydim senin icin savawirdim!
Savawsaydim mutlaka kazanirdim...
Artik vazgecdiklerim kadar ozgursun...

мυsLiмαηκα

  • 6 yanvar 2013 21:45
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8834
  • Bal:
{awards}
Melumata gore tsk

ღ★Diamond★ღ

  • 6 yanvar 2013 21:41
  • Məqalə: 340
  • Şərh: 8986
  • Bal:
{awards}
(Rəsm, şəkil) çəkin və (xətt, cızıq) cızın. Əgər problem barədə düşünməklə yanaşı nəsə bir şey çəkdikdə bu, diqqəti cəm etməyi artırır və yaddaşı gücləndirir.

NTG

  • 6 yanvar 2013 21:09
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3
  • Bal:
{awards}
7 klassik musiqiye qulaq asin

surawka

  • 6 yanvar 2013 20:51
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7029
  • Bal:
{awards}
12. Özünüzə inanın. Əminlik idrak bacarıqlarına təsir edir. Hətta sadə bir ağ xalat dəqiqiqlik və sərrastlığı artırır.

Shokoladka

  • 6 yanvar 2013 20:48
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 8231
  • Bal:
{awards}
Melumatim var idi yenede tskler..

--------------------


so_sad

  • 6 yanvar 2013 20:47
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 12509
  • Bal:
{awards}
12. Özünüzə inanın. Əminlik idrak bacarıqlarına təsir edir. Hətta sadə bir ağ xalat dəqiqiqlik və sərrastlığı artırır.

★Azerbaijan girl★

  • 6 yanvar 2013 20:44
  • Məqalə: 369
  • Şərh: 9802
  • Bal:
{awards}
Klassik musiqiyə qulaq asın. İstənilən başqa bir musiqi neytral və mənfi təsir göstərir.

SALLİ

  • 6 yanvar 2013 20:43
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 534
  • Bal:
{awards}
Xəbər üçün təşəkkürlər.

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 32
Cəmi: 74

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 52
Cəmi: 722
 
The Shield
Xəbərləri: 51
Cəmi: 74
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 48
Cəmi: 143
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 41
Cəmi: 470
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 34
Cəmi: 232
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 28
Cəmi: 201
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 16
Cəmi: 439
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 11
Cəmi: 52
 
No-Girls-No-ProBlemS
Xəbərləri: 10
Cəmi: 219
 
S)
Xəbərləri: 8
Cəmi: 20
 
 
{slinks}