Ye və əsrin bəlasından qorun

 
Ye və əsrin bəlasından qorun

İl ərzində minlərlə insan bu xəstəlik nəticəsində ölür. Onun barəsində isə xəstəliyə tutulandan sonra deyil, əvvəlcədən fikirləşmək lazımdır. Bəs xərçəngdən necə qorunmaq olar?
Türkiyəli mütəxəssis, professor Erkan Topuzun xərçəng və qidalanma arasındakı münasibəti haqqında cavablarını oxuculara təqdim edirik.
- Gündəlik qəbul edilən duz miqdarı nə qədər olmalıdır?

- Gündəlik qaya duzundan istifadə tövsiyə edilir. Çox duzlu ətdən və konservdən, turşularldan uzaq durun.

- Xərçəngdən müdafiədə şəkərin rolu var?

- Ağ və tünd şəkərdən həddindən artıq istifadə xərçəngə zəmin yarada bilər. Şəkər xərçəngi daha da şiddətləndirə bilər. Ona görə də, diabet xəstələrində şəkər daha ağır müşahidə edilir.

- Mövsümündə istifadə edilməyən meyvə-tərəvəz ziyan gətirir?

- Adətən meyvə-tərəvəz yetişidirilərkən müxtəlif gübrə, dərmanın təsirinə məruz qalırlar. Bunlar da xərçəngə səbəb ola bilər. Ona görə, daha yaxşı olar ki, hər şeydən mövsümündə istifadə edəsiniz.

- Xərçəngdən qoruyan qış meyvələri hansılardır?

- Soğan, alma, kələm, brokoli kimi meyvə-tərəvəzin boyun, baş şişi, mədə xərçəngindən qoruduğu aparılan araşdırmalarlada sübut edilib. Ən azı həftədə bir dəfə qəbul edilməlidir.
Narıncı meyvələr immuniteti gücləndirir, xərçəngdən müdafiə təbəqəsi yaradır. Qırmızı turp ağciyər xərçəngindən qoruyur.

- Hansı vitamin xərçəngin hansı növündən qoruyur?

-A vitamini baş, boyun və böyrək şişlərində, yemək borusu xərçəngindən, gündə 800 qram D vitamini bütün xərçəng növlərindən, E vitamini prostat xərçəngindən, baş, boyun şişlərindən qoruyur. C vitamininin xərçəng müalicəsində yeri də çox önəmlidir. B12 isə mədə xərçəngindən qoruyur.

- Spirt xərçəngə səbəb ola bilər?

- Spirtli içki bütün xərçənglərin əsas səbəbidir. Aparılan araşdırmalara görə, gündə 3 qədəh içki içən qadınlarda süd vəzi xərçənginə yaxalanma riski 30 faiz çoxdur.


Geri dön

_Fatya_

  • 9 fevral 2013 17:42
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 773
  • Bal:
maraqlidi cox sag ol

--------------------
♥ В жизни есть только одно счастье - любить и быть любимым ♥

so_sad

  • 1 fevral 2013 12:45
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 13030
  • Bal:
{awards}
Mövsümündə istifadə edilməyən meyvə-tərəvəz ziyan gətirir?

- Adətən meyvə-tərəvəz yetişidirilərkən müxtəlif gübrə, dərmanın təsirinə məruz qalırlar. Bunlar da xərçəngə səbəb ola bilər. Ona görə, daha yaxşı olar ki, hər şeydən mövsümündə istifadə edəsiniz.

Shokoladka

  • 23 yanvar 2013 06:54
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 8441
  • Bal:
{awards}
Xebere gore tesekkurler..

--------------------


B_L_A_T_N_O_Y

  • 20 yanvar 2013 21:08
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 2949
  • Bal:
{awards}
maraqlidi tewekkurler

✵ Š҈ȺD҉Ἷ҉Q ✵

  • 20 yanvar 2013 20:15
  • Məqalə: 297
  • Şərh: 8112
  • Bal:
{awards}
Türkiyəli mütəxəssis, professor Erkan Topuzun xərçəng və qidalanma arasındakı münasibəti haqqında cavablarını oxuculara təqdim edirik.
- Gündəlik qəbul edilən duz miqdarı nə qədər olmalıdır?

--------------------
-' Və Bir Gün Mən Olmayacam ! recourse sad

✰Маша✰

  • 20 yanvar 2013 19:13
  • Məqalə: 43
  • Şərh: 2331
  • Bal:
{awards}
melumat ucun cox sagolun

ღ★Diamond★ღ

  • 20 yanvar 2013 19:06
  • Məqalə: 340
  • Şərh: 9466
  • Bal:
{awards}
Spirtli içki bütün xərçənglərin əsas səbəbidir. Aparılan araşdırmalara görə, gündə 3 qədəh içki içən qadınlarda süd vəzi xərçənginə yaxalanma riski 30 faiz çoxdur.

ZuZuM__

  • 20 yanvar 2013 18:47
  • Məqalə: 429
  • Şərh: 6927
  • Bal:
{awards}
- Spirt xərçəngə səbəb ola bilər?

yox eksine spirt xercengin qarshisini alir ))

--------------------

✰GoLd GirL✰

  • 20 yanvar 2013 17:38
  • Məqalə: 534
  • Şərh: 10577
  • Bal:
{awards}
Melumata gore teshekkur

Gözlüklü

  • 20 yanvar 2013 17:33
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9552
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

sevgi dushmeni

  • 20 yanvar 2013 17:23
  • Məqalə: 29
  • Şərh: 2871
  • Bal:
{awards}
en esasi ALLAH qorusun bizleri

--------------------

susan test

  • 20 yanvar 2013 17:07
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 453
  • Bal:
{awards}
MARAQLI TESEKKURLER

--------------------
dostlarimm

Nara huseynova

  • 20 yanvar 2013 16:34
  • Məqalə: 21
  • Şərh: 2418
  • Bal:
{awards}
Allah alinimiza ne yazib oda olacaq bu yemekleri yesende yemesende olum vaxtimiz gelende oleceyik . yenede eziyyet cekmisiz tewekkurler

ツMrs.Crazy ツ

  • 20 yanvar 2013 16:29
  • Məqalə: 120
  • Şərh: 3682
  • Bal:
{awards}
maraqlidi tewekkurler.........

GuNaY_83

  • 20 yanvar 2013 16:16
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
tesekkurler...

--------------------

angels friends

  • 20 yanvar 2013 15:43
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 638
  • Bal:
{awards}
Thanks you very much

--------------------

fatimeyinur

  • 20 yanvar 2013 15:38
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
tesekkurler...

Banned1

  • 20 yanvar 2013 15:31
  • Məqalə: 1528
  • Şərh: 12553
  • Bal:
{awards}
məlumat ucun cox sagolun...

solnuska

  • 20 yanvar 2013 15:17
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16530
  • Bal:
{awards}
COX SAQ OLUN MELUMATA GORE

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

^^KuKuLKa^^

  • 20 yanvar 2013 14:18
  • Məqalə: 766
  • Şərh: 11558
  • Bal:
{awards}
- Gündəlik qəbul edilən duz miqdarı nə qədər olmalıdır?

--------------------

мυsLiмαηκα

  • 20 yanvar 2013 13:57
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 9113
  • Bal:
{awards}
melumata gore twk

so_sad

  • 20 yanvar 2013 13:54
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 13030
  • Bal:
{awards}
tewekkurler xebere gore

Friendly_Girl

  • 20 yanvar 2013 13:53
  • Məqalə: 21
  • Şərh: 3146
  • Bal:
{awards}
tesekkurler...

--------------------

canim ablamin ilk hediyesi

(sweet girl)

  • 20 yanvar 2013 13:49
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 1705
  • Bal:
{awards}
xebere gore twkler

ShoKKi_MoKKi

  • 20 yanvar 2013 13:48
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11794
  • Bal:
{awards}
xebere gore tesekkur..

--------------------

Nara Neznakomka

  • 20 yanvar 2013 13:47
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 11090
  • Bal:
{awards}
Xərçəngdən müdafiədə şəkərin rolu var?

- Ağ və tünd şəkərdən həddindən artıq istifadə xərçəngə zəmin yarada bilər. Şəkər xərçəngi daha da şiddətləndirə bilər. Ona görə də, diabet xəstələrində şəkər daha ağır müşahidə edilir.

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

Silent_ Night

  • 20 yanvar 2013 13:45
  • Məqalə: 647
  • Şərh: 5280
  • Bal:
{awards}
tewekkurler tongue

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 45
Cəmi: 65

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 331
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}