Sağlam saçlarımızın olması üçün nə yeməliyik?

 
Sağlam saçlarımızın olması üçün nə yeməliyik?

Sağlam saçlarımızın olması üçün nə yeməliyik?

Qəbul etdiyimiz qidalar birbaşa saçlarımızın sağlamlığına da təsir göstərir. Daha gözəl saçlara sahib olmaq üçün sizə bunları yemək tövsiyə olunur:

1. QIZIL BALIQ. Qızıl balıq saça müsbət təsir edən qidalar arasında birinci yerdə dayanır. D vitamini və zülalla zəngin olduğu üçün saçın inkişafına inanılmaz təsir göstərir.

2. QOZ. Qozun tərkibində olan E vitamini və biotin hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısına alır. Biotin əskikliyi saç tökülməsinə səbəb olduğu üçün gündə bir ovuc qoz qəbul etsəniz, saçlarınız daha da güclənər.

3. YUMURTA. Zülalla bol olan yumurta həm də minerallarla zəngindir. Yumurtanın tərkibində sink, kükürd, dəmir olmasına baxmayaraq bunlardan ən əhəmiyyətlisi dəmirdir. Belə ki, dəmir oksigeni saçın hüceyrələrinə daşımaq baxımından xüsusilə önəmlidir.

4. İSPANAQ. İspanaq da dəmir mənbəyidir, bu baxımdan bol-bol istifadə etməkdə fayda var.

5. HİND TOYUĞU. Hind toyuğunun tərkibində olan yüksək zülal saçlarınızın düşündüyünüzdən də artıq sağlam görünməsini təmin edəcək. Zülalın az olması saçların qırılmasına və tökülməsinə səbəb olar.

6. KÖK. Kök A vitamini ilə zəngin olduğu üçün saç dərisinə müsbət təsir göstərir.


Geri dön

ღLovelyღ

  • 22 fevral 2013 18:56
  • Məqalə: 491
  • Şərh: 5413
  • Bal:
Diqqət! yazını oxumaq hüququnuz yoxdur. Zəhmət olmasa QEYDİYYATDAN keçin

Shokoladka

  • 8 fevral 2013 23:15
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 8441
  • Bal:
{awards}
Xebere gore tskler..

--------------------


Nu Nu

  • 7 fevral 2013 13:08
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 1079
  • Bal:
{awards}
KÖK. Kök A vitamini ilə zəngin olduğu üçün saç dərisinə müsbət təsir göstərir. birce sacimin dovwan olmagi qalmiwdi
tewekkurler
smile

Nuray2012

  • 6 fevral 2013 22:48
  • Məqalə: 651
  • Şərh: 11085
  • Bal:
{awards}
COx saagol xebere gore

--------------------

kiki pinki

  • 6 fevral 2013 17:45
  • Məqalə: 5
  • Şərh: 502
  • Bal:
{awards}
koku yumurtani ve qozu daha cox xoslayiram

--------------------
sene guller vermek isterdim, guller solub gedecek.
sene omrumu vermek idterdim, olub gedecem.
sene sevgimi verirem, o ebedi yasayacaq.
http://imgs.su/tmp/2013-01-31/1359647148-253.jpg

ZuZuM__

  • 6 fevral 2013 17:22
  • Məqalə: 430
  • Şərh: 6929
  • Bal:
{awards}
menim super saglam qalin duz saclarim varr

--------------------

Banned1

  • 6 fevral 2013 17:07
  • Məqalə: 1528
  • Şərh: 12553
  • Bal:
{awards}
Xeberleriniz hamsi suppadi )))

Silent_ Night

  • 6 fevral 2013 15:40
  • Məqalə: 647
  • Şərh: 5280
  • Bal:
{awards}
ehtiyac yoxdu.xebere gore twk

--------------------

мυsLiмαηκα

  • 6 fevral 2013 14:49
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 9113
  • Bal:
{awards}
6. KÖK. Kök A vitamini ilə zəngin olduğu üçün saç dərisinə müsbət təsir göstərir.

Gun_el

  • 6 fevral 2013 13:52
  • Məqalə: 21
  • Şərh: 2088
  • Bal:
{awards}
tewekkur.menimde uzun qeweng saclarim var

--------------------


GuNaY_83

  • 6 fevral 2013 13:32
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
melumat ucun tesekkur edirem

--------------------

Shokoladka

  • 6 fevral 2013 11:42
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 8441
  • Bal:
{awards}
Bunlardan qoz ve yumurtani yeyirem ancaq..Sachlarimda masaAllah qeshengdi :) Meslehete gore chox sagolun.

--------------------


✰Маша✰

  • 6 fevral 2013 10:21
  • Məqalə: 43
  • Şərh: 2331
  • Bal:
{awards}
meslehete gore sagolunn

solnuska

  • 6 fevral 2013 09:54
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16530
  • Bal:
{awards}
KÖK. Kök A vitamini ilə zəngin olduğu üçün saç dərisinə müsbət təsir göstərir.

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

seva20

  • 5 fevral 2013 23:36
  • Məqalə: 322
  • Şərh: 3167
  • Bal:
{awards}
maraqli melumat ucun tesekkur edirem

_trickster_

  • 5 fevral 2013 23:28
  • Məqalə: 39
  • Şərh: 2788
  • Bal:
{awards}
2. QOZ. Qozun tərkibində olan E vitamini və biotin hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısına alır. Biotin əskikliyi saç tökülməsinə səbəb olduğu üçün gündə bir ovuc qoz qəbul etsəniz, saçlarınız daha da güclənər.

--------------------

__AzEkO__

  • 5 fevral 2013 23:06
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 535
  • Bal:
{awards}
SAGLAM SAC UCUN ORIFLEIMDE SALAMATI

--------------------

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 5 fevral 2013 22:41
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11804
  • Bal:
{awards}
Meslehete gore twk

--------------------

R.M Fanatı...

  • 5 fevral 2013 22:25
  • Məqalə: 36
  • Şərh: 3317
  • Bal:
{awards}
melumata gore twkler

--------------------

Aysel_17

  • 5 fevral 2013 21:53
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 111
  • Bal:
{awards}
twklerr amma menim saclarim ccccccccccoooooooooooxxxxxxxxxxx qeweng,canli ve saglamdirlarrrrrr smile

--------------------
HEC KIMDEN DOSTLUQ QEBUL ETMIREM.........
. DOSLUGU QEBUL ETMIREMSE 2 CI DEFE ZEHMET CEKIB GONDERME OZUNE HRMET ELE..... PROFILIME DE HEC NE YAZMA...MEN BURA QEYD OLMUWAM KI MEQALELERI OXUYUM...................

^^KuKuLKa^^

  • 5 fevral 2013 21:32
  • Məqalə: 772
  • Şərh: 11593
  • Bal:
{awards}
4. İSPANAQ. İspanaq da dəmir mənbəyidir, bu baxımdan bol-bol istifadə etməkdə fayda var.

--------------------

ShoKKi_MoKKi

  • 5 fevral 2013 21:32
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11794
  • Bal:
{awards}
meslehet ucuncooox tesekkur..

--------------------

sevgi dushmeni

  • 5 fevral 2013 21:30
  • Məqalə: 29
  • Şərh: 2871
  • Bal:
{awards}
ele hamisi cox sevdiyim seylerdi tsk

--------------------

surawka

  • 5 fevral 2013 20:57
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7238
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerr

✵ Š҈ȺD҉Ἷ҉Q ✵

  • 5 fevral 2013 20:53
  • Məqalə: 297
  • Şərh: 8112
  • Bal:
{awards}
6. KÖK. Kök A vitamini ilə zəngin olduğu üçün saç dərisinə müsbət təsir göstərir.

--------------------
-' Və Bir Gün Mən Olmayacam ! recourse sad

so_sad

  • 5 fevral 2013 20:50
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 13030
  • Bal:
{awards}
3. YUMURTA. Zülalla bol olan yumurta həm də minerallarla zəngindir. Yumurtanın tərkibində sink, kükürd, dəmir olmasına baxmayaraq bunlardan ən əhəmiyyətlisi dəmirdir. Belə ki, dəmir oksigeni saçın hüceyrələrinə daşımaq baxımından xüsusilə önəmlidir.

classic_guiter_girl

  • 5 fevral 2013 20:45
  • Məqalə: 37
  • Şərh: 5646
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerr

★WirinKa★

  • 5 fevral 2013 20:45
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 4476
  • Bal:
{awards}
6. KÖK. Kök A vitamini ilə zəngin olduğu üçün saç dərisinə müsbət təsir göstərir

men onsuzda her gun kok yeyirem

--------------------

★Azerbaijan girl★

  • 5 fevral 2013 20:45
  • Məqalə: 369
  • Şərh: 10177
  • Bal:
{awards}
Thankssssssssssssssssssss

ZayNster

  • 5 fevral 2013 20:38
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 2029
  • Bal:
{awards}
6. KÖK. Kök A vitamini ilə zəngin olduğu üçün saç dərisinə müsbət təsir göstərir.

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 5
Qonaqlar: 37
Cəmi: 70

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 10
Cəmi: 453
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 3
Cəmi: 31
 
 
{slinks}