Gülməyin insana təsiri

 
Gülməyin insana təsiri

İnsan orta hesabla gün ərzində 15 dəfə gülür . 80 əzələ qurupu gülüş zamanı hərəkətə gəlir .Gülüş zamanı qanda endorifinin səviyyəsi artır, sinir inpulslarının hərəkəti yaxşılaşır və nəticədə siz əla əhval – ruhiyyədə olursunuz.

Stress hormunları isə əksinə , azalır ki, bu da immum sisteminin işini yaxşılaşdırır. Pisixi və fiziki gərginliyi aradan qaldırmağın ən yaxşı yolu ürəkdən gülməkdir. Gülüş ən təhlükəsiz psixiotrop vasitədir. O, insanı sakitləşdirir, qorxu və təlaşdan uzaqlaşdırır. Eyni zamanda gülüş ürək – damar sisteminin faliyyətini yaxşılaşdırır,həmçinin, daxili orqanların işinə müsbət təsir göstərir. Buna görə tez – tez gülmək və komediyalara baxmaq məsləhətdir.

İnsan güləndə üz və çiyin əzələləri hərəkətə gəlir, döş qəfəsi və diafraqma fəaliyyətə başlayır, nəbz sürətlənir, bütün orqanlarda və dəridə qan dövranı yaxşılaşır. Həmçinin , ayaq və bel əzələləridə tonusa gəlir. 15 dəqiqə gülməklə 40 kalori itirmək olur, bu da 15 dəqiqə velosiped sürməyə bərabərdir.

Hər zaman gülüş sizlərlə olsun.


Geri dön

so_sad

  • 10 mart 2013 20:16
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 12509
  • Bal:
Hər zaman gülüş sizlərlə olsun.

ShoKKi_MoKKi

  • 2 mart 2013 23:11
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11344
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler...

--------------------

ZeMka

  • 2 mart 2013 22:55
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 4371
  • Bal:
{awards}
cox sag olun

--------------------

ShoKKi_MoKKi

  • 2 mart 2013 20:31
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11344
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler..

--------------------

surawka

  • 22 fevral 2013 18:25
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7029
  • Bal:
{awards}
xebere gore tewekkurler

Shokoladka

  • 20 fevral 2013 15:08
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 8231
  • Bal:
{awards}
Xebere gore tskler :)))

--------------------


ShoKKi_MoKKi

  • 19 fevral 2013 22:19
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11344
  • Bal:
{awards}
meqale ucun tesekkurler..

--------------------

unfaithful

  • 19 fevral 2013 21:46
  • Məqalə: 31
  • Şərh: 3486
  • Bal:
{awards}
Ha ha ha gülüyom amma yerində

--------------------

Gül Əliyeva

  • 19 fevral 2013 21:11
  • Məqalə: 1526
  • Şərh: 12032
  • Bal:
{awards}
Təşəkkür edirəm
canım ...love

Hell Girl

  • 19 fevral 2013 19:58
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 18
  • Bal:
{awards}
bunu bilirdım amma yenə də oxumaq maraqlı idi tşk

ツMrs.Crazy ツ

  • 19 fevral 2013 18:52
  • Məqalə: 120
  • Şərh: 3558
  • Bal:
{awards}
15 dəqiqə gülməklə 40 kalori itirmək olur, bu da 15 dəqiqə velosiped sürməyə bərabərdir.Hayyyy biii cok guzel :D

ღLovelyღ

  • 19 fevral 2013 18:40
  • Məqalə: 491
  • Şərh: 5232
  • Bal:
{awards}
Diqqət! yazını oxumaq hüququnuz yoxdur. Zəhmət olmasa QEYDİYYATDAN keçin

_trickster_

  • 19 fevral 2013 18:34
  • Məqalə: 39
  • Şərh: 2683
  • Bal:
{awards}
cox sagol meqale ucun smile

--------------------

nuray95

  • 19 fevral 2013 18:10
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 348
  • Bal:
{awards}
melumata gore tesekkur edirem wink

--------------------
Sən mənim silahımda sonuncu güllə olsaydın, silahla ürəyimə atəş açardım....

so_sad

  • 19 fevral 2013 17:17
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 12509
  • Bal:
{awards}
Hər zaman gülüş sizlərlə olsun. winked

barsa yek

  • 19 fevral 2013 16:57
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 2725
  • Bal:
{awards}
Wirinim cox sagol meqalene gore... smile tongue lol

--------------------

SEVA98

  • 19 fevral 2013 15:35
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 211
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

S.S.S

  • 19 fevral 2013 15:18
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 43
  • Bal:
{awards}
GULMEK GAZELDI GULE BILENLER UCUN.
YASAYIB GORE BILENLER UCUN.
GULDUR KI SEN DE GULESEN
KIMISE GUDURDUM DEYE BILESEN

solnuska

  • 19 fevral 2013 15:14
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16070
  • Bal:
{awards}
TWK MELUMATA GORE........

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

★WirinKa★

  • 19 fevral 2013 15:04
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 4283
  • Bal:
{awards}
gulun ki guluw her zaman sizlernen olsun


twkler

--------------------

Nu Nu

  • 19 fevral 2013 15:00
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 1045
  • Bal:
{awards}

Hər zaman gülüş sizlərlə olsun.

мυsLiмαηκα

  • 19 fevral 2013 14:52
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8834
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

femida-

  • 19 fevral 2013 14:47
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 27
  • Bal:
{awards}
Uzumuzden gulus eskik olmasin. tesekkurler. wink

::KraSaV4iK::

  • 19 fevral 2013 14:35
  • Məqalə: 49
  • Şərh: 2137
  • Bal:
{awards}
maraqli idi twkler sirin qiz

--------------------

★Azerbaijan girl★

  • 19 fevral 2013 14:34
  • Məqalə: 369
  • Şərh: 9802
  • Bal:
{awards}
Tewekurler.............

seva20

  • 19 fevral 2013 14:30
  • Məqalə: 322
  • Şərh: 3052
  • Bal:
{awards}
tesekkur edirem cox sagolun maraqlidi

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 45
Cəmi: 86

 

Top 10 Müəllif

ραყιȥ
Xəbərləri: 57
Cəmi: 137
 
The Shield
Xəbərləri: 57
Cəmi: 155
 
NIGAR
Xəbərləri: 46
Cəmi: 790
 
lamiye_2001
Xəbərləri: 30
Cəmi: 32
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 29
Cəmi: 243
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 24
Cəmi: 506
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 23
Cəmi: 470
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 6
Cəmi: 6
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 4
Cəmi: 57
 
Emrah_babayevv
Xəbərləri: 2
Cəmi: 2
 
 
{slinks}