Dərini parlaq edən üsullar

 
Dərini parlaq edən üsullar

Dərini parlaq edən üsullar

Qırışların qarşısını alan 5 məşq

Dərinizin gec qırışmasını istəyirsinizsə, bu məşqləri adət halına gətirin.

Alınınız kənarlarını iki əlinizlə tutun və gözlərinizi tez-tez açıb bağlayın. Bu məşqi 5 dəfə təkrarlayın.

Rahat olun. Gözlərinizi yumulu şəkildə saxlayıb əvvəlcə yuxarıya sonra aşağı baxın. Bu məşqi 10 dəfə təkrar edin.

Gözlərinizi yumulu saxlayıb qaşlarınızı mümkün qədər yuxarı qaldırın və aşağı salın. Bunu əlləriniz köməyi olmadan edin. Əsnəyin və əsnəməyi təxminən 5 saniyə uzadın. Bu hərəkəti 5 dəfə təkrar edin.

Gözlərinizi açın və, qaşlarınızı qaldırın və üst göz qapaqlarını yarıya qədər bağlayın. Daha sonra göz qapaqlarını mümkün qədər və göz ağı görünənə qədər açın.

Gözlərinizi yuxarı və aşağı 10 dəfə hərəkət etdirin. Bunun ardından isə 10 dəfə sağa və sola baxın.


Geri dön

so_sad

  • 11 mart 2013 20:02
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 12509
  • Bal:
Gözlərinizi açın və, qaşlarınızı qaldırın və üst göz qapaqlarını yarıya qədər bağlayın. Daha sonra göz qapaqlarını mümkün qədər və göz ağı görünənə qədər açın.

ShoKKi_MoKKi

  • 4 mart 2013 17:27
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11344
  • Bal:
{awards}
Tesekurler meslehet ucun...

--------------------

ZuZuM__

  • 3 mart 2013 21:04
  • Məqalə: 430
  • Şərh: 6748
  • Bal:
{awards}
Meslehet ucun cox sag olun.

--------------------

ZeMka

  • 1 mart 2013 20:34
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 4371
  • Bal:
{awards}
Meslehet ucun cox sag olun.

--------------------

surawka

  • 23 fevral 2013 15:10
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7029
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

so_sad

  • 20 fevral 2013 20:08
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 12509
  • Bal:
{awards}
Sitat: seva20
cox sagolun tesekkur edirem

Gül Əliyeva

  • 20 fevral 2013 17:42
  • Məqalə: 1526
  • Şərh: 12032
  • Bal:
{awards}
Təşəkkür edirəm ...

seva20

  • 20 fevral 2013 17:39
  • Məqalə: 322
  • Şərh: 3052
  • Bal:
{awards}
cox sagolun tesekkur edirem

Bash Belası

  • 20 fevral 2013 17:09
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 4873
  • Bal:
{awards}
Chox saqolun...

ShoKKi_MoKKi

  • 20 fevral 2013 15:23
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11344
  • Bal:
{awards}
tesekkurler..........

--------------------

Nu Nu

  • 20 fevral 2013 14:23
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 1045
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerrrrrrr

мυsLiмαηκα

  • 20 fevral 2013 13:34
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8834
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

★Azerbaijan girl★

  • 20 fevral 2013 13:31
  • Məqalə: 369
  • Şərh: 9802
  • Bal:
{awards}
Tewekkurlerrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Shokoladka

  • 20 fevral 2013 12:29
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 8231
  • Bal:
{awards}
Meslehete gore chox sagolun..

--------------------


Dj_melek

  • 20 fevral 2013 12:09
  • Məqalə: 16
  • Şərh: 1417
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

Gun_el

  • 20 fevral 2013 11:30
  • Məqalə: 21
  • Şərh: 1976
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

--------------------


Günay15

  • 20 fevral 2013 11:27
  • Məqalə: 17
  • Şərh: 407
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

ღLovelyღ

  • 20 fevral 2013 10:52
  • Məqalə: 491
  • Şərh: 5232
  • Bal:
{awards}
Diqqət! yazını oxumaq hüququnuz yoxdur. Zəhmət olmasa QEYDİYYATDAN keçin

_trickster_

  • 20 fevral 2013 09:58
  • Məqalə: 39
  • Şərh: 2683
  • Bal:
{awards}
tewekkurler ))

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 5
Qonaqlar: 69
Cəmi: 92

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 36
Cəmi: 582
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 18
Cəmi: 108
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 12
Cəmi: 421
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 11
Cəmi: 23
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 10
Cəmi: 18
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 9
Cəmi: 400
 
คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤
Xəbərləri: 6
Cəmi: 671
 
ஐ Payiz ஐ
Xəbərləri: 5
Cəmi: 8
 
Gozellik_
Xəbərləri: 3
Cəmi: 3
 
Pəri
Xəbərləri: 3
Cəmi: 226
 
 
{slinks}