Bu vərdişlər sizə zərərdir

 
Bu vərdişlər sizə zərərdir

Ac olmadığınız halda yemək yemək: Bu sizin çəkinizin artmasına va piylənməyə səbəb olan ilk amildir. Stressli, əsəbi, kədərli olduğunuz zaman yemək yeməyin. Mətbəxinizi təzə tərəvəz, meyvə, az yağlı, tam taxıllı məhsullarla zəngin saxlayın.

Televizor önündə çox oturmaq: Daha çox televiziya izləyir və hərəkət etmirsinizsə həddindən artıq piylənmə və şəkər xəstəliyinə tutulma riskiniz artar. Araşdırmaçılar gündə 2 saatdan çox televiziya izləyənlərin daha çox yemək yediklərini sübut ediblər.

Həddindən artıq pul xərcləmək: Pulla bağlı problemlər də insanın bədən tarazlığını pozur. Pulla bağlı stressin təzyiqi, depressiyası, yuxusuzluğu, baş ağrısı, həzm problemləri çox rast gəlinir. Daha çox pul xərcləmək bir xəstəlikdir və bu xəstəliyə yoluxmamaq üçün xərclərinizi sistemləşdirin.

Daha çox fast-food istehlak etmək: Hamburger, qızarmış kartof və kola daha çox çəki yığmanıza və piylənməyə səbəb olan əsas amillərdəndir. Bu yeməklərdə olan trans yağ xolesterola və damarlarda qalınlaşmağa gətirib çıxarır. Qızarmış kartof yerinə də tərəvəz salatı, qazlı içkilərin yerinə isə meyvə şirəsini seçin. Fast-food qidalar yerinə pendir və pomidorlu bir buterbrod daha sağlam olacaq.

Günəş vannası qəbul etmək: Günəş vannası qəbul etməyi sevirsinizsə və günəşə çox məruz qalırsınızsa, dərinizin erkən yaşlanmasına da razı olacaqsınız. İfrat günəş şüaları dərinizi yumşaq və canlı göstərən elastik liflərə zərər verir, ləkələrə, çillərə yol aça bilir. Günəş yanıqları dəri xərçəngi belə yaradır.

Həddindən artıq stress: Hərəkətli bir yaşam stressinizi artırır, stress də qan təzyiqinizi və qan şəkərinizi yüksəldir, immunitet sisteminizi aşağı salır, həzminizi yavaşıdır.

Siqaret: Ürək narahatlıqları, ağciyər xərçənginin əsas səbəbi siqaretdir. Bu vərdiş infarkt, iflic, yüksək qan təzyiqi kimi problemləri də artırır.


Geri dön

Banned1

  • 5 aprel 2013 17:29
  • Məqalə: 1528
  • Şərh: 12553
  • Bal:
TəŞəKKüR EDiRəM

Banned549678

  • 26 mart 2013 19:39
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
Siqaret: Ürək narahatlıqları, ağciyər xərçənginin əsas səbəbi siqaretdir. Bu vərdiş infarkt, iflic, yüksək qan təzyiqi kimi problemləri də artırır.

solnuska

  • 23 mart 2013 03:37
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16530
  • Bal:
{awards}
twk.........................

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

kiskanc

  • 21 mart 2013 20:18
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 2345
  • Bal:
{awards}
Televizor önündə çox oturmaq: Daha çox televiziya izləyir və hərəkət etmirsinizsə həddindən artıq piylənmə və şəkər xəstəliyinə tutulma riskiniz artar. Araşdırmaçılar gündə 2 saatdan çox televiziya izləyənlərin daha çox yemək yediklərini sübut ediblər.

☮★Azerbaijan Boy★☮

  • 20 mart 2013 13:42
  • Məqalə: 89
  • Şərh: 7648
  • Bal:
{awards}
Televizor önündə çox oturmaq: Daha çox televiziya izləyir və hərəkət etmirsinizsə həddindən artıq piylənmə və şəkər xəstəliyinə tutulma riskiniz artar. Araşdırmaçılar gündə 2 saatdan çox televiziya izləyənlərin daha çox yemək yediklərini sübut ediblər.

--------------------

ShoKKi_MoKKi

  • 16 mart 2013 23:17
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11794
  • Bal:
{awards}
Melumat ucun tesekkurler...

--------------------

fatime gul

  • 16 mart 2013 20:17
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1099
  • Bal:
{awards}
Həddindən artıq stress: Hərəkətli bir yaşam stressinizi artırır, stress də qan təzyiqinizi və qan şəkərinizi yüksəldir, immunitet sisteminizi aşağı salır, həzminizi yavaşıdır.

☮★Azerbaijan Boy★☮

  • 16 mart 2013 19:16
  • Məqalə: 89
  • Şərh: 7648
  • Bal:
{awards}
Ac olmadığınız halda yemək yemək: Bu sizin çəkinizin artmasına va piylənməyə səbəb olan ilk amildir. Stressli, əsəbi, kədərli olduğunuz zaman yemək yeməyin. Mətbəxinizi təzə tərəvəz, meyvə, az yağlı, tam taxıllı məhsullarla zəngin saxlayın.

--------------------

Banned549678

  • 16 mart 2013 15:04
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
Günəş vannası qəbul etmək: Günəş vannası qəbul etməyi sevirsinizsə və günəşə çox məruz qalırsınızsa, dərinizin erkən yaşlanmasına da razı olacaqsınız. İfrat günəş şüaları dərinizi yumşaq və canlı göstərən elastik liflərə zərər verir, ləkələrə, çillərə yol aça bilir. Günəş yanıqları dəri xərçəngi belə yaradır.

Əkbər007

  • 16 mart 2013 13:40
  • Məqalə: 255
  • Şərh: 4709
  • Bal:
{awards}
Həddindən artıq pul xərcləmək: Pulla bağlı problemlər də insanın bədən tarazlığını pozur. Pulla bağlı stressin təzyiqi, depressiyası, yuxusuzluğu, baş ağrısı, həzm problemləri çox rast gəlinir. Daha çox pul xərcləmək bir xəstəlikdir və bu xəstəliyə yoluxmamaq üçün xərclərinizi sistemləşdirin.

--------------------

✵ Š҈ȺD҉Ἷ҉Q ✵

  • 16 mart 2013 13:40
  • Məqalə: 297
  • Şərh: 8112
  • Bal:
{awards}
Həddindən artıq stress: Hərəkətli bir yaşam stressinizi artırır, stress də qan təzyiqinizi və qan şəkərinizi yüksəldir, immunitet sisteminizi aşağı salır, həzminizi yavaşıdır.

--------------------
-' Və Bir Gün Mən Olmayacam ! recourse sad

^^Nazli^^

  • 16 mart 2013 13:38
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
men televizor qabaginda heddinden artiq otururam

--------------------

Nara Neznakomka

  • 16 mart 2013 13:27
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 11090
  • Bal:
{awards}
Ac olmadığınız halda yemək yemək: Bu sizin çəkinizin artmasına va piylənməyə səbəb olan ilk amildir. Stressli, əsəbi, kədərli olduğunuz zaman yemək yeməyin. Mətbəxinizi təzə tərəvəz, meyvə, az yağlı, tam taxıllı məhsullarla zəngin saxlayın

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

so_sad

  • 16 mart 2013 13:08
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 13030
  • Bal:
{awards}
Həddindən artıq pul xərcləmək: Pulla bağlı problemlər də insanın bədən tarazlığını pozur. Pulla bağlı stressin təzyiqi, depressiyası, yuxusuzluğu, baş ağrısı, həzm problemləri çox rast gəlinir. Daha çox pul xərcləmək bir xəstəlikdir və bu xəstəliyə yoluxmamaq üçün xərclərinizi sistemləşdirin.

ღ★Yağmur★ღ

  • 16 mart 2013 13:05
  • Məqalə: 1135
  • Şərh: 6725
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------
Dəyərli LeGenD.Az ailəm, mən saytdan gedirəm. Səbəb təhsilimə görədi...Sizi çox istəyirəm mənim üçün burda həqiqətən doğma insanlar var...2 ildən çox əziyyətim var burda və buranı tərk etmək mənim üçün həqiqətəndə çox çətindir...Yaxşı pis günlərimiz olub burda. Çalışmışam ki, heç birinizə haqsızlıq etməyim və etməmişəmdə...kimnsədə etməsinə yol verməmişəm bilənlər bilir(bilməyənlər elə o düşüncədə də qalacaqlar onsuzda nə etsəndə hər kəsə yarana bilməzsən bu həyatda)...Tək-tək yazıb sağollaşmayacam bağışlayın buna dözə bilmirəm çünki...Hamınız Allaha əmanət olun.Sizi unutmayacam:(

мυsLiмαηκα

  • 16 mart 2013 12:32
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 9113
  • Bal:
{awards}
Meslehetlere gore twkler

favarit_Angel

  • 16 mart 2013 12:32
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 540
  • Bal:
{awards}
HMM HEDDINDEN ARTIQ STRES...TWKLER DEYERLI MESLEHETE GORE......

--------------------
QARSINDAKINA QEDEH QALDIRARSAN ,UREYINDEKINE ICERSEN...

Sevgisiz sevgim

  • 16 mart 2013 12:19
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 104
  • Bal:
{awards}
tesekkur edirem meqaleye goreeeeee

angeL :)

  • 16 mart 2013 12:06
  • Məqalə: 39
  • Şərh: 2313
  • Bal:
{awards}
twkler maraqli idi

--------------------

YaLnızLıq deYə biR şeY taPdıM..:'(

YaşA YaşA biTmiR...:-/

☮★Azerbaijan Boy★☮

  • 16 mart 2013 11:21
  • Məqalə: 89
  • Şərh: 7648
  • Bal:
{awards}
Ac olmadığınız halda yemək yemək: Bu sizin çəkinizin artmasına va piylənməyə səbəb olan ilk amildir. Stressli, əsəbi, kədərli olduğunuz zaman yemək yeməyin. Mətbəxinizi təzə tərəvəz, meyvə, az yağlı, tam taxıllı məhsullarla zəngin saxlayın.

--------------------

_BiRiCiK_

  • 16 mart 2013 11:07
  • Məqalə: 144
  • Şərh: 3313
  • Bal:
{awards}
Deyerli melumatlardı))

--------------------

seva20

  • 16 mart 2013 10:52
  • Məqalə: 322
  • Şərh: 3167
  • Bal:
{awards}
cox sagolun meslehetler ucun maraqlidi

ZuZuM__

  • 16 mart 2013 10:06
  • Məqalə: 429
  • Şərh: 6927
  • Bal:
{awards}
neye lazimdiyee o?

--------------------

Roya_____

  • 16 mart 2013 10:02
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
ılk werh menden tongue coxsagolun deyerlı melumat ucun

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 36
Cəmi: 46

 

Top 10 Müəllif

Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 2
Cəmi: 327
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 2
Cəmi: 387
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
 
{slinks}