Körpələrin yuxu müddəti nə qədər olmalıdır?

 
Körpələrin yuxu müddəti nə qədər olmalıdır?

İnsan həyatının ən az bilinən, ən sirli tərəfi bəlkə də yuxudur. Uşağın təməl fizioloji ehtiyaclarının başında əsasən, yuxu dayanır. Uşağa lazımlı yuxunun müddəti bəzi meyarlara bağlıdır. Bunlardan ən önəmlisi, uşağın yaşıdır. Balaca uşaqların yuxuya daha çox ehtiyacı olur. Yeni doğulan körpələr gündə orta hesabla 16-18 saat yataraq zamanlarının 80%-ni yuxuda keçirir. 1 yaşlı körpələrdə bu müddət 50%-ə enir. Yenə yuxunun ritmində və dərinliyində bir boyunca dəişiklilər baş verir.

İlk 3-4 həftə boyunca ortalama olaraq gündə 7-8 dəfə qısa dövrlər halında yatır. Altıncı həftədən etibarən qısa yuxuların yerini gündə 2-4 dəfə yenilənən uzun yuxu periodları alır. İyirmi səkkizinci həftədən etibarən körpələrin böyük bir əksəriyyəti bütün gecə boyu yatdıqları, buna əlavə olaraq 1 yaşına qədər gündüzlər də 2-3 dəfə qısa müddətlərlə yatdıqları müşahidə olunur. Ümumiyyətlə yetərli qəbul edilən yuxu müddəti 2-5 yaş üçün 13-15 saat, 6-8 yaş üçün 12 saat, 8-10 yaş üçün 11 saat və 10 yaşından yetkinlik müddətinə qədər 10-11 saatdır. Əslində, uşaqlıqda mümkün qədər çoz yatmaq yaxşıdır. Çalışın ki, uşaqlarınızı bacardığınız qəədrə çox yatırın.

Uşağın sağlamlığı, ikinci önəmli faktordur. Sağlam uşaqların eyni yaşdakı çəlimsiz və xəstə uşaqlara nisbətdə daha az yuxuya ehtiyacları olacaq.

Uşaq və gənclərdəki yuxu müddətinin yetkin və yaşlılara nisbətdə daha uzun olduğu, xüsusilə sürətli göz kürəsi hərəkətlərinin suveren olduğu EEQ (elektroensefaloqrammada) desenxronizasiya və yuxu görülməsi xarakteristikası ilə diqqəti çəkən REM yuxusunun müddəti daha uzun olur.

Yetkin insanın 7-8 saatlıq yuxusunun 1,5 saatını REM yuxusunun, yerdə qalan müddəti də sürətli olmayan göz kürəsi hərəkətləriylə EEQ dalğalarının sinxronizə olduğu NON-REM yuxusunun meydana gətirdiyi görünür. Yenə də, yeni doğulan körpənin orta hesabla yuxu müddəti olan 16-18 saatının yarısı REM yuxusundan keçir. REM yuxusu ilk 3-5 ay müddətində daha çox görünür və bütün yuxununu 40%-ni əhatə edərkən, yaşla azalır.


Publika.Az


Geri dön

ShoKKi_MoKKi

  • 1 may 2013 00:37
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11344
  • Bal:
Məqaləyə görə təşəkkür...

--------------------

Bash Belası

  • 8 aprel 2013 13:36
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 4873
  • Bal:
{awards}
Məqaləyə görə təşəkkür...

Gözlüklü

  • 7 aprel 2013 12:54
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9220
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

enigmatic_girl

  • 3 aprel 2013 23:38
  • Məqalə: 2097
  • Şərh: 12715
  • Bal:
{awards}
maragli idi cox sagol

--------------------

Gül Əliyeva

  • 2 aprel 2013 18:54
  • Məqalə: 1526
  • Şərh: 12032
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

Banned456

  • 2 aprel 2013 16:58
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 24924
  • Bal:
{awards}
Uşaq və gənclərdəki yuxu müddətinin yetkin və yaşlılara nisbətdə daha uzun olduğu, xüsusilə sürətli göz kürəsi hərəkətlərinin suveren olduğu EEQ (elektroensefaloqrammada) desenxronizasiya və yuxu görülməsi xarakteristikası ilə diqqəti çəkən REM yuxusunun müddəti daha uzun olur.

Əkbər007

  • 2 aprel 2013 00:15
  • Məqalə: 255
  • Şərh: 4549
  • Bal:
{awards}
İnsan həyatının ən az bilinən, ən sirli tərəfi bəlkə də yuxudur. Uşağın təməl fizioloji ehtiyaclarının başında əsasən, yuxu dayanır. Uşağa lazımlı yuxunun müddəti bəzi meyarlara bağlıdır. Bunlardan ən önəmlisi, uşağın yaşıdır. Balaca uşaqların yuxuya daha çox ehtiyacı olur. Yeni doğulan körpələr gündə orta hesabla 16-18 saat yataraq zamanlarının 80%-ni yuxuda keçirir. 1 yaşlı körpələrdə bu müddət 50%-ə enir. Yenə yuxunun ritmində və dərinliyində bir boyunca dəişiklilər baş verir.
İnsan həyatının ən az bilinən, ən sirli tərəfi bəlkə də yuxudur. Uşağın təməl fizioloji ehtiyaclarının başında əsasən, yuxu dayanır. Uşağa lazımlı yuxunun müddəti bəzi meyarlara bağlıdır. Bunlardan ən önəmlisi, uşağın yaşıdır. Balaca uşaqların yuxuya daha çox ehtiyacı olur. Yeni doğulan körpələr gündə orta hesabla 16-18 saat yataraq zamanlarının 80%-ni yuxuda keçirir. 1 yaşlı körpələrdə bu müddət 50%-ə enir. Yenə yuxunun ritmində və dərinliyində bir boyunca dəişiklilər baş verir.

--------------------

ShoKKi_MoKKi

  • 1 aprel 2013 23:48
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11344
  • Bal:
{awards}
Uşaq və gənclərdəki yuxu müddətinin yetkin və yaşlılara nisbətdə daha uzun olduğu, xüsusilə sürətli göz kürəsi hərəkətlərinin suveren olduğu EEQ (elektroensefaloqrammada) desenxronizasiya və yuxu görülməsi xarakteristikası ilə diqqəti çəkən REM yuxusunun müddəti daha uzun olur.

--------------------

★Alex★

  • 1 aprel 2013 23:45
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 275
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər!

★Украду Девушку★

  • 1 aprel 2013 23:44
  • Məqalə: 100
  • Şərh: 3474
  • Bal:
{awards}
İnsan həyatının ən az bilinən, ən sirli tərəfi bəlkə də yuxudur. Uşağın təməl fizioloji ehtiyaclarının başında əsasən, yuxu dayanır. Uşağa lazımlı yuxunun müddəti bəzi meyarlara bağlıdır. Bunlardan ən önəmlisi, uşağın yaşıdır. Balaca uşaqların yuxuya daha çox ehtiyacı olur. Yeni doğulan körpələr gündə orta hesabla 16-18 saat yataraq zamanlarının 80%-ni yuxuda keçirir. 1 yaşlı körpələrdə bu müddət 50%-ə enir. Yenə yuxunun ritmində və dərinliyində bir boyunca dəişiklilər baş verir.

--------------------

Nara Neznakomka

  • 1 aprel 2013 22:02
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 10792
  • Bal:
{awards}
yaxwi,beyendim)))

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

★Azerbaijan girl★

  • 1 aprel 2013 21:02
  • Məqalə: 369
  • Şərh: 9802
  • Bal:
{awards}
Tewekkurlerrrrrrrrrrrrrrrr

love time

  • 1 aprel 2013 21:02
  • Məqalə: 34
  • Şərh: 727
  • Bal:
{awards}
Uşağın sağlamlığı, ikinci önəmli faktordur. Sağlam uşaqların eyni yaşdakı çəlimsiz və xəstə uşaqlara nisbətdə daha az yuxuya ehtiyacları olacaq.

--------------------

★Love me★

  • 1 aprel 2013 20:32
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 1747
  • Bal:
{awards}
tewekkurler...

--------------------

angels never die

  • 1 aprel 2013 19:52
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1101
  • Bal:
{awards}
TWK.TANRI BUTUN KORPELERI,ONLARIN UZLERININ NURUNA VE QELBININ TEMIZLIYINE GORE REHM ETSIN.AMIN!

--------------------
BIZ AWAGIDA PLAN QURARKEN,TANRI YUXARIDAN BIZE GULER.
HEYAT COX ZALIM BIR MUELLIMDIR.EVVEL IMTAHAN EDER SONRA DERS VERER.
BUGUNKI AGLIM OLSAYDI DUNEN ETDIKLERIMI ETMEZDIM,AMMA DUNEN ETDIKLERIMI ETMESEYDIM BUGUNKI AGLIM OLMAZDI....

..::Вредная::..

  • 1 aprel 2013 19:30
  • Məqalə: 561
  • Şərh: 365
  • Bal:
{awards}
MaRaXli Idi teSeKKURLLer

--------------------
1 il sora istifadeci olmaqin oz yeri var =)

мυsLiмαηκα

  • 1 aprel 2013 19:22
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8834
  • Bal:
{awards}
Maraqliydi twk...

✰_DeLNoLiNi_✰

  • 1 aprel 2013 18:45
  • Məqalə: 156
  • Şərh: 5827
  • Bal:
{awards}
men bunu tvde ewitmiwdim

--------------------
[

R.M_FaNaTka

  • 1 aprel 2013 18:38
  • Məqalə: 367
  • Şərh: 7967
  • Bal:
{awards}
Xmm...............MaRaXli Idi teSeKKURLLer MuELlifeee............

--------------------

ShoKKi_MoKKi

  • 1 aprel 2013 18:37
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11344
  • Bal:
{awards}
maraqli melumat ucun tesekkurler...

--------------------

Su Perisi

  • 1 aprel 2013 18:12
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 1726
  • Bal:
{awards}
maraqli xebere gore twk

--------------------

Roya_____

  • 1 aprel 2013 18:08
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
coxsagolun melumat ucun

☮★Azerbaijan Boy★☮

  • 1 aprel 2013 18:08
  • Məqalə: 89
  • Şərh: 7392
  • Bal:
{awards}
İnsan həyatının ən az bilinən, ən sirli tərəfi bəlkə də yuxudur. Uşağın təməl fizioloji ehtiyaclarının başında əsasən, yuxu dayanır. Uşağa lazımlı yuxunun müddəti bəzi meyarlara bağlıdır. Bunlardan ən önəmlisi, uşağın yaşıdır. Balaca uşaqların yuxuya daha çox ehtiyacı olur. Yeni doğulan körpələr gündə orta hesabla 16-18 saat yataraq zamanlarının 80%-ni yuxuda keçirir. 1 yaşlı körpələrdə bu müddət 50%-ə enir. Yenə yuxunun ritmində və dərinliyində bir boyunca dəişiklilər baş verir.

--------------------

★NuTeLLa★

  • 1 aprel 2013 17:55
  • Məqalə: 278
  • Şərh: 5538
  • Bal:
{awards}
Uşağın sağlamlığı, ikinci önəmli faktordur. Sağlam uşaqların eyni yaşdakı çəlimsiz və xəstə uşaqlara nisbətdə daha az yuxuya ehtiyacları olacaq.

sebnem98

  • 1 aprel 2013 17:54
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6592
  • Bal:
{awards}
İnsan həyatının ən az bilinən, ən sirli tərəfi bəlkə də yuxudur. Uşağın təməl fizioloji ehtiyaclarının başında əsasən, yuxu dayanır. Uşağa lazımlı yuxunun müddəti bəzi meyarlara bağlıdır. Bunlardan ən önəmlisi, uşağın yaşıdır. Balaca uşaqların yuxuya daha çox ehtiyacı olur. Yeni doğulan körpələr gündə orta hesabla 16-18 saat yataraq zamanlarının 80%-ni yuxuda keçirir. 1 yaşlı körpələrdə bu müddət 50%-ə enir. Yenə yuxunun ritmində və dərinliyində bir boyunca dəişiklilər baş verir.

--------------------

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 1 aprel 2013 17:54
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11599
  • Bal:
{awards}
TeSheKkuRLeR MeLuMaTa GoRe

--------------------

No-Girls-No-ProBlemS

  • 1 aprel 2013 17:45
  • Məqalə: 221
  • Şərh: 155
  • Bal:
{awards}
İnsan həyatının ən az bilinən, ən sirli tərəfi bəlkə də yuxudur. Uşağın təməl fizioloji ehtiyaclarının başında əsasən, yuxu dayanır. Uşağa lazımlı yuxunun müddəti bəzi meyarlara bağlıdır. Bunlardan ən önəmlisi, uşağın yaşıdır. Balaca uşaqların yuxuya daha çox ehtiyacı olur. Yeni doğulan körpələr gündə orta hesabla 16-18 saat yataraq zamanlarının 80%-ni yuxuda keçirir. 1 yaşlı körpələrdə bu müddət 50%-ə enir. Yenə yuxunun ritmində və dərinliyində bir boyunca dəişiklilər baş verir.

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 5
Qonaqlar: 50
Cəmi: 67

 

Top 10 Müəllif

Limon qoxusu
Xəbərləri: 51
Cəmi: 155
 
The Shield
Xəbərləri: 47
Cəmi: 310
 
Darling
Xəbərləri: 45
Cəmi: 930
 
aytc.sza
Xəbərləri: 37
Cəmi: 82
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 22
Cəmi: 580
 
Jesicca
Xəbərləri: 21
Cəmi: 59
 
❤Queen❤
Xəbərləri: 17
Cəmi: 77
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 14
Cəmi: 304
 
Elya Alieva
Xəbərləri: 13
Cəmi: 115
 
CaKoNDa
Xəbərləri: 6
Cəmi: 6
 
 
{slinks}