Tənhalıqla mübarizədə

 
Tənhalıqla mübarizədə

Tənhalığı 21-ci əsrin xəstəliyi adlandırırlar.

Və son zamalar bu xəstəlikdən bir çoxları əziyyət çəkir.

Alimlər hesab edir ki, qadınlar daha çox hallarda özlərini tənha hss edirlər, çünki onlar kişilərə nisbətən daha emosional olur. Onlar məhəbbətdən dostluqdan daha çox dəstək və məsləhət gözləyirlərr.

Tənhalığın ziyanları ♣

Sağlamlığa ziyandır.Çikaqo Universitetində aparılan araşdırmalara görə, tənhalıq hissi siqaret və içki qədər insan sağlamlığına ziyan vura bilər. Bu hissə qapılan insanlarda əsəb, ürək-damar və digər xəstəliklərə tutulma ehtimalı böyükdür.

Tənhalıq "keçicidir

Tənha insan öz tənhalığı və necə bədbəxt olduğu haqda danışanda onu dinləyənlər də həmin hisslər keçirə bilərlər. Digərlərinə etibar hissi itirr.

Bir qayda olaraq sevdikləri onlara xəyanət etdikdə insanlar özlərini tənha hiss edirlər. Bu stresdən qaçmaq üçün tənhalığa qapılmaq onlara yeganə çıxış yolu kimi görünür. Lakin bu hərəkət onlarda tədricən insanlara olan inamı itirir.

Təhnalığın üstünlükləri

Hesab olunur ki bir müddət üçün tənha qalmaq faydalıdır. Bəzi insanlar bunun üçün dağlara, bəziləri isə təbiət qoynunda istirahət etmək üçün çəkilir. Mütəxəssislər bu zamanı faydalı dəyərləndirməyi məsləhət görür. Məsələn, xarici dil kurslarına, maşın sürmək kurslarına yazılmağınızda fayda var. Bundan əlavə xarici görünüşünüzdə dəyişiklik etmək və masaja getmək yararınıza olacaq.


Tənhalıqla mübarizədə

1. Özünüz və digərləri haqda olan düşüncələri dəyişməyə çalışın.

İnsanların çoxu tənhalığa qapıldıqda özləri haqqında daha pis düşünməyə başlayırlar. Onlar özlərini qınadıqca daha da bədbinləşirlər. Və bir müddət sonra ətraflarında olan insanlara da nifrət etməyə başlayırlar. Buna görə vəziyyəti dəyişmək üçün ilk öncə özünüzdən başlamalısınız.

2. Dünyaya açılın.

Nə qədər çətin olsa da ətrafdakılarla ünsiyyəti ldən verməməyə çalışın. Qonşular, dost və tanışlarla əlaqəni kəsməyin.

3. Köhnə əlaqələri bərpa edin.

Biz çox vaxt tənhalıqdan şikayət etdikdə, bizə ehtiyacı olanları heç yadımıza salmırıq. Yaşlı baba və nənələrimizin, qohumlarımızın bizim köməyimizə və dəstəyimizə ehtiyacı olduğunu bilməliyik. Yeni dost axtarmaqdansa bəlkə köhnə tanışlarıı axtararaq onlarala görüşməyi təklif edəsiniz?

4. Tənhalıq hissinə qapıldığınızda spirtli içki və narkotiklərdən uzaq durun. Onlar sizi yalnız bir müddət üçün bu hissdən azad edəcək.

5. Özünüzü karyeranıza həsr edin.

Siz daima karyera yüksəlişi haqqında düşünsəniz özünüzü qınamağa vaxtınız qalmayacaq. Həmçinin tanışlıq əhatəniz genişləndikcə maraqlı insanlarla tanış olmaq şansınız artacaq bu isə həyatınıza rəng qatacaq.


Geri dön

ShoKKi_MoKKi

  • 22 aprel 2013 20:22
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11794
  • Bal:
TeSheKkuRLeR

--------------------

surawka

  • 5 aprel 2013 18:54
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7238
  • Bal:
{awards}
Təşəkkür edirəm

Banned456

  • 4 aprel 2013 19:43
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
serhleriniz uucn cox sagolunnnnnnnnn

GuNaY_83

  • 4 aprel 2013 18:21
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
Tənhalıq "keçicidir”
Tənha insan öz tənhalığı və necə bədbəxt olduğu haqda danışanda onu dinləyənlər də həmin hisslər keçirə bilərlər. Digərlərinə etibar hissi itirr.

Bir qayda olaraq sevdikləri onlara xəyanət etdikdə insanlar özlərini tənha hiss edirlər. Bu stresdən qaçmaq üçün tənhalığa qapılmaq onlara yeganə çıxış yolu kimi görünür. Lakin bu hərəkət onlarda tədricən insanlara olan inamı itirir.

--------------------

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 4 aprel 2013 17:08
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11804
  • Bal:
{awards}
Tənhalığın ziyanları

Sağlamlığa ziyandır.Çikaqo Universitetində aparılan araşdırmalara görə, tənhalıq hissi siqaret və içki qədər insan sağlamlığına ziyan vura bilər. Bu hissə qapılan insanlarda əsəb, ürək-damar və digər xəstəliklərə tutulma ehtimalı böyükdür.

--------------------

gunahsiz_gunahkaram

  • 4 aprel 2013 16:04
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 555
  • Bal:
{awards}
niyesə inanmıram ziyanına

Gül Əliyeva

  • 4 aprel 2013 15:37
  • Məqalə: 1528
  • Şərh: 12551
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürər

sebnem98

  • 4 aprel 2013 15:22
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6748
  • Bal:
{awards}
tskler........

--------------------

classic_guiter_girl

  • 4 aprel 2013 14:25
  • Məqalə: 37
  • Şərh: 5646
  • Bal:
{awards}
tewekkurrr

★Украду Девушку★

  • 4 aprel 2013 14:02
  • Məqalə: 100
  • Şərh: 3646
  • Bal:
{awards}
♣ Tənhalığın ziyanları ♣

Sağlamlığa ziyandır.Çikaqo Universitetində aparılan araşdırmalara görə, tənhalıq hissi siqaret və içki qədər insan sağlamlığına ziyan vura bilər. Bu hissə qapılan insanlarda əsəb, ürək-damar və digər xəstəliklərə tutulma ehtimalı böyükdür.

--------------------

TAYNA VOSTOKA

  • 4 aprel 2013 13:41
  • Məqalə: 653
  • Şərh: 4340
  • Bal:
{awards}
Sağlamlığa ziyandır.

--------------------

Gözlüklü

  • 4 aprel 2013 11:44
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9553
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

★Miss_Alekss★

  • 4 aprel 2013 11:06
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 1269
  • Bal:
{awards}
♥♥♥teshekkurler♥♥♥

--------------------

✰_DeLNoLiNi_✰

  • 4 aprel 2013 10:48
  • Məqalə: 156
  • Şərh: 6049
  • Bal:
{awards}
♣ Təhnalığın üstünlükləri ♣

Hesab olunur ki bir müddət üçün tənha qalmaq faydalıdır. Bəzi insanlar bunun üçün dağlara, bəziləri isə təbiət qoynunda istirahət etmək üçün çəkilir. Mütəxəssislər bu zamanı faydalı dəyərləndirməyi məsləhət görür. Məsələn, xarici dil kurslarına, maşın sürmək kurslarına yazılmağınızda fayda var. Bundan əlavə xarici görünüşünüzdə dəyişiklik etmək və masaja getmək yararınıza olacaq.

--------------------

tagi.ikramli

  • 4 aprel 2013 10:44
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 162
  • Bal:
{awards}
Nə qədər çətin olsa da ətrafdakılarla ünsiyyəti ldən verməməyə çalışın. Qonşular, dost və tanışlarla əlaqəni kəsməyin.

Gun_el

  • 4 aprel 2013 10:39
  • Məqalə: 21
  • Şərh: 2088
  • Bal:
{awards}
Özünüzü karyeranıza həsr edin.

bawqa caremizmi var

--------------------


Roya_____

  • 4 aprel 2013 10:12
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
cox tesekkurler deyerlı melumatlar ucun fellow

fatime gul

  • 4 aprel 2013 10:12
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1099
  • Bal:
{awards}
Nə qədər çətin olsa da ətrafdakılarla ünsiyyəti ldən verməməyə çalışın. Qonşular, dost və tanışlarla əlaqəni kəsməyin.

Əkbər007

  • 4 aprel 2013 08:03
  • Məqalə: 255
  • Şərh: 4709
  • Bal:
{awards}
maraqlidi saq olun allaah komeyiviz olsun

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 39
Cəmi: 64

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 27
Cəmi: 540
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 21
Cəmi: 89
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 12
Cəmi: 409
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 8
Cəmi: 11
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 4
Cəmi: 390
 
cuppuş))
Xəbərləri: 3
Cəmi: 3
 
Nazrin
Xəbərləri: 2
Cəmi: 11
 
genclik_usaqi
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
✰_DeLNoLiNi_✰
Xəbərləri: 1
Cəmi: 156
 
 
{slinks}