Qırışların qarşısını alan ən ideal üsullar

 
Qırışların qarşısını alan ən ideal üsullar

Daha gənc görünmək və qırışları azaltmaq üçün bunlardan istifadə edin.

Düz yatın
Amerikanın Dermatoloji Akademiyası gecələr necə yatmağın dəriyə də təsir etdiyi açıqlayıb. Gecələr yatma formanızdan asılı olaraq üzünüzdə cizgilər yarana və səhər yuxudan qalxdıqdan sonra qırış yarana bilər. Yan yatmaq çənə və yanaqdakı qırışları artırır, üzüstə yatmaq isə üzdə qırış yaradır. Qırışların yaranmaması üçün alimlər düz yatmağı məsləhət görür.

Daha çox balıq, xüsusən də somon balığı yeyin
Somon (və digər balıqlar) balığının tərkibində protein boldur. Dərinin sağlam və sıx qalmasını təmin etməklə yanaşı, Omega-3 kimi tanınan yağ turşuları ilə zəngindir. Mütəxəsisslər lazım olan yağ turşularının dərini qidalandırdığını, dolğun və gənc göstəridiyini deyib. Qırışları da azaldır.

Gözlərinizi yığmayın və eynək alın
Gözlər yığaraq nəsə oxuyarkən üz əzələləri daha çox işləyir və dərinin altında boşluqlar əmələ gəlir. Gözləriniz zəif görürsə, mütləq eynək alın. Beləcə gözlərinizin ətrafı günəşdən və digər mənfi təsirlərdən qorunmuş olacaq.

Alfa hidroksi turşularından bol istifadə edin
Təbii meyvə turşuları dərinin üstündəki ölü hüceyrə təbəqəsini qaldırır, göz ətrafındakı incə cizgi və qırışları azaldır.

Qəhvə yerinə kakao
Journal of Nutrition 2006-cı ildə apardığı bir araşdırmada kakaonun dərini günəş şüalarından qoruyan təsirə malik olduğunu açıqlayıb. Kakao dəridəki hüceyrələrə təsir edərək onun daha yumşaq görünməsini təmin edir. Həm də çox dadlıdır. Qəhvə isə dəridə qırışların yaranmasını sürətləndirir.

Üzünüzü çox yumayın
Maryland Universiteti tibb fakültəsinin dermatoloqlarının fikrinə görə, gündəlik istifadə etdiyimiz su, dəridəki yağların və qırışların qarşısını alan nəmin itməsinə səbəb olur. Ona görə də üzünüzü tez-tez yumayın. Suyun yerinə nəmləndirici çəkin.

C vitamini
C vitamini dərini ultrabənövşəyi şüalardan qoruyur. Pigmentləri azaldır və dəridəki iltihab problemini yaxşılaşdırır.

Çoxlu soya yeyin
Araşdırmalar soyanın günəşin yaşlandırıcı zərərlərindən qoruduğunu göstərir. Soya balıq, yaşıl çay, üzüm və pomidorun tərkibində var. Lakin öz təsiri 6 aydan sonra göstərir.

Dəri baxımı
Dərinin gənc görünməsini istəyirsinizsə, lazım olanları mütləq yerinə yetirin.
Günəşdən qaçın
Günəş əleyhinə krem çəkin
Siqaret çəkməyin
Nəmləndirici çəkin
Su için
Normal yuxu rejimi ilə yatın


Geri dön

Bash Belası

  • 8 aprel 2013 12:30
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 5011
  • Bal:
Məsləhətlərə görə təşəkkür ama hələki ehtiyacım yoxdu...

Feat Deniz

  • 6 aprel 2013 18:58
  • Məqalə: 10
  • Şərh: 2004
  • Bal:
{awards}
xebere gore :twktongue:

--------------------

ღLovelyღ

  • 6 aprel 2013 17:47
  • Məqalə: 491
  • Şərh: 5413
  • Bal:
{awards}
Diqqət! yazını oxumaq hüququnuz yoxdur. Zəhmət olmasa QEYDİYYATDAN keçin

sebnem98

  • 6 aprel 2013 14:57
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6748
  • Bal:
{awards}
Daha gənc görünmək və qırışları azaltmaq üçün bunlardan istifadə edin.

--------------------

Nara Neznakomka

  • 6 aprel 2013 13:35
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 11090
  • Bal:
{awards}
Qəhvə yerinə kakao
Journal of Nutrition 2006-cı ildə apardığı bir araşdırmada kakaonun dərini günəş şüalarından qoruyan təsirə malik olduğunu açıqlayıb. Kakao dəridəki hüceyrələrə təsir edərək onun daha yumşaq görünməsini təmin edir. Həm də çox dadlıdır. Qəhvə isə dəridə qırışların yaranmasını sürətləndirir.

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

Roya_____

  • 6 aprel 2013 10:30
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
melumat ucun twk ama sukur hele qırıwmayıb winked

TAYNA VOSTOKA

  • 6 aprel 2013 01:38
  • Məqalə: 653
  • Şərh: 4340
  • Bal:
{awards}
Daha çox balıq, xüsusən də somon balığı yeyin

--------------------

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 6 aprel 2013 00:38
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11804
  • Bal:
{awards}
TeSheKkuRLeR MeQaLeYe GoRe

--------------------

ShoKKi_MoKKi

  • 5 aprel 2013 23:51
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11794
  • Bal:
{awards}
Üzünüzü çox yumayın
Maryland Universiteti tibb fakültəsinin dermatoloqlarının fikrinə görə, gündəlik istifadə etdiyimiz su, dəridəki yağların və qırışların qarşısını alan nəmin itməsinə səbəb olur. Ona görə də üzünüzü tez-tez yumayın. Suyun yerinə nəmləndirici çəkin.

--------------------

★WirinKa★

  • 5 aprel 2013 23:23
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 4476
  • Bal:
{awards}
melumata gore twkler

--------------------

☮★Azerbaijan Boy★☮

  • 5 aprel 2013 22:17
  • Məqalə: 89
  • Şərh: 7648
  • Bal:
{awards}
Daha çox balıq, xüsusən də somon balığı yeyin
Somon (və digər balıqlar) balığının tərkibində protein boldur. Dərinin sağlam və sıx qalmasını təmin etməklə yanaşı, Omega-3 kimi tanınan yağ turşuları ilə zəngindir. Mütəxəsisslər lazım olan yağ turşularının dərini qidalandırdığını, dolğun və gənc göstəridiyini deyib. Qırışları da azaldır.

--------------------

мυsLiмαηκα

  • 5 aprel 2013 22:08
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 9113
  • Bal:
{awards}
Ehtiyacim yoxdu ....twk

EnD of TiMe

  • 5 aprel 2013 22:05
  • Məqalə: 553
  • Şərh: 6697
  • Bal:
{awards}
ehtiyac yoxdu..tesekkurler

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 5 aprel 2013 21:56
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11804
  • Bal:
{awards}
Dəri baxımı
Dərinin gənc görünməsini istəyirsinizsə, lazım olanları mütləq yerinə yetirin.
Günəşdən qaçın
Günəş əleyhinə krem çəkin
Siqaret çəkməyin
Nəmləndirici çəkin
Su için
Normal yuxu rejimi ilə yatın

--------------------

★Azerbaijan girl★

  • 5 aprel 2013 21:55
  • Məqalə: 369
  • Şərh: 10177
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler xebere goreeeeeeeeeee

Əkbər007

  • 5 aprel 2013 21:47
  • Məqalə: 255
  • Şərh: 4709
  • Bal:
{awards}
Dəri baxımı
Dərinin gənc görünməsini istəyirsinizsə, lazım olanları mütləq yerinə yetirin.
Günəşdən qaçın
Günəş əleyhinə krem çəkin
Siqaret çəkməyin
Nəmləndirici çəkin
Su için
Normal yuxu rejimi ilə yatın


eladi saq olun

--------------------

✰_DeLNoLiNi_✰

  • 5 aprel 2013 21:33
  • Məqalə: 155
  • Şərh: 6036
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

classic_guiter_girl

  • 5 aprel 2013 21:21
  • Məqalə: 37
  • Şərh: 5646
  • Bal:
{awards}
tewekkurler...

★Love me★

  • 5 aprel 2013 21:16
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 1822
  • Bal:
{awards}
tewekkurler...

--------------------

nuruWka

  • 5 aprel 2013 21:15
  • Məqalə: 92
  • Şərh: 2618
  • Bal:
{awards}
tewekkur melumata gore:)

--------------------
Bir İnsana Zorla Sevdirə Bilməzsən Özünü, Mənə Güvən, Deyə Bilməzsən ...
O Bunu Hiss Etmirsə, Tək Bir Söz Deyə Bilərsən..
Özün Bilərsən .

R.M_FaNaTka

  • 5 aprel 2013 21:14
  • Məqalə: 367
  • Şərh: 8107
  • Bal:
{awards}
TewekkuRLer amma Heleki Ehtiyyacim Yoxdu

--------------------

Gözlüklü

  • 5 aprel 2013 21:09
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9552
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

★CaNdy GiRL★

  • 5 aprel 2013 21:09
  • Məqalə: 32
  • Şərh: 1561
  • Bal:
{awards}
hhmm mende hele qiris yoxdu

--------------------

Banned1

  • 5 aprel 2013 21:08
  • Məqalə: 1528
  • Şərh: 12553
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər ilk şərh lol

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 32
Cəmi: 41

 

Top 10 Müəllif

Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 2
Cəmi: 327
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 2
Cəmi: 385
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}