Qarpızın 7 əsas faydası

 
Qarpızın 7 əsas faydası

Qarpız sərinləşdirici meyvə olmaqla yanaşı, həm də insan orqnizmi üçün çoxlu faydaları var.

Qida dəyəri

150 qram qarpızın 92 %-i sudur. Tərkibində 12 qram karbonhidrat, 1 qram zülal və 2% lif, A, C və B1 vitaminləri var. Kalium baxımından zəngindir. Bundan başqa qarpızın rərkibinə fermentlər, üzvi turşular və təbii şəkər də daxildir. Amma, hər şeydən əvvəl, antioksidantlarla son dərəcə boldur.

Antioksidantdır

Qarpız C vitamini və likopen, beta-karoten, lutein, zeaksantin və kriptoksantin kimi antioksidant falvonoidlərin mükəmməl bir qaynağıdır. Bu güclü antioksidantlar yaşlanma və xəstəliyin qarşısını almaqda əhəmiyyətli bir qoruyucu olaraq qəbul edilir, sərbəst radikallara qarşı bədənimizi müdafiə etmək qabiliyyətinə malikdir.

Nəmləndirir

Dehidratasiya (susuzlaşma) təhlükəsini azaldaraq, bədənin tərləmə yoluyla itirdiyi maye və mineralların yerinə gəlməsinə köməkçi olur. Yaz susuzluğunu aradan qaldırmaq üçün mükəmməl bir meyvədir.

Sidikqovucudur

Orqanizmdə olan zərərli toksinlərin xaric edilməsində kömək olur. Sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir. Qaraciyəri təmizləyir, böyrəyin funksiyasını yaxşılaşdırır.

Enerji verir

Qarpız vitamin B6 ve B1 və təbii enerji gücləndiricilərə malikdir.Maqnezium və kalium kimi mineralların zəngin mənbəyidir.

İmmunitet sistemi

Tərkibindəki C vitamini, likopen ve digər güclü antioksidanların sayəsində orqanizmin təbii müdafiəsini artırır. Bütün bu birləşmələrin xəstəlikləri önləyən sərbəst radikal zərərinə qarşı bədənimizi qorumaq və immunitet sistemini gücləndirmək üçün mükəmməl bir qabiliyyəti var.

Gözlər

Qarpızın tərkibində olan likopen ve vitamin göz sağlamlığı üçün çox əhəmiyyətli birləşmələrdir. Onlar makula degenerasiyasını və digər göz ilə bağlı problemlərə qarşı qorumanı təmin edir. Gözlər üçün çox faydalıdır.

Təzyiq və ürək

Tərkibində olan amin turşuları, maqnezium qan təzyiqini tarazlayır. Təzyiqi tənzimləyir və ürəklə bağlı problemləri olan xəstələrə çox faydalıdır.


Geri dön

★Alison MicCan★

  • 14 iyun 2013 17:21
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 1389
  • Bal:
COX SAGOLUN

--------------------
''Ben'' kattım sana biraz, öyle sevdim seni. Çünkü sen de bensiz; o kadar güzel değilsin hani..'':)))

GuNaY_83

  • 7 iyun 2013 20:31
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
Nəmləndirir

Dehidratasiya (susuzlaşma) təhlükəsini azaldaraq, bədənin tərləmə yoluyla itirdiyi maye və mineralların yerinə gəlməsinə köməkçi olur. Yaz susuzluğunu aradan qaldırmaq üçün mükəmməl bir meyvədir.

--------------------

sebnem98

  • 1 iyun 2013 15:22
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6748
  • Bal:
{awards}
Qarpız sərinləşdirici meyvə olmaqla yanaşı, həm də insan orqnizmi üçün çoxlu faydaları var.

--------------------

☮★Azerbaijan Boy★☮

  • 30 may 2013 13:57
  • Məqalə: 89
  • Şərh: 7648
  • Bal:
{awards}
150 qram qarpızın 92 %-i sudur. Tərkibində 12 qram karbonhidrat, 1 qram zülal və 2% lif, A, C və B1 vitaminləri var. Kalium baxımından zəngindir. Bundan başqa qarpızın rərkibinə fermentlər, üzvi turşular və təbii şəkər də daxildir. Amma, hər şeydən əvvəl, antioksidantlarla son dərəcə boldur.

--------------------

Roya_____

  • 21 may 2013 10:32
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
twkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...

Re►PLay

  • 19 may 2013 00:07
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 2923
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

Banned549678

  • 18 may 2013 19:53
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
Gözlər

Qarpızın tərkibində olan likopen ve vitamin göz sağlamlığı üçün çox əhəmiyyətli birləşmələrdir. Onlar makula degenerasiyasını və digər göz ilə bağlı problemlərə qarşı qorumanı təmin edir. Gözlər üçün çox faydalıdır.

☮★Azerbaijan Boy★☮

  • 18 may 2013 16:13
  • Məqalə: 89
  • Şərh: 7648
  • Bal:
{awards}
Qida dəyəri

150 qram qarpızın 92 %-i sudur. Tərkibində 12 qram karbonhidrat, 1 qram zülal və 2% lif, A, C və B1 vitaminləri var. Kalium baxımından zəngindir. Bundan başqa qarpızın rərkibinə fermentlər, üzvi turşular və təbii şəkər də daxildir. Amma, hər şeydən əvvəl, antioksidantlarla son dərəcə boldur.

--------------------

pervis

  • 17 may 2013 16:54
  • Məqalə: 68
  • Şərh: 4366
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerrr

--------------------
25.08.2014 FenerBahce-Galatasaray

Əkbər007

  • 17 may 2013 02:54
  • Məqalə: 255
  • Şərh: 4709
  • Bal:
{awards}
Melumat ucun twk winked bully

--------------------

..:Crystal:..

  • 16 may 2013 23:51
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7273
  • Bal:
{awards}
BACI TƏŞƏKKÜRLƏR!!!

--------------------

ShoKKi_MoKKi

  • 16 may 2013 21:05
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11794
  • Bal:
{awards}
Tesekkurlerrr...

--------------------

Banned1

  • 16 may 2013 20:07
  • Məqalə: 1528
  • Şərh: 12553
  • Bal:
{awards}
EşşəY GəLiNiM GeT YeMəK BiŞiRMəYi ÖRGəNe OĞLuM ACıB lol HaVaXTa QəDəR TəTəVıZ YeYəCəK?lol

legend sun girl

  • 16 may 2013 16:59
  • Məqalə: 89
  • Şərh: 1623
  • Bal:
{awards}
qarpız ən sevdiyim meyvələrdəndi
tşk

★NuTeLLa★

  • 16 may 2013 16:55
  • Məqalə: 278
  • Şərh: 5715
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler)

Nazlim_97_

  • 16 may 2013 16:52
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 2816
  • Bal:
{awards}
Gözlər

Qarpızın tərkibində olan likopen ve vitamin göz sağlamlığı üçün çox əhəmiyyətli birləşmələrdir. Onlar makula degenerasiyasını və digər göz ilə bağlı problemlərə qarşı qorumanı təmin edir. Gözlər üçün çox faydalıdır.

^^Nazli^^

  • 16 may 2013 16:25
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
hmmmm tesekkur menim de xosuma gelir qarpiz

--------------------

LoVe_HaTe

  • 16 may 2013 16:16
  • Məqalə: 53
  • Şərh: 2342
  • Bal:
{awards}
TSK.......................

--------------------
Əl uzatmağın min bir yolu olduğu halda sən hər səfərində şillə vurursan mənə...Ən çox da bu üzür məni...

Xeyale97

  • 16 may 2013 16:09
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 860
  • Bal:
{awards}
Gözlər

Qarpızın tərkibində olan likopen ve vitamin göz sağlamlığı üçün çox əhəmiyyətli birləşmələrdir. Onlar makula degenerasiyasını və digər göz ilə bağlı problemlərə qarşı qorumanı təmin edir. Gözlər üçün çox faydalıdır.

--------------------
Eşitdim demisən ki " Mən onun kimilərini cibimdən çıxardaram "
Indi oxu...." Məndə sənin kimiləri təsbehə düzər tövbə deyə çevirərəm "... (

✰_DeLNoLiNi_✰

  • 16 may 2013 16:06
  • Məqalə: 155
  • Şərh: 6036
  • Bal:
{awards}
ХеЦ СеВМиРеМ.

--------------------

★Украду Девушку★

  • 16 may 2013 14:46
  • Məqalə: 100
  • Şərh: 3646
  • Bal:
{awards}
Qida dəyəri

150 qram qarpızın 92 %-i sudur. Tərkibində 12 qram karbonhidrat, 1 qram zülal və 2% lif, A, C və B1 vitaminləri var. Kalium baxımından zəngindir. Bundan başqa qarpızın rərkibinə fermentlər, üzvi turşular və təbii şəkər də daxildir. Amma, hər şeydən əvvəl, antioksidantlarla son dərəcə boldur.

--------------------

ZayNster

  • 16 may 2013 14:40
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 2029
  • Bal:
{awards}
Gözlər

Qarpızın tərkibində olan likopen ve vitamin göz sağlamlığı üçün çox əhəmiyyətli birləşmələrdir. Onlar makula degenerasiyasını və digər göz ilə bağlı problemlərə qarşı qorumanı təmin edir. Gözlər üçün çox faydalıdır.

Nara Neznakomka

  • 16 may 2013 14:24
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 11090
  • Bal:
{awards}
Qida dəyəri

150 qram qarpızın 92 %-i sudur. Tərkibində 12 qram karbonhidrat, 1 qram zülal və 2% lif, A, C və B1 vitaminləri var. Kalium baxımından zəngindir. Bundan başqa qarpızın rərkibinə fermentlər, üzvi turşular və təbii şəkər də daxildir. Amma, hər şeydən əvvəl, antioksidantlarla son dərəcə boldur.

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

Banned549678

  • 16 may 2013 14:08
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
Cox Sagol SIRINIM

★Miss_Alekss★

  • 16 may 2013 14:06
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 1269
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler cnm ellerne sagliq bacim:))

--------------------

surawka

  • 16 may 2013 13:54
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7238
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

siyah gozlum

  • 16 may 2013 13:47
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 2172
  • Bal:
{awards}
xebere gore tewk

Roya_____

  • 16 may 2013 13:47
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
Dehidratasiya (susuzlaşma) təhlükəsini azaldaraq, bədənin tərləmə yoluyla itirdiyi maye və mineralların yerinə gəlməsinə köməkçi olur. Yaz susuzluğunu aradan qaldırmaq üçün mükəmməl bir meyvədir.

Directioner_26

  • 16 may 2013 13:44
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 259
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler)

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 57
Cəmi: 75

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 4
Cəmi: 384
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 4
Cəmi: 329
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 3
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 3
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}