Ayran haqqında bilmədiklərimiz

 
Ayran haqqında bilmədiklərimiz

İstilərlə bağlı orqanizminizin su itkisinin mənfi təsirlərini aradan qalıdırmaq üçün hər gün 1 stəkan ayran için

Yay aylarında isti havanın təsiriylə artan nəfəs daralması, baş ağrısı, təzyiq düşməsi kimi halların qarşısını almaq üçün mütəxəssislər ayranı məsləhət görürlər.

Mütəxəssislər belə hesab edirlər ki, ayran isti yay günlərində bədənin maye balansının qorunması və tər yoluyla itirilən su və mineralın bərpası baxımından böyük əhəmiyyət daşıyır və sağlamlıq üçün də son dərəcə faydalı bir içkidir. Milli mətbəximizin ən köhnə və məşhur içkisi olan ayranın tərkibi kalsium, kalium, zülal, A, B12, D, B2 və B6 vitaminləri ilə zəngindir. Bu içki bütün yaş dövründə olan insanlara faydalıdır.

Ayran tərkibində olan qatıq bakteriyaları sayəsində, çox faydalı bir içkidir. Heç bir əks təsiri yoxdur. B vitaminləri ilə zəngin olan ayran yuxusuzluğa, narahatlığa, və stressə kömək ola bilir, serotonin kimi hormonların istehsalı üçün faydalıdır.

Ayranın antioksidant xüsusiyyətləri var. Mədə-bağırsaqlarda olan bakteriyaları təmizləyir. Zəhərlənmələrdə ayrandan istifadə olunur.

Bu sərinləşdirici içki immunitet sistemini möhkəmləndirir, xərçəgin yaranma riskini azaldır. Kalsiumla zəngin olduğundan sümük və dişlərə də faydalıdır.


Geri dön

★Alison MicCan★

  • 14 iyun 2013 00:36
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 1389
  • Bal:
twk................))

--------------------
''Ben'' kattım sana biraz, öyle sevdim seni. Çünkü sen de bensiz; o kadar güzel değilsin hani..'':)))

siyah gozlum

  • 10 iyun 2013 11:55
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 2172
  • Bal:
{awards}
tewekurlerrrrrrrrrrr

GuNaY_83

  • 8 iyun 2013 13:37
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
Mədə-bağırsaqlarda olan bakteriyaları təmizləyir. Zəhərlənmələrdə ayrandan istifadə olunur.

--------------------

sebnem98

  • 1 iyun 2013 15:27
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6748
  • Bal:
{awards}
Bu sərinləşdirici içki immunitet sistemini möhkəmləndirir, xərçəgin yaranma riskini azaldır. Kalsiumla zəngin olduğundan sümük və dişlərə də faydalıdır.

--------------------

☮★Azerbaijan Boy★☮

  • 30 may 2013 13:53
  • Məqalə: 89
  • Şərh: 7648
  • Bal:
{awards}
Ayranın antioksidant xüsusiyyətləri var. Mədə-bağırsaqlarda olan bakteriyaları təmizləyir. Zəhərlənmələrdə ayrandan istifadə olunur.

Bu sərinləşdirici içki immunitet sistemini möhkəmləndirir, xərçəgin yaranma riskini azaldır. Kalsiumla zəngin olduğundan sümük və dişlərə də faydalıdır.

--------------------

surawka

  • 23 may 2013 15:51
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7238
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler....

naz_sam

  • 20 may 2013 16:01
  • Məqalə: 52
  • Şərh: 929
  • Bal:
{awards}

Tewekkurler...

--------------------

Re►PLay

  • 20 may 2013 01:40
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 2923
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

PSIXOPATKA

  • 19 may 2013 21:59
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
COX SAGOLUN SEVIREM AYRANI ZATEN

--------------------

Roya_____

  • 19 may 2013 20:56
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
twkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk..

..:Crystal:..

  • 19 may 2013 20:46
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7273
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər!!!

--------------------

☮★Azerbaijan Boy★☮

  • 19 may 2013 18:49
  • Məqalə: 89
  • Şərh: 7648
  • Bal:
{awards}
İstilərlə bağlı orqanizminizin su itkisinin mənfi təsirlərini aradan qalıdırmaq üçün hər gün 1 stəkan ayran için

Yay aylarında isti havanın təsiriylə artan nəfəs daralması, baş ağrısı, təzyiq düşməsi kimi halların qarşısını almaq üçün mütəxəssislər ayranı məsləhət görürlər.

--------------------

: Sensizde Babatdi :

  • 19 may 2013 17:55
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 3283
  • Bal:
{awards}
ayran sevirəm

--------------------

DraGoN_AnGeL

  • 19 may 2013 17:53
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 370
  • Bal:
{awards}
ayran sevirəm love

legend sun girl

  • 19 may 2013 17:16
  • Məqalə: 89
  • Şərh: 1623
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

MenimleSen

  • 19 may 2013 16:46
  • Məqalə: 60
  • Şərh: 1257
  • Bal:
{awards}
Bilyordum cani tewekkur ederim

--------------------

✰_DeLNoLiNi_✰

  • 19 may 2013 16:09
  • Məqalə: 155
  • Şərh: 6036
  • Bal:
{awards}
TewekkuR canim...

--------------------

☮★Azerbaijan Boy★☮

  • 19 may 2013 16:03
  • Məqalə: 89
  • Şərh: 7648
  • Bal:
{awards}
Yay aylarında isti havanın təsiriylə artan nəfəs daralması, baş ağrısı, təzyiq düşməsi kimi halların qarşısını almaq üçün mütəxəssislər ayranı məsləhət görürlər.

--------------------

LeLLi

  • 19 may 2013 15:32
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 3306
  • Bal:
{awards}
İstilərlə bağlı orqanizminizin su itkisinin mənfi təsirlərini aradan qalıdırmaq üçün hər gün 1 stəkan ayran için

--------------------

★Miss_Alekss★

  • 19 may 2013 15:08
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 1269
  • Bal:
{awards}
TewekkuR canim...

--------------------

I_love_U_1D_

  • 19 may 2013 14:52
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 69
  • Bal:
{awards}
twkler...ayran xowdamiram ama neyse...

pessimistka hebibe

  • 19 may 2013 14:42
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 5629
  • Bal:
{awards}
twkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

★Украду Девушку★

  • 19 may 2013 14:37
  • Məqalə: 100
  • Şərh: 3646
  • Bal:
{awards}
İstilərlə bağlı orqanizminizin su itkisinin mənfi təsirlərini aradan qalıdırmaq üçün hər gün 1 stəkan ayran için

Yay aylarında isti havanın təsiriylə artan nəfəs daralması, baş ağrısı, təzyiq düşməsi kimi halların qarşısını almaq üçün mütəxəssislər ayranı məsləhət görürlər.

--------------------

Aytac98

  • 19 may 2013 14:37
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 700
  • Bal:
{awards}
İstilərlə bağlı orqanizminizin su itkisinin mənfi təsirlərini aradan qalıdırmaq üçün hər gün 1 stəkan ayran için

--------------------
Eshedu enle ilehe ilellah!
Eshedu enle Muhemmedu ve abduhu resuluhu!
Men sehadet getiriremki Allahdan baska tanri ve ibadete layiq megbud yoxdu,ve Mehemmed onun qulu ve elcisidir!

Nara Neznakomka

  • 19 may 2013 14:22
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 11090
  • Bal:
{awards}
İstilərlə bağlı orqanizminizin su itkisinin mənfi təsirlərini aradan qalıdırmaq üçün hər gün 1 stəkan ayran için

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

★KaRaMeLKa★

  • 19 may 2013 14:02
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6794
  • Bal:
{awards}
^^TeWeK_KuRLeR :))

damla 505

  • 19 may 2013 14:01
  • Məqalə: 5
  • Şərh: 1544
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler............

--------------------
Torpagin ustunde risofka kimi gezme,cunki torpagin altinda senden zor oglanlar yatir

Banned1

  • 19 may 2013 13:55
  • Məqalə: 1528
  • Şərh: 12553
  • Bal:
{awards}
TəŞəKKüR EDiReM EşşəY GəLiNiM lol

Roya_____

  • 19 may 2013 13:53
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
Mütəxəssislər belə hesab edirlər ki, ayran isti yay günlərində bədənin maye balansının qorunması və tər yoluyla itirilən su və mineralın bərpası baxımından böyük əhəmiyyət daşıyır və sağlamlıq üçün də son dərəcə faydalı bir içkidir. Milli mətbəximizin ən köhnə və məşhur içkisi olan ayranın tərkibi kalsium, kalium, zülal, A, B12, D, B2 və B6 vitaminləri ilə zəngindir. Bu içki bütün yaş dövründə olan insanlara faydalıdır.

Nazlim_97_

  • 19 may 2013 13:51
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 2816
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler.....

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 47
Cəmi: 60

 

Top 10 Müəllif

Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 2
Cəmi: 327
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 2
Cəmi: 387
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
 
{slinks}