Bu qidalar həm dadlıdır, həm də arıqladır

 
Bu qidalar həm dadlıdır, həm də arıqladır

Son araşdırmalarda məlum olub ki, bu ləzzətli qidalar arıqlamaq istəyənlər üçün son dərəcə faydalı və effektivdir. Artıq arqlamaq üçün dadsız və duzsuz qidalar qəbul etməli olmayacaqsız.

Şokolad piletkası – Şokoladın xoşbəxtlik hissini artırdığını və stress hormonunu azaltdığını hər kəs bilir. Buna səbəb isə şokolad;n tərkibindəki kofein və teobromindir. Əsas səbəb isə ondan aldığımız həzdir. Bəlli miqdarda şokolad yeyənlər, şokolad sevməyənlərlə müqayisədə daha çox kilolu olur. Şokolad nə qədər acı olsa, kilo vermək bir o qədər asan olar.

Yumurta – Yumurta dünyada tərkibində ən çox protein olan qidadır. Həmçinin tərkibində vücudun əzələ üçün ehtiyacı olan 9 zəruri maddə var. Əzələlər inkişaf etdikcə yağ yandırma gücü də çoxalır. Günə 2 yumurta yeyərək başlayın.

Susam(küncüt) – Küncütün tərkibində olan və liqlan deyilən bitki tərkibli maddələr, yağ yandırmaqda olduqca effektivdir. Tərkibindəki protein və yağ turşularının metabolizmanı yaxşılaşdırdığı məlum olub. Eyni zamanda zəngin mineral və lif qaynağıdır.

Kokteyl – Kokteyllər də yağ yandırmaqda effektli nəticə verir. Araşdırmalara görə toxluq hormonlarına təsir edir və beyinə doydum siqnalı ötürür. Protein tozu təkcə meyvəli içkilərdə deyil, qatıq, pudinq, hətta şirniyyatlara belə əlavə edilə bilər.

Sarı bibər – Pəhrizə bir az da bibər əlavə edin. Çoxları C vitamini əskikliyindən
əziyyət çəkir. Bir sarı bibərin tərkibində üç portağalın tərkibində olan qədər C vitamini var. Qanlarında daha artıq C vitamini olan insanlar, daha az vücud kütlə indeksi və yağa sahib olur.

Fıstıq – Bu lifli çərəz kilo artımı dayandırmaqla yanaşı, bədəndəki yağları da yandırır. Fıstıq üzərində araşdırma aparılıb. Məlum olub ki, 19 həftə boyu fıstıqdan, gündə 500 kalorilik fıstıq yeyən insanlar ekstra məşq etməslər belə, metabolizma gücü artır.

Lakin bu qidalara hücum etmək lazım deyil. Çünki çox qəbul edildiyi halda onlar da özlüyündə kalori deposudur.


Geri dön

Miss nature

  • 5 iyun 2013 15:51
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 434
  • Bal:
tesekkurler

--------------------
Miss...........

GuNaY_83

  • 4 iyun 2013 11:37
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
Şokolad piletkası – Şokoladın xoşbəxtlik hissini artırdığını və stress hormonunu azaltdığını hər kəs bilir. Buna səbəb isə şokolad;n tərkibindəki kofein və teobromindir. Əsas səbəb isə ondan aldığımız həzdir. Bəlli miqdarda şokolad yeyənlər, şokolad sevməyənlərlə müqayisədə daha çox kilolu olur. Şokolad nə qədər acı olsa, kilo vermək bir o qədər asan olar.

--------------------

..:Crystal:..

  • 4 iyun 2013 01:14
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7273
  • Bal:
{awards}
★♥★♥★♥★♥★♥TƏŞƏKKÜRLƏR★♥★♥★♥★♥★

--------------------

SmiLe_LiFe

  • 3 iyun 2013 12:13
  • Məqalə: 465
  • Şərh: 3364
  • Bal:
{awards}
Diqqət! yazını oxumaq hüququnuz yoxdur. Zəhmət olmasa QEYDİYYATDAN keçin

★NuTeLLa★

  • 1 iyun 2013 19:17
  • Məqalə: 278
  • Şərh: 5715
  • Bal:
{awards}
Fıstıq – Bu lifli çərəz kilo artımı dayandırmaqla yanaşı, bədəndəki yağları da yandırır. Fıstıq üzərində araşdırma aparılıb. Məlum olub ki, 19 həftə boyu fıstıqdan, gündə 500 kalorilik fıstıq yeyən insanlar ekstra məşq etməslər belə, metabolizma gücü artır.

sebnem98

  • 1 iyun 2013 18:30
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6748
  • Bal:
{awards}
Lakin bu qidalara hücum etmək lazım deyil. Çünki çox qəbul edildiyi halda onlar da özlüyündə kalori deposudur.

--------------------

Roya_____

  • 31 may 2013 23:54
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
twkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

☮★Azerbaijan Boy★☮

  • 31 may 2013 20:46
  • Məqalə: 89
  • Şərh: 7648
  • Bal:
{awards}
Şokolad piletkası – Şokoladın xoşbəxtlik hissini artırdığını və stress hormonunu azaltdığını hər kəs bilir. Buna səbəb isə şokolad;n tərkibindəki kofein və teobromindir. Əsas səbəb isə ondan aldığımız həzdir. Bəlli miqdarda şokolad yeyənlər, şokolad sevməyənlərlə müqayisədə daha çox kilolu olur. Şokolad nə qədər acı olsa, kilo vermək bir o qədər asan olar.

--------------------

Banned549678

  • 31 may 2013 19:56
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
coooox sagol baciwkommmmmmmmmmmmm love

surawka

  • 31 may 2013 13:23
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7238
  • Bal:
{awards}
maraqli xebere gore twkler

☮★Azerbaijan Boy★☮

  • 31 may 2013 10:47
  • Məqalə: 89
  • Şərh: 7648
  • Bal:
{awards}
Yumurta – Yumurta dünyada tərkibində ən çox protein olan qidadır. Həmçinin tərkibində vücudun əzələ üçün ehtiyacı olan 9 zəruri maddə var. Əzələlər inkişaf etdikcə yağ yandırma gücü də çoxalır. Günə 2 yumurta yeyərək başlayın.

--------------------

★NuTeLLa★

  • 30 may 2013 23:23
  • Məqalə: 278
  • Şərh: 5715
  • Bal:
{awards}
Susam(küncüt) – Küncütün tərkibində olan və liqlan deyilən bitki tərkibli maddələr, yağ yandırmaqda olduqca effektivdir. Tərkibindəki protein və yağ turşularının metabolizmanı yaxşılaşdırdığı məlum olub. Eyni zamanda zəngin mineral və lif qaynağıdır.

lady anna

  • 30 may 2013 22:29
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 2973
  • Bal:
{awards}
xeber ucun twkkkkkkkkk

--------------------

: Sensizde Babatdi :

  • 30 may 2013 22:23
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 3283
  • Bal:
{awards}
Twkler xeber ucun...

--------------------

pessimistka hebibe

  • 30 may 2013 22:20
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 5629
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

HUSEYN ASHIQI

  • 30 may 2013 22:19
  • Məqalə: 84
  • Şərh: 2550
  • Bal:
{awards}
TEWEKKURLER

--------------------



Eger menim Şie olmağim kimise narahat edirse------>Men bu narahatciliğa göre fexr edirem (Alhamdul'illah)

LeLLi

  • 30 may 2013 22:01
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 3306
  • Bal:
{awards}
Tewekkur edirem

--------------------

TAYNA VOSTOKA

  • 30 may 2013 21:37
  • Məqalə: 653
  • Şərh: 4340
  • Bal:
{awards}
Şokolad piletkası – Şokoladın xoşbəxtlik hissini artırdığını və stress hormonunu azaltdığını hər kəs bilir.

--------------------

★Украду Девушку★

  • 30 may 2013 21:18
  • Məqalə: 100
  • Şərh: 3646
  • Bal:
{awards}
Son araşdırmalarda məlum olub ki, bu ləzzətli qidalar arıqlamaq istəyənlər üçün son dərəcə faydalı və effektivdir. Artıq arqlamaq üçün dadsız və duzsuz qidalar qəbul etməli olmayacaqsız.

--------------------

Roya_____

  • 30 may 2013 21:18
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
tesekkurler xeber ucun

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 6
Qonaqlar: 35
Cəmi: 60

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 32
Cəmi: 443
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 22
Cəmi: 372
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 13
Cəmi: 28
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 4
Cəmi: 24
 
_TUNAR_MAMEDOV_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 673
 
Ufuk Kazimi
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1139
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
m_aynur97
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
FullFidawka
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
 
{slinks}