Stressə qarşı nə etmək lazımdır?

 
Stressə qarşı nə etmək lazımdır?

Gəzməyə çıxın. Mümkün olduğunca bol oksigeni olan yerləri seçim edin. Ancaq günorta tətilində bir eşqbazlıq etməyi düşünürsünüzsə, atın özünüzü küçəyə hara olursa yeriyin.Ən sevdiyiniz yeri seçin, kafe, dəniz kənarı və ya meşə, bəlkə də evinizin balkonu. Kitabınızı açın və hər şeyi unudub o böyük aləmə dalın. Zamanın necə keçdiyini anlamadan gərginliyinin itəcək.Zehininizi azad buraxın. Meditasyon ən yaxşı istirahət texnikalarından biridir. Səssizliyin içində kaybolun. 15-20 dəqiqə ərzində hər şeydən uzaqlaşarsınız.
Bir çox xeyr quruluşunda könüllü olaraq çalışa bilərsiniz. İnsanlara kömək etmək qiymətlidir və özünüzü yaxşı hiss etdirər. Yaşlılar, uşaq və ya heyvanlar üçün bir şeylər edin. Stressinizi əsər qalmayacaq.
Həqiqətən sıx stress altında yaşayırsınızsa, xüsusi həyatınız və ya iş həyatınız səbəbiylə gərgin bir həyatınız varsa, professional kömək alın.
Qoxuların sizi sakitləşdirib, gözəl duyğulara istiqamətləndirdiyini bilirdinizmi? Lavanta, evkalipt, rozmarin, qreypfrut, qərənfil və nanə kimi qoxuları; ev, ofis və vasitə içində tutun. Mum və otaq qoxularını istifadə edə bilərsiniz.


Geri dön

Miss nature

  • 5 iyun 2013 15:37
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 434
  • Bal:
Tesekkur edirem.

--------------------
Miss...........

PSIXOPATKA

  • 3 iyun 2013 20:02
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
Gəzməyə çıxın. Mümkün olduğunca bol oksigeni olan yerləri seçim edin. Ancaq günorta tətilində bir eşqbazlıq etməyi düşünürsünüzsə, atın özünüzü küçəyə hara olursa yeriyin.Ən sevdiyiniz yeri seçin, kafe, dəniz kənarı və ya meşə, bəlkə də evinizin balkonu. Kitabınızı açın və hər şeyi unudub o böyük aləmə dalın. Zamanın necə keçdiyini anlamadan gərginliyinin itəcək.Zehininizi azad buraxın. Meditasyon ən yaxşı istirahət texnikalarından biridir. Səssizliyin içində kaybolun. 15-20 dəqiqə ərzində hər şeydən uzaqlaşarsınız.
Bir çox xeyr quruluşunda könüllü olaraq çalışa bilərsiniz. İnsanlara kömək etmək qiymətlidir və özünüzü yaxşı hiss etdirər. Yaşlılar, uşaq və ya heyvanlar üçün bir şeylər edin. Stressinizi əsər qalmayacaq.
Həqiqətən sıx stress altında yaşayırsınızsa, xüsusi həyatınız və ya iş həyatınız səbəbiylə gərgin bir həyatınız varsa, professional kömək alın.
Qoxuların sizi sakitləşdirib, gözəl duyğulara istiqamətləndirdiyini bilirdinizmi? Lavanta, evkalipt, rozmarin, qreypfrut, qərənfil və nanə kimi qoxuları; ev, ofis və vasitə içində tutun. Mum və otaq qoxularını istifadə edə bilərsiniz.

--------------------

FA-RiD

  • 3 iyun 2013 17:16
  • Məqalə: 17
  • Şərh: 56
  • Bal:
{awards}
tesekkurler.......

ForeveR_SweeT

  • 3 iyun 2013 13:56
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 266
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler!!!

tinker bell

  • 3 iyun 2013 12:24
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3885
  • Bal:
{awards}
Xebere göre Tewekkurler

--------------------

^^KuKuLKa^^

  • 3 iyun 2013 12:11
  • Məqalə: 772
  • Şərh: 11591
  • Bal:
{awards}
Qoxuların sizi sakitləşdirib, gözəl duyğulara istiqamətləndirdiyini bilirdinizmi? Lavanta, evkalipt, rozmarin, qreypfrut, qərənfil və nanə kimi qoxuları; ev, ofis və vasitə içində tutun. Mum və otaq qoxularını istifadə edə bilərsiniz.

--------------------

Zehra Awiqi

  • 3 iyun 2013 10:43
  • Məqalə: 39
  • Şərh: 3019
  • Bal:
{awards}
Xebere göre Tewekkurler

--------------------
http:// [?] Загрузить с интернета:

GuNaY_83

  • 3 iyun 2013 09:44
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
Sitat: Wrestlinger
COOOOOOOOOOOOOOOX SAOL )))

--------------------

Воровской

  • 3 iyun 2013 00:35
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 1884
  • Bal:
{awards}
COOOOOOOOOOOOOOOX SAOL )))

--------------------
İnsan həyatının bir dövründə aldanır, o biri dövründə aldadır. Başqa sözlə desək, dünyaya quzu kimi gəlir, tülkü kimi gedir.

angels friends

  • 3 iyun 2013 00:00
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 638
  • Bal:
{awards}
Xebere göre Tewekkurler

--------------------

^^Nazlı Şeytan^^

  • 2 iyun 2013 23:40
  • Məqalə: 254
  • Şərh: 8643
  • Bal:
{awards}
hmm tewekkurler wink wink wink

surawka

  • 2 iyun 2013 23:34
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7238
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

Re►PLay

  • 2 iyun 2013 23:31
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 2923
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler

★WirinKa★

  • 2 iyun 2013 23:10
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 4476
  • Bal:
{awards}
Mr. Positive,
...:::TəşəKKüR:::...

--------------------

pervis

  • 2 iyun 2013 22:56
  • Məqalə: 68
  • Şərh: 4366
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerrrrrrrrrrrrrr

--------------------
25.08.2014 FenerBahce-Galatasaray

evil_angel

  • 2 iyun 2013 22:39
  • Məqalə: 56
  • Şərh: 1187
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər...Bu aralar stress öldürdü məni recourse

--------------------

sebnem98

  • 2 iyun 2013 22:37
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6748
  • Bal:
{awards}
twk.............

--------------------

: Sensizde Babatdi :

  • 2 iyun 2013 22:28
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 3283
  • Bal:
{awards}
Stressinizi ele almag lazimdi...

--------------------

GunesGunes

  • 2 iyun 2013 22:27
  • Məqalə: 34
  • Şərh: 926
  • Bal:
{awards}
Bir çox xeyr quruluşunda könüllü olaraq çalışa bilərsiniz. İnsanlara kömək etmək qiymətlidir və özünüzü yaxşı hiss etdirər. Yaşlılar, uşaq və ya heyvanlar üçün bir şeylər edin. Stressinizi əsər qalmayacaq

ArmadaTed

  • 2 iyun 2013 22:12
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 21
  • Bal:
{awards}
DeLKa,
sen aldigin kitablari mecbur deyilsen ezberleyesen gedib kiminse yaninda danishasan dunya gorushuvu artiracag kitab al oxu gor ne geder xeyri olacag sen mekteb kitabinan bashqa hechne gormemisen ona gore bele danishirsan ;)

★NuTeLLa★

  • 2 iyun 2013 22:07
  • Məqalə: 278
  • Şərh: 5715
  • Bal:
{awards}
DeLKa,
aaaaaaaaaaaaaaayyyyyyyyyyyyyysaagooooooooooollllllll

✰_DeLNoLiNi_✰

  • 2 iyun 2013 21:59
  • Məqalə: 155
  • Şərh: 6036
  • Bal:
{awards}
ArmadaTed,
mekteb qutardi deye kitab oxumaqdan qurtulduq sen deyirsen kitab oxu .Men bele strese duwereme wink

--------------------

TAYNA VOSTOKA

  • 2 iyun 2013 21:59
  • Məqalə: 653
  • Şərh: 4340
  • Bal:
{awards}
Bir çox xeyr quruluşunda könüllü olaraq çalışa bilərsiniz.

--------------------

lady anna

  • 2 iyun 2013 21:59
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 2973
  • Bal:
{awards}
hec mende stress olanda cole cixmagim gelmirrrr

--------------------

ArmadaTed

  • 2 iyun 2013 21:58
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 21
  • Bal:
{awards}
stressi atmag uchun en gozel shey kitab oxumagdi sadece 2-3 mantinizdan kechin bosh vaxtinizda veya bashiniz agriyanda kitabi oxuyun gorun ne geder xeyri olacag :)

LeLLi

  • 2 iyun 2013 21:52
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 3306
  • Bal:
{awards}
Melumata gore tewekkur edirem

--------------------

damla 505

  • 2 iyun 2013 21:44
  • Məqalə: 5
  • Şərh: 1544
  • Bal:
{awards}
tewekkur.............

--------------------
Torpagin ustunde risofka kimi gezme,cunki torpagin altinda senden zor oglanlar yatir

pessimistka hebibe

  • 2 iyun 2013 21:36
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 5629
  • Bal:
{awards}
mendeki strese hecne tesir etmir xd:0

Angry Boy

  • 2 iyun 2013 21:22
  • Məqalə: 348
  • Şərh: 6251
  • Bal:
{awards}
tesekkruelrrrrrrrrrrrrrrrr

Mr. Positive

  • 2 iyun 2013 21:16
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 304
  • Bal:
{awards}
...:::TəşəKKüR:::...

--------------------
MəN DediYiM SöZə CavaBdeHəM SəNiN NeCə Başa DüŞdüYüvə YOX..!
<< ƏvvəlkiSonraki >>
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 25
Cəmi: 36

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 25
Cəmi: 505
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 18
Cəmi: 394
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 17
Cəmi: 61
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 2
Cəmi: 2
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1142
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 772
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 1
Cəmi: 386
 
 
{slinks}