Günəşdən qorunmaq üçün nələr etməli?

 
Günəşdən qorunmaq üçün nələr etməli?

Artıq yay gəlib. Havanın hərarəti artır. Havanın isinməsi insanların səhhətlərinə də təsirsiz ötüşmür. Sağlamlıqla bağlı müəyyən problemlər də yaşanır. Günəş və kəskin istilərin mənfi təsirindən qorunmaq üçün mütəxəssislərin məsləhətlərinə diqqət edilməlidir.

Günəşdən qorunmaq üçün nələr etməli?

Saat 10:00-16:00 arası mümkün qədər açıq havaya çıxmayın.
Nazik və açıq rəngli paltarlar geyinin.
Günəşin altında idmanla məşğul olmayın.
Ağır və çox yemək yeməyin. Meyvə, tərəvəzə üstünlük verin.
Olduğunuz yeri – məkanı havalandırın.
Günəşin altına çıxmazdan əvvəl gün əleyhinə krem sürtün.
Gün eynəyindən istifadə edin.
Gözlərdə ola biləcək hər hansı ağrı, qızarmalar müşahidə edən kimi həkimə müraciət edin.
Gün yanıqlarına türkəçarə ilə müdaxilə etməyə çalışmayın.
Bol-bol maye qəbul edin.
Böyük ətrafıolan papaqlardan istifadə edin.
Pambıq parçalardan istifadə edin. Xüsusilə yay fəslində ayaqlarda göbələk yaranmasının qarşısını almaq üçün pambıq çorablara üstünlük verilməlidir.
Tez-tez duş qəbul edin.


Geri dön

lady anna

  • 20 iyun 2013 12:49
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 2973
  • Bal:
twkkkkkkkkkkkkkkk

--------------------

^^Nazli^^

  • 9 iyun 2013 14:42
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
gunesden qorunaq derimizi qoruyaaq

--------------------

surawka

  • 6 iyun 2013 17:30
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7238
  • Bal:
{awards}
melumat ucun twkler

GuNaY_83

  • 6 iyun 2013 11:33
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
twk....................

--------------------

gunahsiz_gunahkaram

  • 5 iyun 2013 21:46
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 555
  • Bal:
{awards}
ehtiyac vardi twk

Banned549678

  • 5 iyun 2013 19:38
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

Cimbom3

  • 5 iyun 2013 19:31
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 5
  • Bal:
{awards}
twwwwwkkkk winked

: Sensizde Babatdi :

  • 5 iyun 2013 17:09
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 3283
  • Bal:
{awards}
Xeberdarliga gore twkler.........

--------------------

★Alison MicCan★

  • 5 iyun 2013 16:37
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 1389
  • Bal:
{awards}
NAZIK VE ACIQ RENGLI PALTARLAR GEYININ???CAMMAAT PALTODA GEZIRDI AXI)))TEWEKKURLER...

--------------------
''Ben'' kattım sana biraz, öyle sevdim seni. Çünkü sen de bensiz; o kadar güzel değilsin hani..'':)))

^^Nazli^^

  • 5 iyun 2013 16:22
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
Saat 10:00-16:00 arası mümkün qədər açıq havaya çıxmayın.
Nazik və açıq rəngli paltarlar geyinin.
Günəşin altında idmanla məşğul olmayın.

--------------------

★KaRaMeLKa★

  • 5 iyun 2013 16:08
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6794
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər.. )

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 5 iyun 2013 16:04
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
tewekkurler.......

Roya_____

  • 5 iyun 2013 15:51
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
tesekkurler melumat ucun

ForeveR_SweeT

  • 5 iyun 2013 15:46
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 266
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

Bash Belası

  • 5 iyun 2013 15:25
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 5011
  • Bal:
{awards}
Məsləhətə görə saolun...

Mr. Positive

  • 5 iyun 2013 15:20
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 304
  • Bal:
{awards}
Pambıq parçalardan istifadə edin. Xüsusilə yay fəslində ayaqlarda göbələk yaranmasının qarşısını almaq üçün pambıq çorablara üstünlük verilməlidir.
Tez-tez duş qəbul edin.

--------------------
MəN DediYiM SöZə CavaBdeHəM SəNiN NeCə Başa DüŞdüYüvə YOX..!

★Angelocka★

  • 5 iyun 2013 14:58
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
tesekkurler melumata gore

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

VitamiN_Ka

  • 5 iyun 2013 14:45
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 2123
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

--------------------

★CaNdy GiRL★

  • 5 iyun 2013 14:42
  • Məqalə: 32
  • Şərh: 1561
  • Bal:
{awards}
twk.................

--------------------

Zehra Awiqi

  • 5 iyun 2013 14:37
  • Məqalə: 39
  • Şərh: 3019
  • Bal:
{awards}
Günəşdən qorunmaq üçün nələr etməli?

Saat 10:00-16:00 arası mümkün qədər açıq havaya çıxmayın.
Nazik və açıq rəngli paltarlar geyinin.
Günəşin altında idmanla məşğul olmayın.
Ağır və çox yemək yeməyin. Meyvə, tərəvəzə üstünlük verin.
Olduğunuz yeri – məkanı havalandırın.
Günəşin altına çıxmazdan əvvəl gün əleyhinə krem sürtün.
Gün eynəyindən istifadə edin.
Gözlərdə ola biləcək hər hansı ağrı, qızarmalar müşahidə edən kimi həkimə müraciət edin.
Gün yanıqlarına türkəçarə ilə müdaxilə etməyə çalışmayın.
Bol-bol maye qəbul edin.
Böyük ətrafıolan papaqlardan istifadə edin.
Pambıq parçalardan istifadə edin. Xüsusilə yay fəslində ayaqlarda göbələk yaranmasının qarşısını almaq üçün pambıq çorablara üstünlük verilməlidir.
Tez-tez duş qəbul edin.

--------------------
http:// [?] Загрузить с интернета:

pessimistka hebibe

  • 5 iyun 2013 14:36
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 5629
  • Bal:
{awards}
ttttttttwkkkkkkkk

a.ayka

  • 5 iyun 2013 14:22
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 522
  • Bal:
{awards}
twkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

sebnem98

  • 5 iyun 2013 14:09
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6748
  • Bal:
{awards}
Böyük ətrafıolan papaqlardan istifadə edin.
Pambıq parçalardan istifadə edin. Xüsusilə yay fəslində ayaqlarda göbələk yaranmasının qarşısını almaq üçün pambıq çorablara üstünlük verilməlidir.
Tez-tez duş qəbul edin.

--------------------

Silent_ Night

  • 5 iyun 2013 14:07
  • Məqalə: 647
  • Şərh: 5280
  • Bal:
{awards}
twkler melumat ucun

--------------------

★NuTeLLa★

  • 5 iyun 2013 13:35
  • Məqalə: 278
  • Şərh: 5715
  • Bal:
{awards}
Lazimli meqaleucun twkkk

winxclub_bloom

  • 5 iyun 2013 13:25
  • Məqalə: 155
  • Şərh: 6793
  • Bal:
{awards}
chixmiram ki zaten:)

--------------------

evil_angel

  • 5 iyun 2013 13:23
  • Məqalə: 56
  • Şərh: 1187
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər.. )

--------------------

Al-Shia313

  • 5 iyun 2013 13:11
  • Məqalə: 72
  • Şərh: 214
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------

☮★Azerbaijan Boy★☮

  • 5 iyun 2013 13:07
  • Məqalə: 89
  • Şərh: 7648
  • Bal:
{awards}
Artıq yay gəlib. Havanın hərarəti artır. Havanın isinməsi insanların səhhətlərinə də təsirsiz ötüşmür. Sağlamlıqla bağlı müəyyən problemlər də yaşanır. Günəş və kəskin istilərin mənfi təsirindən qorunmaq üçün mütəxəssislərin məsləhətlərinə diqqət edilməlidir.

--------------------

✵ Š҈ȺD҉Ἷ҉Q ✵

  • 5 iyun 2013 13:01
  • Məqalə: 297
  • Şərh: 8112
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
-' Və Bir Gün Mən Olmayacam ! recourse sad
<< ƏvvəlkiSonraki >>
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 38
Cəmi: 57

 

Top 10 Müəllif

♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 327
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 1
Cəmi: 385
 
 
{slinks}