Utancaqlığınızı məğlub etməyin yolları

 
Utancaqlığınızı məğlub etməyin yolları

Mənfi düşüncələri silin
Biriylə tanış olduğunuz anda içinizi mənfilik örtür, "Səhv bir şey söyləməməliyəm, ya lağ edərsə?" kimi başınızı örtən düşüncələr sizə maneə törədir.
Bütün bu düşüncələri yaxşıca araşdırın və obyektiv bir şəkildə nəzərdən keçirin. Həqiqətən ən kiçik səhvinizi gözlədiyinəmi inanırsınız? Realist olun, sizi darıxdırıcı olaraq görsə sizlə söhbət içərsində olmaz.

Sakit olun

Həyəcanlandığınızda duyğularınız sizi ələ keçirir və bütün idarənizi itirirsiniz. Buna bir son verin! Rahatlayın, sakit nəfəs alın və üzərinizdəki təzyiqi uzaqlaşdıracaq bir şeylər düşünün.

Özünüzü sevməyi öyrənin

Utancaqlıq özünə inam əskikliyindən qaynaqlanar. Başqalarının qarşısında özünüzü ifadə etməyə çəkinmənizin səbəbi özünüzü darıxdırıcı ya da bənzər şəkildə hiss etməniz ola bilər. Yəni, bu o demək olur ki özünüzü kifayət qədər sevmirsiniz. Özünüzə olan baxış bucağınızı dəyişdirsəniz, özünüzə güvənməyə də başlaya bilərsiniz. Güclü olduğunuz istiqamətlərinizi sıralayın və ağılınızdan heç çıxarmayın.

Qorxularınızın üzərinə gedin

Unutmayın, sınaya-sınaya öhdəsindən gələcəksiniz. Kiçik addımlarla irəliləyin. Məsələn, tanımadığınız birinin yanından keçərkən başınızı önə əymək yerinə gülümsəyərək keçməkdən başlaya bilərsiniz.

Lazımdırsa kömək alın


Əgər bu sadə tövsiyələr kafi olmursa bir mütəxəssisə müraciət edin. Sizə şəxsi inkişaf mütəxəssisləri özünüzə güvən qazanmanıza köməkçi olacaq.


Geri dön

★Angelocka★

  • 5 iyul 2013 15:07
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
Lazımdırsa kömək alın

Əgər bu sadə tövsiyələr kafi olmursa bir mütəxəssisə müraciət edin. Sizə şəxsi inkişaf mütəxəssisləri özünüzə güvən qazanmanıza köməkçi olacaq.

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

★Love Pearl★

  • 3 iyul 2013 03:31
  • Məqalə: 335
  • Şərh: 4367
  • Bal:
{awards}
ne qeweng qizdi)

--------------------
Azerbaijan Medical University smile

GuNaY_83

  • 16 iyun 2013 15:13
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
Lazımdırsa kömək alın

Əgər bu sadə tövsiyələr kafi olmursa bir mütəxəssisə müraciət edin. Sizə şəxsi inkişaf mütəxəssisləri özünüzə güvən qazanmanıza köməkçi olacaq.

--------------------

lady anna

  • 10 iyun 2013 00:56
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 2973
  • Bal:
{awards}
evveller bu utancagliq mendede vardi ama yavaw yavaw getdi indi bir az var o da baxir harda

--------------------

..:Crystal:..

  • 8 iyun 2013 16:07
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7273
  • Bal:
{awards}
★♥★♥★♥★♥★♥TƏŞƏKKÜRLƏR★♥★♥★♥★♥★

--------------------

Deniz97

  • 8 iyun 2013 12:12
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 122
  • Bal:
{awards}
twkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bash Belası

  • 7 iyun 2013 15:47
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 5011
  • Bal:
{awards}
Sakit olun

Həyəcanlandığınızda duyğularınız sizi ələ keçirir və bütün idarənizi itirirsiniz. Buna bir son verin! Rahatlayın, sakit nəfəs alın və üzərinizdəki təzyiqi uzaqlaşdıracaq bir şeylər düşünün.

a.ayka

  • 7 iyun 2013 13:16
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 522
  • Bal:
{awards}
twkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Inciciceyi

  • 7 iyun 2013 10:30
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8287
  • Bal:
{awards}
teşakurlar.amma man cox utancagam.

--------------------
♥......Zenn etme ki, gozlerim sene baxdiqca yorulacaq, olsem de
ruhum seninle qalacaq. Senden evvel elvida desem de heyata. Son
sozum seni sevirem olacaq.....♥

PSIXOPATKA

  • 7 iyun 2013 00:16
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}

Utancaqlığınızı məğlub etməyin yolları



Utancaqlığınızı məğlub etməyin yolları

--------------------

sebnem98

  • 6 iyun 2013 20:12
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6748
  • Bal:
{awards}
Həyəcanlandığınızda duyğularınız sizi ələ keçirir və bütün idarənizi itirirsiniz. Buna bir son verin! Rahatlayın, sakit nəfəs alın və üzərinizdəki təzyiqi uzaqlaşdıracaq bir şeylər düşünün.

--------------------

: Sensizde Babatdi :

  • 6 iyun 2013 19:52
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 3283
  • Bal:
{awards}

Lazımdırsa kömək alın

--------------------

winxclub_bloom

  • 6 iyun 2013 18:54
  • Məqalə: 155
  • Şərh: 6793
  • Bal:
{awards}
teshkkurler

--------------------

surawka

  • 6 iyun 2013 17:07
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7238
  • Bal:
{awards}
tesekkurler .

★Angelocka★

  • 6 iyun 2013 16:59
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
tesekkurler emel edecem.

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

Silent_ Night

  • 6 iyun 2013 15:41
  • Məqalə: 647
  • Şərh: 5280
  • Bal:
{awards}
utancaglig baxir harda...twkler meqale ucun

--------------------

Roya_____

  • 6 iyun 2013 15:32
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
twkler lazımlı ıdı))

^^Nazli^^

  • 6 iyun 2013 13:28
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
tesekkur men utancaq deyilem mektebde hami menim dilli olmagimdan danisir

--------------------

Aysel_

  • 6 iyun 2013 13:27
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 1668
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler..

colkali ayka

  • 6 iyun 2013 13:25
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1188
  • Bal:
{awards}
twk)_)))))))))))

-Kralica-

  • 6 iyun 2013 13:21
  • Məqalə: 696
  • Şərh: 8731
  • Bal:
{awards}
tttttttttttwwkkkkkkkkkkkkkkk

--------------------




ツMrs.Crazy ツ

  • 6 iyun 2013 12:38
  • Məqalə: 120
  • Şərh: 3682
  • Bal:
{awards}
Qorxularınızın üzərinə gedin

Unutmayın, sınaya-sınaya öhdəsindən gələcəksiniz. Kiçik addımlarla irəliləyin. Məsələn, tanımadığınız birinin yanından keçərkən başınızı önə əymək yerinə gülümsəyərək keçməkdən başlaya bilərsiniz.

Düzdür... Təşəkkürlər

★CaNdy GiRL★

  • 6 iyun 2013 12:34
  • Məqalə: 32
  • Şərh: 1561
  • Bal:
{awards}
twkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

--------------------

Zehra Awiqi

  • 6 iyun 2013 12:33
  • Məqalə: 39
  • Şərh: 3019
  • Bal:
{awards}
yaxwidi amma men utancaq deyilem

--------------------
http:// [?] Загрузить с интернета:

mariana

  • 6 iyun 2013 12:12
  • Məqalə: 9
  • Şərh: 834
  • Bal:
{awards}
tewekkurler..

tinker bell

  • 6 iyun 2013 11:57
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3885
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerrr

--------------------

DO_NOT_DISTURB

  • 6 iyun 2013 11:48
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 37
  • Bal:
{awards}
Gozellllllllllllllllllll ama men hec utancaq deyilemmmmmm

--------------------
:::::::::::::::::::::::::::...................:::::::::::::::::::::::::::::UMKA:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::...........................:::::::::::::::::::::::::::::::::::::

★KaRaMeLKa★

  • 6 iyun 2013 11:35
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6794
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler melumata gore :))

pessimistka hebibe

  • 6 iyun 2013 11:29
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 5629
  • Bal:
{awards}
men utancaq deyilem amma twk

★Miss_Alekss★

  • 6 iyun 2013 11:27
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 1269
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore TewekkuR feel evvel cox utancaq idim,indi ondan eser elamet de yoxdu wink

--------------------
<< ƏvvəlkiSonraki >>
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 26
Cəmi: 48

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 332
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}