Özümüzə qulluq

 
Özümüzə qulluq

Mütəxəssis Diyetisyen Pınar Kural Enç, kivinin bağırsaq xəstəliklərinə yaxşı gəldiyini söylədi. Mangonun isə tərləmə nəticəsi ortaya çıxan duz və dəmir itkisini önlədiyini ifadə etdi.
Həyati funksiyaları davam etdirmək üçün bəslənmək lazımdır. Bəzi qidalar da bir sıra problemləri bədəndən uzaqlaşdırmaq üçün köməkçi olur. Mütəxəssis Diyetisyen Pınar Kural Enç mango, kivi və ay nüvəsinin bədəndəki faydaları haqqında məlumat verdi. Mangonun faydalarından danışan Enç, "Ehtiva etdiyi vitaminlər səbəbiylə sinirlər, dəri və saçlar üçün çox faydalıdır. Mango kalium, lif və qüvvətli bir anti-oksidan anbarıdır. A vitamini, C vitamini, E vitamini ehtiva edər. Qanı təmizləyər, yetkinləşmiş mango olduqca faydalıdır. Mangodaki ana qida maddəsi şəkərdir. Xam mangonun üzərində bir az duz səpib yemək yaz aylarında həddindən artıq tərləmə nəticəsi ibarət yaranan duz və dəmir itkisini azaldar. Yaz aylarında içki seçimlərimizdə fərqli bir dad yaradacaq." deyə danışdı.

XƏRÇƏNG MÜALİCƏSİNDƏ ƏHƏMİYYƏTLİ YERƏ SAHİBDİR

Kivinin Türkiyədə məşhur istehsal sahəsinə sahib olduğunu izah edən Enç belə davam etdi: "Meyvələrdə turş dad verən tək maddə C vitamini deyil, sitrik turşu kimi fərqli komponentlərdə turş dadı verir. Kividəki turşluq dadı daha çox C vitaminindən qaynaqlanmaqda. C vitamini kividə çox ciddi dəyərlərdə vardır. Bunun yanında antioksidan, radikal aradan qaldırma, sadələşdirmə tutumu kimi çox əhəmiyyətli xüsusiyyətlərin də kividə olduğu bilinməkdədir. Fenolik və flavonoid xüsusiyyətləri baxımından zəngindir. Kivinin daha çox xərçəng xəstələrinə istiqamətli istifadə edildiyini vurğulayaraq, bir çox xərçəng növünün müalicəsində əhəmiyyətli bir yerə malikdir. Kividə lif nisbəti yüksək. Lif nisbəti yüksək olunca su tutma tutumu da yüksək olur. Buna bağlı olaraq bağırsaqları işlətməsi və qəbizliyi önləməsi ayrıca əhəmiyyətli bir xüsusiyyətidir. Natrium və maqnezium başda olmaq üzrə kalsium, dəmir kimi bir çox mineralı da normal meyvə standartlarından daha yüksək nisbətdə olduğunu edilən işlərdə nəticə olaraq verilmişdir.

Dondurma sanıldığı qədər günahsız deyil
Uşaq Sağlamlığı Xəstəlikləri və Allergiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Yonca Tabak, dondurmanın diqqətli istehlak edilməsi mövzusunda xəbərdar etdi. Uşaq Sağlamlığı Xəstəlikləri və Allergiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Yonca Tabak, bu qidanın xüsusilə allergik uşaqlar tərəfindən daha diqqətli istehlak edilməsi lazım olduğunu ifadə edərkən ailələrə əhəmiyyətli xəbərdarlıqlarda var. Allergik uşaqların sağlam uşaqlara görə daha asan tənəffüs yolu xəstəliklərinə tutulub, bu narahatlığı daha çətin sovuşdurduqlarına diqqət çəkən Prof. Dr. Yonca Tbak, isti havalarda sərinləmək üçün istehlak edilən dondurmanın xüsusilə boğaz infeksiyalarına daha çox uyğunluq təmin etdiyinin vurğulayır. Prof. Dr. Yonca Tabak, üst tənəffüs yolu infeksiyası ilə mübarizədə immunitet sistemi hüceyrələrinin müdafiə etmə mexanizmini meydana gətirdiyini, müdafiə etmə hüceyrələrinin isə damar yolu və qanla boğaza çatdığını ifadə edir.


Geri dön

★Love Pearl★

  • 6 iyul 2013 02:56
  • Məqalə: 335
  • Şərh: 4367
  • Bal:
məsləhətçün saolun

--------------------
Azerbaijan Medical University smile

GuNaY_83

  • 21 iyun 2013 19:45
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
Xebere gore twkler..........

--------------------

lady anna

  • 20 iyun 2013 12:35
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 2973
  • Bal:
{awards}
twkkkkkkkkkkkkkkkk

--------------------

sebnem98

  • 15 iyun 2013 23:54
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6748
  • Bal:
{awards}
twkkkkkkkkk

--------------------

: Sensizde Babatdi :

  • 14 iyun 2013 23:59
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 3283
  • Bal:
{awards}
Xebere gore twkler..........

--------------------

^^Nazli^^

  • 14 iyun 2013 14:45
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
cox tesekkurlerrr

--------------------

Nara Neznakomka

  • 14 iyun 2013 12:23
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 11090
  • Bal:
{awards}
Dondurma sanıldığı qədər günahsız deyil
Uşaq Sağlamlığı Xəstəlikləri və Allergiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Yonca Tabak, dondurmanın diqqətli istehlak edilməsi mövzusunda xəbərdar etdi. Uşaq Sağlamlığı Xəstəlikləri və Allergiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Yonca Tabak, bu qidanın xüsusilə allergik uşaqlar tərəfindən daha diqqətli istehlak edilməsi lazım olduğunu ifadə edərkən ailələrə əhəmiyyətli xəbərdarlıqlarda var. Allergik uşaqların sağlam uşaqlara görə daha asan tənəffüs yolu xəstəliklərinə tutulub, bu narahatlığı daha çətin sovuşdurduqlarına diqqət çəkən Prof. Dr. Yonca Tbak, isti havalarda sərinləmək üçün istehlak edilən dondurmanın xüsusilə boğaz infeksiyalarına daha çox uyğunluq təmin etdiyinin vurğulayır. Prof. Dr. Yonca Tabak, üst tənəffüs yolu infeksiyası ilə mübarizədə immunitet sistemi hüceyrələrinin müdafiə etmə mexanizmini meydana gətirdiyini, müdafiə etmə hüceyrələrinin isə damar yolu və qanla boğaza çatdığını ifadə edir...............

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

surawka

  • 14 iyun 2013 07:37
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7238
  • Bal:
{awards}
maraqli melumat ucun twkler

VitamiN_Ka

  • 14 iyun 2013 00:09
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 2123
  • Bal:
{awards}
Şərhləriniz üçün təşəkükrlər smile

--------------------

Əkbər007

  • 13 iyun 2013 22:11
  • Məqalə: 255
  • Şərh: 4709
  • Bal:
{awards}
Saq olun twler saq olun maraqlidi

--------------------

★NuTeLLa★

  • 13 iyun 2013 19:42
  • Məqalə: 278
  • Şərh: 5715
  • Bal:
{awards}
twkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

mariana

  • 13 iyun 2013 19:41
  • Məqalə: 9
  • Şərh: 834
  • Bal:
{awards}
tewekkurler.........

so_sad

  • 13 iyun 2013 19:27
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 13030
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

★Alison MicCan★

  • 13 iyun 2013 19:03
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 1389
  • Bal:
{awards}
cox sagolun

--------------------
''Ben'' kattım sana biraz, öyle sevdim seni. Çünkü sen de bensiz; o kadar güzel değilsin hani..'':)))

ღKiRaZ MeVsİmCiღ

  • 13 iyun 2013 18:19
  • Məqalə: 316
  • Şərh: 5498
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerrrrrrr

--------------------

Alone_But HAPPY

  • 13 iyun 2013 18:15
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 1192
  • Bal:
{awards}
tewekkurler///

--------------------
Aşk, sakızdan çıkan sözler kadar basit olmaya devam ettikçe, insanlar da onu çiğneyip tükürmeye devam edecekler

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 13 iyun 2013 17:55
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
TEWEKKKURLER...

pessimistka hebibe

  • 13 iyun 2013 17:52
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 5629
  • Bal:
{awards}
twkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

MenimleSen

  • 13 iyun 2013 17:52
  • Məqalə: 60
  • Şərh: 1257
  • Bal:
{awards}
Guzel twkler

--------------------

Roya_____

  • 13 iyun 2013 17:46
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
twkler meleyım menımmm love

Silent_ Night

  • 13 iyun 2013 17:43
  • Məqalə: 647
  • Şərh: 5280
  • Bal:
{awards}
tewekkurler canikom

--------------------

GuNaY_83

  • 13 iyun 2013 17:36
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
cox sag ol........

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 40
Cəmi: 52

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 6
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 331
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}