Saat neçədə nə içməliyik?

 
Saat neçədə nə içməliyik?

Səhər oyanarkən
Bir stəkan su için. Çünki gecə boyunca bədənimizdə toksin və digər artıq maddələr əmələ gəlir. Səhər maye qəbul etdikdə həmin maddələrin vücudumuzdan daha tez xaric olmasına və bədənimizin temperaturunun stabilləşməsinə kömək etmiş oluruq. Səhər oyanarkən əl-üzümüzü yuduğumuz kimi, daxili orqanlarımızı da "yumalıyıq".

Səhər yeməyində
Bir fincan çay və ya qəhvə için. Çünki onlarda olan kofein sayəsində insanın beyni oyanır və insan gümrah olur.

Saat 10:00-11:00 arası
Bu saatlarda insan orqanizmində su ehtiyatı azalır. Qanda şəkərin miqdarı azalır, yorğunluq və halsızlıq başlayır. Buna görə də bu zaman orqanizmi yenidən oyadacaq maye qəbul etmək lazımdır. Bunun üçün ən yaxşı vasitə süd və ya tərəvəz şirəsidir. Doğrudur, Azərbaycanda meyvə şirəsi daha məşhurdur, amma tərəvəz şirəsində olan karbohidrat qanda şəkərin normasını tənzimləyir, bədənin itirdiyi vitamin və mineral duzların bərpa olunmasını təmin edir.

Günorta yeməyində
Ayran və ya mineral su içmək məsləhətdir. Enerjisi yüksək olmayan bu növ mayeləri qəbul etdikdə insanın gün ərzində vitamin tələbatı qismən ödənir və həmçinin həzm prosesi yaxşılaşır.

Saat 15:00-16:00 arası
Həzmi rahatlaşdıran maye qəbul etmək lazımdır. Həmçinin günorta yeməyindən sonra insanda yuxu əmələ gəlir ki, bunun qarşısını almaq üçün bitki çayı və ya sadə çay yaxşı vasitədir. O həmçinin həzmi də rahatlaşdıracaq.

Axşam yeməyində
Qatıq içmək lazımdır. Çünki qatıqda mövcud olan bir çox faydalı bakteriyalar orqanizmimizi bir çox xəstəliklərdən qoruyur və hüceyrələri yeniləyir.

Yatmamışdan öncə
Süd için. Bir çoxları bunun sadəcə uşaqlara aid olduğunu düşünsə də, bu, belə deyil. Yatmazdan öncə süd içmək sümükləri möhkəmləndirir. Gecə yatarkən böyümə hormonu fəaliyyətə başlayır. Böyümə hormonu, əlbəttə ki, bizim boyumuzu artırmır, amma gün ərzində yorğunlaşan vücudumuzu, zəifləyən sümüklərimizi möhkəmlədir.


Geri dön

PaaNiKaa

  • 20 iyun 2013 10:07
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 251
  • Bal:
XEBERE GORE SAGOL...

^^Nazli^^

  • 19 iyun 2013 10:02
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerrr

--------------------

GuNaY_83

  • 17 iyun 2013 17:17
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
Günorta yeməyində
Ayran və ya mineral su içmək məsləhətdir. Enerjisi yüksək olmayan bu növ mayeləri qəbul etdikdə insanın gün ərzində vitamin tələbatı qismən ödənir və həmçinin həzm prosesi yaxşılaşır.

--------------------

Gözlüklü

  • 17 iyun 2013 16:27
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9553
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

tinker bell

  • 17 iyun 2013 12:32
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3885
  • Bal:
{awards}
twk secilmiwlere atdimm

--------------------

colkali ayka

  • 17 iyun 2013 11:24
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1188
  • Bal:
{awards}
Yatmamışdan öncə
Süd için. Bir çoxları bunun sadəcə uşaqlara aid olduğunu düşünsə də, bu, belə deyil. Yatmazdan öncə süd içmək sümükləri möhkəmləndirir. Gecə yatarkən böyümə hormonu fəaliyyətə başlayır. Böyümə hormonu, əlbəttə ki, bizim boyumuzu artırmır, amma gün ərzində yorğunlaşan vücudumuzu, zəifləyən sümüklərimizi möhkəmlədir.

: Sensizde Babatdi :

  • 16 iyun 2013 22:57
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 3283
  • Bal:
{awards}
Twkler...........

--------------------

^^Nazlı Şeytan^^

  • 16 iyun 2013 21:25
  • Məqalə: 254
  • Şərh: 8643
  • Bal:
{awards}
hmm tewekkurler

Silent_ Night

  • 16 iyun 2013 21:08
  • Məqalə: 647
  • Şərh: 5280
  • Bal:
{awards}
twkler ureyim menim....

--------------------

so_sad

  • 16 iyun 2013 20:26
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 13030
  • Bal:
{awards}
Günorta yeməyində
Ayran və ya mineral su içmək məsləhətdir. Enerjisi yüksək olmayan bu növ mayeləri qəbul etdikdə insanın gün ərzində vitamin tələbatı qismən ödənir və həmçinin həzm prosesi yaxşılaşır.

Saat 15:00-16:00 arası
Həzmi rahatlaşdıran maye qəbul etmək lazımdır. Həmçinin günorta yeməyindən sonra insanda yuxu əmələ gəlir ki, bunun qarşısını almaq üçün bitki çayı və ya sadə çay yaxşı vasitədir. O həmçinin həzmi də rahatlaşdıracaq.

lady anna

  • 16 iyun 2013 18:50
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 2973
  • Bal:
{awards}
tewekkurler men gun erzinde cox su icirem

--------------------

pessimistka hebibe

  • 16 iyun 2013 18:47
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 5629
  • Bal:
{awards}
men su icmeyi chox sevirem...twk

surawka

  • 16 iyun 2013 18:42
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7238
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

HUSEYN ASHIQI

  • 16 iyun 2013 18:32
  • Məqalə: 84
  • Şərh: 2550
  • Bal:
{awards}
tewekkur melumat ucun .....

--------------------



Eger menim Şie olmağim kimise narahat edirse------>Men bu narahatciliğa göre fexr edirem (Alhamdul'illah)

Nara Neznakomka

  • 16 iyun 2013 18:25
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 11090
  • Bal:
{awards}
Günorta yeməyində
Ayran və ya mineral su içmək məsləhətdir. Enerjisi yüksək olmayan bu növ mayeləri qəbul etdikdə insanın gün ərzində vitamin tələbatı qismən ödənir və həmçinin həzm prosesi yaxşılaşır.

Saat 15:00-16:00 arası
Həzmi rahatlaşdıran maye qəbul etmək lazımdır. Həmçinin günorta yeməyindən sonra insanda yuxu əmələ gəlir ki, bunun qarşısını almaq üçün bitki çayı və ya sadə çay yaxşı vasitədir. O həmçinin həzmi də rahatlaşdıracaq.

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

★Alison MicCan★

  • 16 iyun 2013 18:24
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 1389
  • Bal:
{awards}
cox sagolun..

--------------------
''Ben'' kattım sana biraz, öyle sevdim seni. Çünkü sen de bensiz; o kadar güzel değilsin hani..'':)))

sonzeng2015

  • 16 iyun 2013 18:12
  • Məqalə: 449
  • Şərh: 7099
  • Bal:
{awards}
tesekkurler faydali meslehetler ucun

Roya_____

  • 16 iyun 2013 18:12
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
tesekkurler melumat ucun

..:Crystal:..

  • 16 iyun 2013 17:57
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7273
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər!!!!!!

--------------------

Dikaya_Kavkazka

  • 16 iyun 2013 17:53
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 2791
  • Bal:
{awards}
Tewekkurlerrrrr

GuNaY_83

  • 16 iyun 2013 17:49
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
Saat 15:00-16:00 arası
Həzmi rahatlaşdıran maye qəbul etmək lazımdır. Həmçinin günorta yeməyindən sonra insanda yuxu əmələ gəlir ki, bunun qarşısını almaq üçün bitki çayı və ya sadə çay yaxşı vasitədir. O həmçinin həzmi də rahatlaşdıracaq.

--------------------

GunesGunes

  • 16 iyun 2013 17:33
  • Məqalə: 34
  • Şərh: 926
  • Bal:
{awards}
Səhər yeməyində
Bir fincan çay və ya qəhvə için. Çünki onlarda olan kofein sayəsində insanın beyni oyanır və insan gümrah olur.

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 63
Cəmi: 80

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 22
Cəmi: 478
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 9
Cəmi: 42
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 4
Cəmi: 376
 
SweeTy_
Xəbərləri: 3
Cəmi: 580
 
.::şirin_qız::.
Xəbərləri: 3
Cəmi: 28
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1140
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 773
 
 
{slinks}