Göz qırışıqlığı nədən yaranır?

 
Göz qırışıqlığı nədən yaranır?

Göz qırışıqlığı nədən yaranır?

*Nizamlı bir yuxu çox əhəmiyyətlidir. Gərəyindən çox ya da az yatması lazım deyil. Hər gün 8 saatlıq bir yuxu göz sağlamlığı üçün çox əhəmiyyətlidir.

*Nizamlı və kafi yuxu, gözlərin istirahət etməsini təmin edər, nəzarət torbalarının yaranmasının qarşısını alır.

*Xüsusilə sıx tempdə işçilərin nizamlı yuxu yatmaları və mümkünsə günorta yeməyindən sonra gözlərini 5-10 dəqiqə istirahət etdirmək lazımdır.

*Gözlərə edilən makiyajın, hər axşam yatmadan əvvəl mütləq təmizlənməsi lazımdır. Göz makiyajı təmizlənərkən, göz ətrafı tahriş edilməməlidir. Göz, sağa sola ovuşturularaq təmizlənməməlidir. Bu, göz ətrafının qırışmasına səbəb olar.

*Həmçinin tam olaraq təmizlənməyən kirpik üçün tuş və far qalıqları və ya uyğun olmayan təmizləmə məhsulları gecə boyunca göz ətrafına zərər verər.

*Gecə yatmazdan əvvəl, göz ətrafına mütləq göz ətrafı baxım kremi sürtülməsi lazımdır. Kremi sürərkən yüngül hərəkətlərlə yavaşca sürməlisiniz.

*Həftədə nizamlı olaraq üç dəfə üz məşqi etsəniz, göz ətrafındakı müsbət dəyişikliyi hiss edə bilərsiniz.

*Hər iki əlinizi rahat bir şəkildə əllərinizin üstü çölü göstərəcək şəkildə gicgahlarınızın üzərinə qoyun.

*Əllərinizi qulaq xəttinə doğru çəkərkən üzünüzün gərginləşdiyini hiss edəcəksiniz.

*Bu sırada gözləriniz sıx bağlı olsun, elə ki, göz qapaqlarınızdaki titrəməyi hiss edin.

*Gərginliyi həll etdikdən sonra məşqi yenidən təkrarlayın.


Geri dön

★Love Pearl★

  • 11 iyul 2013 02:40
  • Məqalə: 335
  • Şərh: 4258
  • Bal:
xəbərə görə təşəkkürlər

..:Crystal:..

  • 22 iyun 2013 18:56
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7144
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər!!!!!

--------------------

Cholkali_Delishka

  • 22 iyun 2013 12:03
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 1187
  • Bal:
{awards}
tskler maragli idi

--------------------

Ey şeytan, sən nə qədər girsən də qanımıza, biz bilirik ki, Rəbbimiz var şah damarımızda...

: Sensizde Babatdi :

  • 21 iyun 2013 21:19
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 3255
  • Bal:
{awards}
Məsləhəte gore twkler...

--------------------

Roya_____

  • 21 iyun 2013 13:33
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
twklerrrr awkımmmmmmmmmmmmmmmm

ShoKKi_MoKKi

  • 21 iyun 2013 01:30
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11344
  • Bal:
{awards}
meslehete gore tewekkurler

--------------------

Nara Neznakomka

  • 20 iyun 2013 19:17
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 10792
  • Bal:
{awards}
*Gərginliyi həll etdikdən sonra məşqi yenidən təkrarlayın.

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

so_sad

  • 20 iyun 2013 18:50
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 12509
  • Bal:
{awards}
*Bu sırada gözləriniz sıx bağlı olsun, elə ki, göz qapaqlarınızdaki titrəməyi hiss edin.

sebnem98

  • 20 iyun 2013 18:38
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6592
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------

surawka

  • 20 iyun 2013 18:31
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7029
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

Roya_____

  • 20 iyun 2013 18:13
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
twklerrrrr

GuNaY_83

  • 20 iyun 2013 18:09
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 21871
  • Bal:
{awards}
Meslehete gore tewekkurler

--------------------

VitamiN_Ka

  • 20 iyun 2013 17:56
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 2060
  • Bal:
{awards}
★ღAfter_Life★ღ,
KoRoLeVa,
deymez canlarım love

Şərhləriniz üçün də təşəkkürlər

--------------------

★Angelocka★

  • 20 iyun 2013 17:28
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8772
  • Bal:
{awards}
tesekkurler meslehete gore

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

PaaNiKaa

  • 20 iyun 2013 17:00
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 246
  • Bal:
{awards}
twkler 1ci alinmir ama

★KaRaMeLKa★

  • 20 iyun 2013 16:56
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6629
  • Bal:
{awards}
Twkkkkkkkkkkkkkk

lady anna

  • 20 iyun 2013 15:21
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 2910
  • Bal:
{awards}
Meslehete gore tewekkurler

--------------------

Bash Belası

  • 20 iyun 2013 15:03
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 4873
  • Bal:
{awards}
Xəbərçün saol ömrümm...)

pessimistka hebibe

  • 20 iyun 2013 14:48
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 5507
  • Bal:
{awards}
hmmm tewekkurler

HUSEYN ASHIQI

  • 20 iyun 2013 14:46
  • Məqalə: 84
  • Şərh: 2501
  • Bal:
{awards}
tewekkur....

--------------------



Eger menim Şie olmağim kimise narahat edirse------>Men bu narahatciliğa göre fexr edirem (Alhamdul'illah)

Adsiz yazici

  • 20 iyun 2013 14:42
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 2961
  • Bal:
{awards}
hm bunu bildim

Silent_ Night

  • 20 iyun 2013 14:26
  • Məqalə: 647
  • Şərh: 5114
  • Bal:
{awards}
twkler sirinim......

--------------------

Roya_____

  • 20 iyun 2013 14:26
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

WITH_YOU

  • 20 iyun 2013 14:26
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
TƏŞƏKKURLƏR

^^Nazli^^

  • 20 iyun 2013 14:23
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7629
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------

EnD of TiMe

  • 20 iyun 2013 14:06
  • Məqalə: 553
  • Şərh: 6560
  • Bal:
{awards}
maraqlidir...tesekkurler

Aysel_

  • 20 iyun 2013 14:05
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 1612
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler...

★Alison MicCan★

  • 20 iyun 2013 14:02
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 1371
  • Bal:
{awards}
COX SAGOLUN MELUMAT UCUN

--------------------
''Ben'' kattım sana biraz, öyle sevdim seni. Çünkü sen de bensiz; o kadar güzel değilsin hani..'':)))

GunesGunes

  • 20 iyun 2013 13:52
  • Məqalə: 34
  • Şərh: 905
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk.

Dikaya_Kavkazka

  • 20 iyun 2013 13:51
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 2740
  • Bal:
{awards}
Tewekkurrr

<< ƏvvəlkiSonraki >>
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 4
Qonaqlar: 43
Cəmi: 80

 

Top 10 Müəllif

ραყιȥ
Xəbərləri: 57
Cəmi: 137
 
The Shield
Xəbərləri: 57
Cəmi: 155
 
NIGAR
Xəbərləri: 46
Cəmi: 790
 
lamiye_2001
Xəbərləri: 30
Cəmi: 32
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 29
Cəmi: 243
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 24
Cəmi: 506
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 23
Cəmi: 470
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 6
Cəmi: 6
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 4
Cəmi: 57
 
Emrah_babayevv
Xəbərləri: 2
Cəmi: 2
 
 
{slinks}