Göz qırışıqlığı nədən yaranır?

 
Göz qırışıqlığı nədən yaranır?

Göz qırışıqlığı nədən yaranır?

*Nizamlı bir yuxu çox əhəmiyyətlidir. Gərəyindən çox ya da az yatması lazım deyil. Hər gün 8 saatlıq bir yuxu göz sağlamlığı üçün çox əhəmiyyətlidir.

*Nizamlı və kafi yuxu, gözlərin istirahət etməsini təmin edər, nəzarət torbalarının yaranmasının qarşısını alır.

*Xüsusilə sıx tempdə işçilərin nizamlı yuxu yatmaları və mümkünsə günorta yeməyindən sonra gözlərini 5-10 dəqiqə istirahət etdirmək lazımdır.

*Gözlərə edilən makiyajın, hər axşam yatmadan əvvəl mütləq təmizlənməsi lazımdır. Göz makiyajı təmizlənərkən, göz ətrafı tahriş edilməməlidir. Göz, sağa sola ovuşturularaq təmizlənməməlidir. Bu, göz ətrafının qırışmasına səbəb olar.

*Həmçinin tam olaraq təmizlənməyən kirpik üçün tuş və far qalıqları və ya uyğun olmayan təmizləmə məhsulları gecə boyunca göz ətrafına zərər verər.

*Gecə yatmazdan əvvəl, göz ətrafına mütləq göz ətrafı baxım kremi sürtülməsi lazımdır. Kremi sürərkən yüngül hərəkətlərlə yavaşca sürməlisiniz.

*Həftədə nizamlı olaraq üç dəfə üz məşqi etsəniz, göz ətrafındakı müsbət dəyişikliyi hiss edə bilərsiniz.

*Hər iki əlinizi rahat bir şəkildə əllərinizin üstü çölü göstərəcək şəkildə gicgahlarınızın üzərinə qoyun.

*Əllərinizi qulaq xəttinə doğru çəkərkən üzünüzün gərginləşdiyini hiss edəcəksiniz.

*Bu sırada gözləriniz sıx bağlı olsun, elə ki, göz qapaqlarınızdaki titrəməyi hiss edin.

*Gərginliyi həll etdikdən sonra məşqi yenidən təkrarlayın.


Geri dön

★Love Pearl★

  • 11 iyul 2013 02:40
  • Məqalə: 335
  • Şərh: 4368
  • Bal:
xəbərə görə təşəkkürlər

--------------------
Azerbaijan Medical University smile

..:Crystal:..

  • 22 iyun 2013 18:56
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7273
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər!!!!!

--------------------

Cholkali_Delishka

  • 22 iyun 2013 12:03
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 1204
  • Bal:
{awards}
tskler maragli idi

--------------------

Ey şeytan, sən nə qədər girsən də qanımıza, biz bilirik ki, Rəbbimiz var şah damarımızda...

: Sensizde Babatdi :

  • 21 iyun 2013 21:19
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 3283
  • Bal:
{awards}
Məsləhəte gore twkler...

--------------------

Roya_____

  • 21 iyun 2013 13:33
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
twklerrrr awkımmmmmmmmmmmmmmmm

ShoKKi_MoKKi

  • 21 iyun 2013 01:30
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11794
  • Bal:
{awards}
meslehete gore tewekkurler

--------------------

Nara Neznakomka

  • 20 iyun 2013 19:17
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 11090
  • Bal:
{awards}
*Gərginliyi həll etdikdən sonra məşqi yenidən təkrarlayın.

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

so_sad

  • 20 iyun 2013 18:50
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 13030
  • Bal:
{awards}
*Bu sırada gözləriniz sıx bağlı olsun, elə ki, göz qapaqlarınızdaki titrəməyi hiss edin.

sebnem98

  • 20 iyun 2013 18:38
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6748
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------

surawka

  • 20 iyun 2013 18:31
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7238
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

Roya_____

  • 20 iyun 2013 18:13
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
twklerrrrr

GuNaY_83

  • 20 iyun 2013 18:09
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
Meslehete gore tewekkurler

--------------------

VitamiN_Ka

  • 20 iyun 2013 17:56
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 2123
  • Bal:
{awards}
★ღAfter_Life★ღ,
KoRoLeVa,
deymez canlarım love

Şərhləriniz üçün də təşəkkürlər

--------------------

★Angelocka★

  • 20 iyun 2013 17:28
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
tesekkurler meslehete gore

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

PaaNiKaa

  • 20 iyun 2013 17:00
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 251
  • Bal:
{awards}
twkler 1ci alinmir ama

★KaRaMeLKa★

  • 20 iyun 2013 16:56
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6794
  • Bal:
{awards}
Twkkkkkkkkkkkkkk

lady anna

  • 20 iyun 2013 15:21
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 2973
  • Bal:
{awards}
Meslehete gore tewekkurler

--------------------

Bash Belası

  • 20 iyun 2013 15:03
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 5011
  • Bal:
{awards}
Xəbərçün saol ömrümm...)

pessimistka hebibe

  • 20 iyun 2013 14:48
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 5629
  • Bal:
{awards}
hmmm tewekkurler

HUSEYN ASHIQI

  • 20 iyun 2013 14:46
  • Məqalə: 84
  • Şərh: 2550
  • Bal:
{awards}
tewekkur....

--------------------



Eger menim Şie olmağim kimise narahat edirse------>Men bu narahatciliğa göre fexr edirem (Alhamdul'illah)

Adsiz yazici

  • 20 iyun 2013 14:42
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 3015
  • Bal:
{awards}
hm bunu bildim

Silent_ Night

  • 20 iyun 2013 14:26
  • Məqalə: 647
  • Şərh: 5280
  • Bal:
{awards}
twkler sirinim......

--------------------

Roya_____

  • 20 iyun 2013 14:26
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

WITH_YOU

  • 20 iyun 2013 14:26
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1724
  • Bal:
{awards}
TƏŞƏKKURLƏR

--------------------
LƏNKƏRANLIYAM ..... (TALIŞ)
VƏƏƏ BUNUNLA DA "ÇOX FƏXR EDİRƏM" !!!

^^Nazli^^

  • 20 iyun 2013 14:23
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------

EnD of TiMe

  • 20 iyun 2013 14:06
  • Məqalə: 553
  • Şərh: 6697
  • Bal:
{awards}
maraqlidir...tesekkurler

Aysel_

  • 20 iyun 2013 14:05
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 1668
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler...

★Alison MicCan★

  • 20 iyun 2013 14:02
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 1389
  • Bal:
{awards}
COX SAGOLUN MELUMAT UCUN

--------------------
''Ben'' kattım sana biraz, öyle sevdim seni. Çünkü sen de bensiz; o kadar güzel değilsin hani..'':)))

GunesGunes

  • 20 iyun 2013 13:52
  • Məqalə: 34
  • Şərh: 926
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk.

Dikaya_Kavkazka

  • 20 iyun 2013 13:51
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 2791
  • Bal:
{awards}
Tewekkurrr

<< ƏvvəlkiSonraki >>
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 39
Cəmi: 53

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 22
Cəmi: 478
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 9
Cəmi: 42
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 4
Cəmi: 376
 
.::şirin_qız::.
Xəbərləri: 3
Cəmi: 28
 
SweeTy_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 579
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1140
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 773
 
 
{slinks}