Hansı meyvə yayda rahat yatmağa kömək edir?

 
Hansı meyvə yayda rahat yatmağa kömək edir?

Mütəxəssislər, yay meyvələrinin bir çox xəstəliyə dərman olduğunu və bol miqdarda yeyilməli olduunu deyir. Onlar meyvələrin əsas faydalarını belə sıralayır:

Üzüm: Vücudda zərərli maddə təsirlərinə qarşı qoruyur. Qan azlığının müalicəsində olduğu kimi yüksək təzyiqi kontrol altında saxlmağa yardım edir. Ürək xəstəlikləri və xərçəngə qarşı da qoruyur.

Qarpız: Qarpızın tərkibindəki laykopen olduğu bilinən A və E vitaminlərindən daha təsirlidir.

Yemiş: Tərkibi bol miqdarda B vitamini, brom və yod olduğu üçün sinirləri sakitləşdirir və rahat yatmağa yardım edir. Damar genişlənməsi və qan azlığı üçün də çox təsirlidir.

Moruq: Yaş keçdikcə hafizəmiz də zəifləyir. Yaraların müalicəsində və ayaq yorğunluğunun qarşısını almaq üçün güclü təsirə malikdir. Həmçinin moruq gözəllik qaynağı kimi də qiymətləndirilir.

Çiyələk: A, B1, B2, C və K vitamini, protein, şəkər, meyvə turşusu, dəmir, fosfor, sodium və kalsiumla zəngindir.

Şaftalı: Tərkibi A və C vitamini ilə boldur. Su, duzlar və şəkər baxımından son dərəcə zəngindir. Qəbzliyi aradan qaldırır. Həzmi asanlaşdırır. Sidik kisəsi yollarını təmziləyir. Öd kisəsi və böyrəklər üçün də son dərəcə faydalıdır.

Ərik: Beynin yaxşı fəaliyyət göstərməsini təmin edir və stressi azaldır. Qaraciyərin təmizlənməsinə də kömək edir. Sümüklərin və dişlərin daha sağlam olmasında önəmli rol oynayır. Qan dövranını artıraraq, qan azlığını aradan qaldırır. Cinsi gücü də artırmaqda olduqca faydalıdır.

Alça: Yüksək antioksidant olmaqla yanaşı, detoks gücü ilə də əhəmiyyəyli təsirə malikdir. C vitamini ilə ürəyin də dostudur.

Albalı: C vitamini ilə zəngindir. Həmçinin tərkibində B1, B2, B5 vitaminləri, maqnezium və kalsium da var. Albalının güclü ağrıkəsici olduğu bilinir. Araşdırmalar da göstərir ki, 29 albalıda 12-2 mm qr ağrıkəsici var. Hətta aspirindən 10 qat daha çoxdur.


Geri dön

★Love Pearl★

  • 16 iyul 2013 01:32
  • Məqalə: 335
  • Şərh: 4367
  • Bal:
Şərhlərinizə görə təşəkkür=)

--------------------
Azerbaijan Medical University smile

lady anna

  • 1 iyul 2013 23:34
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 2973
  • Bal:
{awards}
twkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

--------------------

Roya_____

  • 29 iyun 2013 08:34
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerr

★Angelocka★

  • 28 iyun 2013 13:05
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
tesekkurler....

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

^^Nazli^^

  • 28 iyun 2013 12:47
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
Çiyələk: A, B1, B2, C və K vitamini, protein, şəkər, meyvə turşusu, dəmir, fosfor, sodium və kalsiumla zəngindir.ayyy cox sevirem ciyeleyi

--------------------

colkali ayka

  • 28 iyun 2013 00:37
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1188
  • Bal:
{awards}
Maraqlidir... Twk

sebnem98

  • 28 iyun 2013 00:18
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6748
  • Bal:
{awards}
twk.............

--------------------

surawka

  • 27 iyun 2013 21:18
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7238
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler.

Dikaya_Kavkazka

  • 27 iyun 2013 20:23
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 2791
  • Bal:
{awards}
valla men butun fesillerde rahat yatiram tongue

love time

  • 27 iyun 2013 19:44
  • Məqalə: 34
  • Şərh: 745
  • Bal:
{awards}
TEWEKKURELR..............

--------------------

lady anna

  • 27 iyun 2013 19:32
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 2973
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerrrrrrrr

--------------------

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 27 iyun 2013 19:07
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

Adsiz yazici

  • 27 iyun 2013 17:43
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 3015
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler...Maraqlidir

so_sad

  • 27 iyun 2013 17:36
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 13030
  • Bal:
{awards}
Çiyələk: A, B1, B2, C və K vitamini, protein, şəkər, meyvə turşusu, dəmir, fosfor, sodium və kalsiumla zəngindir.

Victorious

  • 27 iyun 2013 17:30
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 1327
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler

--------------------

Roya_____

  • 27 iyun 2013 16:46
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerr

★Angelocka★

  • 27 iyun 2013 16:42
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
teskkurler beyendim

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

★KaRaMeLKa★

  • 27 iyun 2013 16:19
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6794
  • Bal:
{awards}
Twkkkkkkkkkkkkkkkk

^^Nazli^^

  • 27 iyun 2013 16:18
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerrrrrrrrrrrr

--------------------

Sudan Bikmis Balik

  • 27 iyun 2013 16:13
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 574
  • Bal:
{awards}
Maraqlidir... Twk

HUSEYN ASHIQI

  • 27 iyun 2013 16:04
  • Məqalə: 84
  • Şərh: 2550
  • Bal:
{awards}
maraqli melumatdi .
hec yuxudan oyana biliremki

--------------------



Eger menim Şie olmağim kimise narahat edirse------>Men bu narahatciliğa göre fexr edirem (Alhamdul'illah)

jelibomka

  • 27 iyun 2013 16:01
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 133
  • Bal:
{awards}
cox maraqlidi twk

--------------------
Gözləri yol çəkən birinin, uzaqlarda olan bir hekayəsi vardır.

Lonely_Alone

  • 27 iyun 2013 16:01
  • Məqalə: 5
  • Şərh: 435
  • Bal:
{awards}
Moruq een sevdiyim meyvedi) twk

--------------------
Mən bu həyatda ALLAHdan başqa heç kimdən qorxmuram!..

LeLLi

  • 27 iyun 2013 15:56
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 3306
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler...Maraqlidir

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 15
Cəmi: 31

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 6
Cəmi: 411
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 774
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 350
 
 
{slinks}