Boyun və çiyin ağrısı

 
Boyun və çiyin ağrısı

Günümüzdə aktual mövzulardan biri də insanlarda hərdən bir baş verən boyun və çiyin ağrılarıdır. Boyun ağrısının səbəbləri və müalicə yolları bu mövzuda hər kəsi düşündürən suallardan biridir. Bu baxımdan internet və s. mənbələrdə qeyd olunan məlumatlarda bildirilir ki, günün texnologiyasında boyun-kürək ağrılarının səbəbi, həmçinin diaqnozu asanca müəyyən edilir, müalicəsi də mümkündür. Boyun ağrısında istilik müalicəsi, boyun ağrısı dərmanları, istirahət ilə evdə müalicə əsas üsullardan biri hesab olunur.

Boyun və çiyin ağrısı fərqli şəkillərdə təsnif edilir.

Bəzi insanlar yalnız boyun ağrısı ya da yalnız çiyin ağrısı yaşayarkən başqaları isə iki bölgədə də bu ağrıdan əziyyət çəkə bilərlər.

Boyun ağrılarının əlamət və səbəbləri.

- Boyun bölgəsində, boyun əzələlərində olan sərtlik və ümumi ağrı,

- Çiyindən aşağı və kürək sümüklərinə yayılan ağrı,

- Tək və ya cüt tərəfli baş ağrılar,

- Boyunda, boğazda gərilmə və tərpənə bilməmə, həssaslıq,

- Boynu çevirmədə problem yaşamaq,

- Kəllə, çiyin və qollarda gücsüzlük,

- Qol və barmaqlarda olan problemlər,

- Sümükdə və ya oynaqlarda anormallıqlar,

- Zədə, səhv duruş, degenerativ xəstəliklər, şişlər və noy gərginliyi,

- Həddindən artıq ağır fəaliyyət və ya təkrar edilən ağırlıq qaldırma,

- Yük daşıma kimi səbəblərlə bədəndən səhv istifadə,

- Zədə, yaralanmaları və qırıqlar,

- Əzələ və onurğa dəstəyində ligament və ya yaşlanma təsirləri,

- İnfeksiya, şiş ya da sümüklərdə pis xasiyyətli hüceyrə böyüməsi,

- Zəif əzələ tonusu, spazm, bağ və ya əzələ zədələnilməsi,

- Uzun müddət boyunca kompüterdən istifadə etmək

Çiyin, böyük bir hərəkət aralığına sahib elə bir oynaqdan ibarətdir ki, belə hərəkətli bir oynaq, zədələnməyə qarşı daha həssasdır.

Çiyin ağrısı aşağıdakı səbəblərin bir və ya bir neçəsində qaynaqlana bilər.

- həddindən artıq aktivlikdən uzaq qaynaqlanan gərginliklər.

- həddindən artıq istifadədən qaynaqlanan tendonit.

- çiyin oynağı olan problem, çıxıq, körpücük və ya üst qol sümüyü çatları.

- donmuş çiyin, sinir sıxışması (radikülopati)

Boyun ağrısında aşağıdakıları tətbiq etsəniz faydalıdır.

Kompüterdən istifadə edərkən hərdənbir fasilə verin və uzanaraq istirahət edin. 15 dəqiqəlik fasilələrlə isti və soyuq müalicələri tətbiq edə bilərsiniz. Bir parça buzu ağrıyan bölgədə gəzdirin. Bu şişlik və krampları azaltmağa kömək edir.

Boynu çox tərpətmədən istirahət etdirin, sabit saxlamaqda isə fayda var. Bu sahəyə yüngülcə masaj da edilə bilər. Fiziki müalicə mütəxəssisinə müraciət etməkdə məsləhət bilinir. Dərmanlardan istifadə də kömək edə bilər. Düz, ortopedik bir yastıq və yataqda bu ağrıların müalicə üsulu kimi hesab olunur. Aktiv olmağın isə işə yaradığı bildirilir. Yuxu, iş və məşq də digər müalicə ünsürləridir.


Geri dön

-chanel-

  • 28 iyul 2013 01:56
  • Məqalə: 136
  • Şərh: 6230
  • Bal:
TeWeKKuRLeR. . . . .

lady anna

  • 1 iyul 2013 23:13
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 2973
  • Bal:
{awards}
twkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

--------------------

★KaRaMeLKa★

  • 1 iyul 2013 16:18
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6794
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerr xebere gore

^^Nazli^^

  • 1 iyul 2013 12:56
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerrr

--------------------

★Angelocka★

  • 1 iyul 2013 12:28
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
tesekkurler...

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

★Love Pearl★

  • 1 iyul 2013 02:06
  • Məqalə: 335
  • Şərh: 4367
  • Bal:
{awards}
məsləhətçün tşk

--------------------
Azerbaijan Medical University smile

^^KuKuLKa^^

  • 1 iyul 2013 01:07
  • Məqalə: 764
  • Şərh: 11543
  • Bal:
{awards}
- Boyun bölgəsində, boyun əzələlərində olan sərtlik və ümumi ağrı,

- Çiyindən aşağı və kürək sümüklərinə yayılan ağrı,

- Tək və ya cüt tərəfli baş ağrılar,

- Boyunda, boğazda gərilmə və tərpənə bilməmə, həssaslıq,

- Boynu çevirmədə problem yaşamaq,

- Kəllə, çiyin və qollarda gücsüzlük,

- Qol və barmaqlarda olan problemlər,

- Sümükdə və ya oynaqlarda anormallıqlar,

--------------------

surawka

  • 30 iyun 2013 17:41
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7238
  • Bal:
{awards}
xeber ucun twkler

★Украду Девушку★

  • 30 iyun 2013 13:34
  • Məqalə: 100
  • Şərh: 3646
  • Bal:
{awards}
Kompüterdən istifadə edərkən hərdənbir fasilə verin və uzanaraq istirahət edin. 15 dəqiqəlik fasilələrlə isti və soyuq müalicələri tətbiq edə bilərsiniz. Bir parça buzu ağrıyan bölgədə gəzdirin. Bu şişlik və krampları azaltmağa kömək edir.

--------------------

VitamiN_Ka

  • 30 iyun 2013 13:08
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 2123
  • Bal:
{awards}
Çox vaxt kompdan olur ele təşəkkürlər

--------------------

lady anna

  • 30 iyun 2013 13:04
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 2973
  • Bal:
{awards}
hmmm tewekkurlerrrrrrr

--------------------

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 30 iyun 2013 12:42
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

Nara Neznakomka

  • 30 iyun 2013 12:36
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 11090
  • Bal:
{awards}
Boynu çevirmədə problem yaşamaq,

- Kəllə, çiyin və qollarda gücsüzlük,

- Qol və barmaqlarda olan problemlər,

- Sümükdə və ya oynaqlarda anormallıqlar,

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

GuNaY_83

  • 30 iyun 2013 11:56
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
Sitat: ★KaRaMeLKa★
Tesekkurler xebere gore _)

--------------------

★KaRaMeLKa★

  • 30 iyun 2013 11:00
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6794
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler xebere gore _)

Roya_____

  • 30 iyun 2013 10:48
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerr xebere gore

so_sad

  • 30 iyun 2013 10:26
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 13030
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

Adsiz yazici

  • 30 iyun 2013 10:20
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 3015
  • Bal:
{awards}
tewekkuler ))

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 45
Cəmi: 64

 

Top 10 Müəllif

♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 327
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 1
Cəmi: 385
 
 
{slinks}