Qarpız-pendir xəbərdarlığı

 
Qarpız-pendir xəbərdarlığı

Yayın ən dadlı bostan bitkisi kökəldə bilər

Pəhrizdə olanların nəzərinə! Yayın ən çox yeyilən qidası qarpız-pendir arıqlamaq səylərinizi puça çıxara bilər. Bu qidalardan çox istifadə çəkinin azalması yenə onun daha da artmasına səbəb ola bilər.

Türk mütəxəssis Aysun Yurdakulun sözlərinə görə, yayda çəki azaltmaq üçün imkanlar çoxalır. Bunlar gəzintilərin artması, meyvə-tərəvəzin çoxalması, üzmək imkanı sayəsində daha əyləncəli olur. Amma meyvələrlə bağlı olan pəhrizlər itirilən kilonun tez zamanda bərpa olunmasına yol aça bilər.

"Xüsusilə qarpız-pendir ikilisindən çox miqdarda istifadə kilo verdirmək yerinə, çəki artırır. Qarpız yay meyvələri içərisində su səviyyəsi, dadı və sərinləşdiricili özəlliyinə görə, ən çox üstünlük veriləndir. Bu cütlükdən istifadə ediləndə də miqdar dəqiq tənzimlənməlidir. Amma axşam televizor qarşısında bir qab meyvə yığıb yemək, normadan artıq pendir qarpız qəbul etmək həzmi çətinləşdirir. Çəkinin artmasına yol açır".


Geri dön

★KaRaMeLKa★

  • 1 iyul 2013 15:30
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6794
  • Bal:
Tesekkurler xebre gore

Roya_____

  • 1 iyul 2013 12:58
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
twklerrrrrrrrrrr

^^Nazli^^

  • 1 iyul 2013 12:48
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerrrr

--------------------

★Angelocka★

  • 1 iyul 2013 12:24
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
tesekkurler...

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

★Love Pearl★

  • 1 iyul 2013 01:56
  • Məqalə: 335
  • Şərh: 4368
  • Bal:
{awards}
xəbərə görə tşk

--------------------
Azerbaijan Medical University smile

^^KuKuLKa^^

  • 1 iyul 2013 01:03
  • Məqalə: 773
  • Şərh: 11590
  • Bal:
{awards}
Pəhrizdə olanların nəzərinə! Yayın ən çox yeyilən qidası qarpız-pendir arıqlamaq səylərinizi puça çıxara bilər. Bu qidalardan çox istifadə çəkinin azalması yenə onun daha da artmasına səbəb ola bilər.

--------------------

:..GIZEMLI..:

  • 1 iyul 2013 00:25
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 3335
  • Bal:
{awards}
Melumata gore tesekkurler

Banned1

  • 30 iyun 2013 23:58
  • Məqalə: 1528
  • Şərh: 12553
  • Bal:
{awards}
Sado sorry olmaz men yazsam icaze yoxdu..

surawka

  • 30 iyun 2013 17:48
  • Məqalə: 123
  • Şərh: 7238
  • Bal:
{awards}
Xebere gore twk

tinker bell

  • 30 iyun 2013 15:02
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3885
  • Bal:
{awards}
Xebere gore twk

--------------------

Adsiz yazici

  • 30 iyun 2013 14:22
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 3015
  • Bal:
{awards}
Xebere gore twk )

colkali ayka

  • 30 iyun 2013 14:06
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1188
  • Bal:
{awards}
twkkk meqale ucun)))))))0

lady anna

  • 30 iyun 2013 12:50
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 2973
  • Bal:
{awards}
ayyy menim coxx wowum gelir karpuzla pendirdennn smile kokelmekde problem deyil

--------------------

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 30 iyun 2013 12:34
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
xebere gore sag ol

Nara Neznakomka

  • 30 iyun 2013 12:27
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 11090
  • Bal:
{awards}
Yayın ən dadlı bostan bitkisi kökəldə bilər

Pəhrizdə olanların nəzərinə! Yayın ən çox yeyilən qidası qarpız-pendir arıqlamaq səylərinizi puça çıxara bilər. Bu qidalardan çox istifadə çəkinin azalması yenə onun daha da artmasına səbəb ola bilər.

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

GuNaY_83

  • 30 iyun 2013 11:43
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
Xebere gore twk

--------------------

Banned1

  • 30 iyun 2013 11:42
  • Məqalə: 1528
  • Şərh: 12553
  • Bal:
{awards}
Sadikom twk

Nəmişka

  • 30 iyun 2013 11:41
  • Məqalə: 13
  • Şərh: 317
  • Bal:
{awards}
Təşəkkür.... :)))beh beh men pendirnrn yerem

Roya_____

  • 30 iyun 2013 10:40
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
twkler sakow)

★KaRaMeLKa★

  • 30 iyun 2013 10:34
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6794
  • Bal:
{awards}
Xebere gore twk )ilk werh mennen )

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 25
Cəmi: 45

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 22
Cəmi: 478
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 9
Cəmi: 42
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 4
Cəmi: 376
 
.::şirin_qız::.
Xəbərləri: 3
Cəmi: 28
 
SweeTy_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 579
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1140
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 773
 
 
{slinks}