Evdə biri xoruldayarsa

 
Evdə biri xoruldayarsa

Xoruldamağın sonradan əmələ gələn vərdiş olduğunu söyləyən mütəxəssislər bunun qarşısına almaq üçün müxtəlif çarələr də təklif edirlər. Çünki xoruldayan insanlar əksər hallarda yuxudan yorğun halda oyanır və əzgin olurlar. Həm də xoruldayanın özü bir tərəfə qalsın, mənzildəki digər adamlar da onun xorultusundan əziyyət çəkirlər. Adam da var ki, öz xorultusundan oyanır və yata bilmir. Bunun qarşısını almaq üçün təklif edilən üsullardan biri burun çəpərini yüngülcə sıxan xüsusi “şpilka”lardan istifadədir.

Mütəxəssislər bir çox insanın kabusu halına gəlmiş xoruldamağın qarşısını almaq üçün bir neçə üsul təklif edirlər.

Həmin üsullardan biri yatmazdan əvvəl kürəyinizin altına tennis topu qoymaqdır. Belə olduqda siz arxası üstə yata bilməyəcək və xoruldamayacaqsınız. Bundan başqa xoruldayan adamın yatdığı otaqda nəmlik faizini yüksəltmək, məsələn, bunun üçün qızdırıcının yanına su qoymaq da məsləhət görülür. Xorultunun əsas səbəblərindən biri nəfəs yollarının qurumasıdır. Otaqdakı nəmlik tənəffüs yollarını yumşaldır və xoruldamanın aradan qaldırılmasına yardım edir. Başın altını hündür etmək, yəni qalın yastıq qoymaq da təklif olunan variantlardan biridir. Xoruldayan adamların yatmazdan əvvəl süd içməsi məsləhət görülmür. Yuxu dərmanı və sakitləşdirici qəbul etmək də xorultunun əsas səbəblərindən sayılır.


Geri dön

★Angelocka★

  • 3 avqust 2013 01:21
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
Tşklər........

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

WITH_YOU

  • 23 iyul 2013 08:31
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1724
  • Bal:
{awards}
TƏŞƏKKURLƏR

--------------------
LƏNKƏRANLIYAM ..... (TALIŞ)
VƏƏƏ BUNUNLA DA "ÇOX FƏXR EDİRƏM" !!!

sevgi yolunda

  • 18 iyul 2013 21:02
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 396
  • Bal:
{awards}
melumata gore twkkk



HAMININ MUQEDDES RAMAZAN BAYRAMINI TEBRIK EDIREM

★Love Pearl★

  • 9 iyul 2013 18:46
  • Məqalə: 335
  • Şərh: 4367
  • Bal:
{awards}
maraqlı idi sağol))

--------------------
Azerbaijan Medical University smile

★Angelocka★

  • 9 iyul 2013 16:58
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerr wink

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

Silent_ Night

  • 9 iyul 2013 14:59
  • Məqalə: 647
  • Şərh: 5280
  • Bal:
{awards}
tewekkurler...

--------------------

tinker bell

  • 9 iyul 2013 14:10
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3885
  • Bal:
{awards}
twklerrrrrrrrrrrrrr

--------------------

love%messi

  • 9 iyul 2013 13:22
  • Məqalə: 24
  • Şərh: 1715
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk

--------------------

pessimistka hebibe

  • 9 iyul 2013 13:11
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 5629
  • Bal:
{awards}
XIXIX TEWEKKURLER..

★KaRaMeLKa★

  • 9 iyul 2013 12:59
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6794
  • Bal:
{awards}
Xebere gore twk...

evil_angel

  • 9 iyul 2013 12:24
  • Məqalə: 56
  • Şərh: 1187
  • Bal:
{awards}
Teshekkurler ifrosh tongue

--------------------

Victorious

  • 9 iyul 2013 12:16
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 1327
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler

--------------------

MenimleSen

  • 9 iyul 2013 10:56
  • Məqalə: 60
  • Şərh: 1257
  • Bal:
{awards}
HE yaxsidi))

--------------------

Angry Boy

  • 9 iyul 2013 10:36
  • Məqalə: 348
  • Şərh: 6251
  • Bal:
{awards}
XEBER DSE EMEYI KECEN INSANLARA TESSEKKURLER

Roya_____

  • 9 iyul 2013 10:13
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
coxsagol xeberçün

^^Nazli^^

  • 9 iyul 2013 09:15
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerrr baciwkommmm

--------------------

Bash Belası

  • 9 iyul 2013 08:56
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 5011
  • Bal:
{awards}
Xəbərçün saol...

Adsiz yazici

  • 9 iyul 2013 08:45
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 3015
  • Bal:
{awards}
twklerrrrrrrrrrrrrr

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 55
Cəmi: 68

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 4
Cəmi: 387
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 4
Cəmi: 329
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 3
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 3
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 21
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}