Ramazan ayında necə bəslənilməli?

 
Ramazan ayında necə bəslənilməli?

Ramazanın yaz aylarına bərabər gəlməsiylə bəslənmə və oruc tarazlığını təmin etmək üçün bu məlumatlara ehtiyac vardır. Istilər və həddindən artıq nəmin yanında oruc müddətinin 16 saat tapması bu il oruc tutanları bir xeyli məcbur edəcək. O səbəblə çox günəş altında qalmamalı və müəyyən saatlarda çölə çıxmamalısınız."Ağır yeməklərdən çəkinin və bol-bol maye istehlak" xəbərdarlığı edən mütəxəssislər, tox mühafizəkar xüsusiyyətindən ötəri yumurtanın istehlak edilməsini təklif edir. Səhərlər yumurtayla orucunuzu tutun."Və makaron, bir sozlə xəmir yeməklərindən çalışdığınız qədər uzaq olmalısınız, çünki xəmir xörəkləri sizdə ağırlığa səbəb ola bilər. Daha cox bol-bol tərəvəz və salat yemək lazımdır.İftar menyusuna nələr olmalı?
İftarda da yüngül yeməli və şirin seçimini də güllaç kimi südlü və yüngül şirinlərdən etməli .Oruc tutmaq zəifləmə üsulu deyil! əksinə bu böyük günahdır.

Ramazan ayında necə bəslənilməli?


Geri dön

..:Crystal:..

  • 3 avqust 2013 01:55
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7273
  • Bal:
ALLAH RAZI OLSUN

--------------------

★Angelocka★

  • 3 avqust 2013 00:34
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
Allah razı olsun sizdən

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

^^Nazli^^

  • 11 iyul 2013 00:18
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
İftarda da yüngül yeməli və şirin seçimini də güllaç kimi südlü və yüngül şirinlərdən etməli .Oruc tutmaq zəifləmə üsulu deyil! əksinə bu böyük günahdır.

--------------------

★Angelocka★

  • 10 iyul 2013 15:45
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
ALLAH razi olsun

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

shop_050

  • 10 iyul 2013 15:38
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 2789
  • Bal:
{awards}
ALLAH razi olsun......

--------------------
*** ♥ ♥ ♥ NE GOZELDIR "SECDE",SEN YERIN DIBINE PICILDAYIRSAN,SEMADAN EWIDILIR.... !!! ♥ ♥ ♥ ***

pervis

  • 10 iyul 2013 15:12
  • Məqalə: 68
  • Şərh: 4366
  • Bal:
{awards}
ALLAH razi olsun

--------------------
25.08.2014 FenerBahce-Galatasaray

★Love Pearl★

  • 10 iyul 2013 14:44
  • Məqalə: 335
  • Şərh: 4367
  • Bal:
{awards}
Allah razı olsun

--------------------
Azerbaijan Medical University smile

seva20

  • 10 iyul 2013 14:12
  • Məqalə: 322
  • Şərh: 3167
  • Bal:
{awards}
ALLAH günahlarımızı bagışlasın AMİN

Lonely_Alone

  • 10 iyul 2013 13:41
  • Məqalə: 5
  • Şərh: 435
  • Bal:
{awards}
Allah oruc tutanlarin Orucunu qebul elesin.Amin!

--------------------
Mən bu həyatda ALLAHdan başqa heç kimdən qorxmuram!..

-chanel-

  • 10 iyul 2013 13:20
  • Məqalə: 136
  • Şərh: 6230
  • Bal:
{awards}
ALLAH butun ORUC tutanlarin ORUCunu qebul elesin.

★Украду Девушку★

  • 10 iyul 2013 13:08
  • Məqalə: 100
  • Şərh: 3646
  • Bal:
{awards}
İftarda da yüngül yeməli və şirin seçimini də güllaç kimi südlü və yüngül şirinlərdən etməli .Oruc tutmaq zəifləmə üsulu deyil! əksinə bu böyük günahdır.

--------------------

a.ayka

  • 10 iyul 2013 12:41
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 522
  • Bal:
{awards}
İftarda da yüngül yeməli və şirin seçimini də güllaç kimi südlü və yüngül şirinlərdən etməli .Oruc tutmaq zəifləmə üsulu deyil! əksinə bu böyük günahdır.

Adsiz yazici

  • 10 iyul 2013 12:39
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 3015
  • Bal:
{awards}
Allah razı olsun

allahin adi ile

  • 10 iyul 2013 12:39
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 506
  • Bal:
{awards}
ALLAH razi olsun tesekkurler

--------------------
...BIR SEY ISTEYENDE INSANDAN ISTEME, VERSE MINNETDIR, VERMESE ZILLET... ISTEYENDE ALLAHDAN ISTE VERSE NEMETDIR, VERMESE HIKMET...

tinker bell

  • 10 iyul 2013 12:33
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3885
  • Bal:
{awards}
Allah razı olsun...

--------------------

^^KuKuLKa^^

  • 10 iyul 2013 12:14
  • Məqalə: 764
  • Şərh: 11543
  • Bal:
{awards}
İftarda da yüngül yeməli və şirin seçimini də güllaç kimi südlü və yüngül şirinlərdən etməli .Oruc tutmaq zəifləmə üsulu deyil! əksinə bu böyük günahdır.

--------------------

Gözlüklü

  • 10 iyul 2013 12:13
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9552
  • Bal:
{awards}
Allahr azi olsun

Bash Belası

  • 10 iyul 2013 12:10
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 5011
  • Bal:
{awards}
Allah razı olsun...

Sevgi Nagili94

  • 10 iyul 2013 10:47
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 356
  • Bal:
{awards}
Allah razı olsun

--------------------
...Когда-нибудь мы встретимся,
ты пройдёшь мимо, не
проронив ни слова...А потом
обернёшься, чтоб посмотреть
в мои глаза и увидеть в них
прошлое... Но я буду далеко...

Mr.UniQe

  • 10 iyul 2013 10:43
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 61
  • Bal:
{awards}
ALLAH butun oruc tutanlarin orucun
qebul etsin! AMiN!

^^Nazli^^

  • 10 iyul 2013 10:41
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
ALLAH razi olsunn ALLAH haminin orucun qebul etsin

--------------------

★KaRaMeLKa★

  • 10 iyul 2013 10:04
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6794
  • Bal:
{awards}
Allah Razi olsun,..

Roya_____

  • 10 iyul 2013 08:34
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
Allah razı olsun

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 40
Cəmi: 53

 

Top 10 Müəllif

♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 327
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 1
Cəmi: 385
 
 
{slinks}