Yediyimiz ən zərərli qidalar (təhlükəlı ərzaqların siyahısı)

 
Yediyimiz ən zərərli qidalar (təhlükəlı ərzaqların siyahısı)

Yediyimiz ən zərərli qidalar (təhlükəlı ərzaqların siyahısı)

Qeyri düzgün qidlanma bir başa ürək xəstəliklərinə, piylənməyə, mədə- bağırsaq traktının xəstəliklərinə aparıb çıxarır.

Yağlı qida çəkinin artmasına gətirib çıxarır. Tərkibində çoxlu miqdarda qida əvəzediciləri və rəngləyicilər olan qidaların bolluğu tədricən orqanizmi zəhərləyir, lakin həm də alışmaya səbəb olur. Bişmiş qida doyma hissini kütləşdirir. Qaba bitki mənşəli qida həzm sisteminin işini stimullaşdırır. Ona görə də gündəlik qida rasionunu elə təşkil etmək lazımdır ki, onun tərkibində bacardıqca çox çiy meyvə və tərəvəz olsun.

Zərərli ərzaqların siyahısı:

1. Çeynənən konfetlər, pastila, «meybonlar», «çupa-çupsı». Onların tərkibində küllü miqdarda şəkərlər, kimyəvi əlavələr, rəngləyicilər, qida əvəzediciləri və s. vardır.

2. Həm kartof, həm də qarğıdalı çipsiləri- orqanizm üıün çox zərərlidirlər. Çipsilər rəngləyicilərin və dad əvəzedicilərinin qişasında karbohidratlarla yağların qarışığından başqa bir şey deyildir. Həmçinin kartofel-frinin yeyilməsi də yaxşı heç nə vəd etmir.

3. Şirin qazlı ickilər şəkərlərin, kimyəvi maddələrin və qazların qarışığıdır – bu isə orqanizmdə zərərli maddələrin tez yayılması üçündür. Məsələn Coca-cola içkisi ərp və pası təmizləmək üçün ən yaxşı vasitədir.Qazlı şirin içkilərin tərkibindəki şəkərin miqdarının yüksək konsentrassiyası çox ziyanlıdır, belə ki, 1 stakan suda həll olunmuş 4-5 çay qaşığı şəkər tozuna ekvivalentdir. Odur ki, siz qazlı su ilə susuzluğunuzu yatızdırdıqdan 5 dəqiqə sonra yenə də maye içmək istəyirsiniz.

4. Şokolad batonları. Bu giqant miqdarda kalorinin kimyəvi əlavələr, genetik modifikassiyalaşmış məhsullar, rəngləyicilər və aromatizatorlarla birləşməsindən ibarətdir.

5. Sosislər və kolbasalar. Ətli delikateslər ən zərərli ərzaqlardan biri olaraq qalırlar. Onlar tərkibində gizli yağlar adlanan (donuz dərisi, salo, iç piyləri)və aromatizatorlar və dad əvəzediciləri ilə pərdələnən yağlara malikdirlər. Bir çox ət məhsulları istehsalçıları transgenlərdən istifadə edirdilər. Belə ki, kolbasaların, sardelkakarın,sosislərin 80%(!) transgen soyadan ibarətdir.

6. Yağlı ət damarlarda xolesterin yığıntılarının əmələ gəlməsinə səbəb olur ki, bu da orqanizmin qocalmasını sürətləndirir və ürək damar xəstəliklərinin yaranmasına gətirib çıxarır.

7. Mayonez. Mayonez çox kalorili ərzaqdır, bundan başqa onun tərkibində çoxlu miqdarda yağlar və karbohidratlar vardır, həmçinin rəngləyicilər, şirinlik verən maddələrə, qida əvəzedicilərinə və s. malikdir. Zərərli ərzaqlara yalnız mayonez yox, həmçinin ketçup, müxtəlif souslar və ədviyyalar da aiddir.Təəssüf ki, bunların da tərkibində rəngləyicilər, dad əvəzediciləri, gen- modifikassiyalı ərzaqlar az deyildir.

8. Tez hazırlanan əriştə. Bu şübhəsiz orqanizmə ziyanlı olan kimyəvi maddələrlə zəngindir.

9. Duz. Duz təzyiqi qaldırır, orqanizmin duz-turşu balansını pozur, toksinlərin toplanmasına imkan yaradır. Əgər ondan imtina edə bilmirsinizsə, onda çalışın onun istifadəsini minimuma endirəsiniz.

10. Alkoqol. hətta ən kiçik miqdarda belə vitaminlərin mənimsənilməsinə mane olur. Bundan əlavə alkoqol özlüyündə çox kalorilidir.


Geri dön

★Angelocka★

  • 4 avqust 2013 01:50
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
..:: Hmmmm tşk ::..

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

WITH_YOU

  • 23 iyul 2013 08:09
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1724
  • Bal:
{awards}
TƏŞƏKKURLƏR

--------------------
LƏNKƏRANLIYAM ..... (TALIŞ)
VƏƏƏ BUNUNLA DA "ÇOX FƏXR EDİRƏM" !!!

^^Nazli^^

  • 16 iyul 2013 09:40
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
indi yediyimiz her sey zererlidiiiii

--------------------

GuNaY_83

  • 15 iyul 2013 12:18
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
melumat ucun twk

--------------------

HUSEYN ASHIQI

  • 15 iyul 2013 10:16
  • Məqalə: 84
  • Şərh: 2550
  • Bal:
{awards}
melumat ucun cox sag olun

--------------------



Eger menim Şie olmağim kimise narahat edirse------>Men bu narahatciliğa göre fexr edirem (Alhamdul'illah)

sebnem98

  • 15 iyul 2013 08:38
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6748
  • Bal:
{awards}
10 dan basqa hamisindan gunde istifade edirem hec nede olmur

--------------------

Nara Neznakomka

  • 15 iyul 2013 00:22
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 11090
  • Bal:
{awards}
Yediyimiz ən zərərli qidalar (təhlükəlı ərzaqların siyahısı)

Qeyri düzgün qidlanma bir başa ürək xəstəliklərinə, piylənməyə, mədə- bağırsaq traktının xəstəliklərinə aparıb çıxarır.

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

Rozi ross

  • 14 iyul 2013 23:27
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 662
  • Bal:
{awards}
twwwwwwwwwwwwwwwwwkkkkkkkkkkkkkkk

--------------------
Mənim üçün ən böyük xoşbəxtlik,mən öldükdən sonra sənin tərəfindən hələ də
düşünülməkdir..Amma əgər bu sənə aci verəcəksə, mən unudulmağa da raziyam...!


Qəribə deyil mi? İnsan həmişə eşq ağrısı çəkməkdən şikayətlənər əslində, yaxşı heçmi eşq ağrısı çəkdirən yox aramızda..

tinker bell

  • 14 iyul 2013 21:53
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3885
  • Bal:
{awards}
cox sağ ol ..

--------------------

Angry Boy

  • 14 iyul 2013 21:18
  • Məqalə: 348
  • Şərh: 6251
  • Bal:
{awards}
teekkurler inanmiram bele seylere

..:Crystal:..

  • 14 iyul 2013 20:20
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7273
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------

★KaRaMeLKa★

  • 14 iyul 2013 19:53
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6794
  • Bal:
{awards}
Həm kartof, həm də qarğıdalı çipsiləri- orqanizm üıün çox zərərlidirlər. Çipsilər rəngləyicilərin və dad əvəzedicilərinin qişasında karbohidratlarla yağların qarışığından başqa bir şey deyildir. Həmçinin kartofel-frinin yeyilməsi də yaxşı heç nə vəd etmir

Miss nature

  • 14 iyul 2013 19:39
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 434
  • Bal:
{awards}
Bəzən insan zərərli olduğunu bilə-bilə yeməklərdən uzaq dura bilmir. Məlumata görə təşəkkürlər

--------------------
Miss...........

Dunyanin Sevinci

  • 14 iyul 2013 18:59
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 272
  • Bal:
{awards}
Zererlide olsa hazir qidalar lezzetdi olur neyniyim seviremde

GUNI

  • 14 iyul 2013 18:07
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6492
  • Bal:
{awards}
1den 9a qeder bulari her gun yemesem ureyim pardiyar .....amm maraqli meqaledi twkler

--------------------

-chanel-

  • 14 iyul 2013 18:02
  • Məqalə: 136
  • Şərh: 6230
  • Bal:
{awards}
1. Çeynənən konfetlər, pastila, «meybonlar», «çupa-çupsı». Onların tərkibində küllü miqdarda şəkərlər, kimyəvi əlavələr, rəngləyicilər, qida əvəzediciləri və s. vardır.

Roya_____

  • 14 iyul 2013 17:56
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
melumat ucun twk

★Love Pearl★

  • 14 iyul 2013 17:47
  • Məqalə: 335
  • Şərh: 4367
  • Bal:
{awards}
cox sağ ol ..

--------------------
Azerbaijan Medical University smile

★WirinKa★

  • 14 iyul 2013 17:42
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 4476
  • Bal:
{awards}
xmm cox sagolun

--------------------

love%messi

  • 14 iyul 2013 17:41
  • Məqalə: 24
  • Şərh: 1715
  • Bal:
{awards}
illk werh menden sag olun

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 15
Cəmi: 37

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 332
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}