D vitamini üçün gündə yarım saat günəş

 
D vitamini üçün gündə yarım saat günəş


D vitamini üçün gündə yarım saat günəş!

Mütəxəssislər D vitamini ehtiyacını qarşılamaq üçün körpələrin gündə ən az yarım saat günəş vannası qəbul etməsi lazım olduğunu ifadə edir...

Gaziantep universiteti tibb fakültəsi uşaq sağlamlığı və xəstəlikləri baş elm sahəsi başçısı Prof. Dr. Metin Kılınç, xüsusilə yaz aylarında D vitamini ehtiyacını qarşılamaq üçün körpələrin gündə ən az yarım saat günəş vannası qəbul etməsi lazım olduğunu söylədi. Kılınç, körpələr üçün D vitaminin çox əhəmiyyətli olduğunu, diş və sümüklərinin inkişafını təmin etdiyini ifadə etdi. Bu baxımdan günəşlənmənin əhəmiyyətinə diqqət çəkən Kılınç, körpələrin səhər 11.00-dən əvvəl və 16.00-dən sonra günəşə çıxarıla biləcəyini vurğuladı.
Körpələrin uzun müddət günəşdə qalmasına gərək olmadığını ifadə edən Kılınç, "D vitamini ehtiyacını qarşılamaq üçün körpələrin gündə ən az yarım saat günəş vannası qəbul etməsini təmin etmək lazımdır" dedi.

Kılınç, körpələrin və uşaqların günəş altında qaldığı müddət boyunca qorunması üçün lazımlı tədbirlərin də alınması lazım olduğunu vurğuladı.
"Uşaqlar günəş şüalarının yer üzünə dik olaraq gəldiyi 11.00-16.00 saatları arasında çox çölə çıxarılmamalıdır. Bu saatlar xaricində uşaqların 15 dəqiqəlik zaman dilimlərində ən az yarım saat günəşdə qalması, xüsusilə sümük inkişafı baxımından əhəmiyyətlidir. Ayrıca, günəş vannası qəbul edən uşaqların qolları və qıçları açıqda buraxılmalıdır."
Kılınç, yetkinlərə görə körpələrin bədənlərində daha çox maye olduğunu, bir yetkinin bədəninin yüzdə 65-70 su ikən uşaqlarda bu oranın yüzdə 80-lərə çatdığını köçürdü. Bu vəziyyətdə maye itkisinin uşaqları daha çox təsir etdiyini dilə gətirən Kılınç, uşaqlara yaz aylarında tez-tez maye ehtiva edilməsi təklif etdi.

İSHALLI XƏSTƏLİKLƏRƏ DİQQƏT!


Kılınç, istiliyə bağlı olaraq yay aylarında ishallı xəstəliklərin artdığını söylədi. Xəstəliklərdə xüsusilə maye istehlakını artırmaq lazım olduğunu ifadə edən Kılınç, bunları qeyd etdi:
"Yay dövründə sıxlıqla fərqli yerlərdə yemək yeməyə bağlı olaraq ishallı xəstəliklər olar. Bundan qorunmaq üçün qaynağını bilmədiyimiz yeməklərdən yeməmək və yağlı yeməklərdən uzaq dayanmaq lazımdır. Çöldə açıqda satılan yeməklərdən uşaqları qorumaq lazımdır. Xəstəlik vəziyyətində bol mayeli pəhriz tətbiq olunmalıdır. İshal vəziyyətində su və duz itirilər. Bunları kompensasiya etmək üçün də meyvə suyu və az duzlu ayran içirilməlidir."


Geri dön

Roya_____

  • 7 avqust 2013 15:52
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
tesekkurlerr

Angry Boy

  • 22 iyul 2013 13:28
  • Məqalə: 348
  • Şərh: 6251
  • Bal:
{awards}
D vitamini üçün gündə yarım saat günəş!+qaralirsan

★✰..BeLieBerKa..✰★

  • 22 iyul 2013 00:39
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
bunu bilirdim tewekkurler...

Aysel_

  • 21 iyul 2013 16:42
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 1668
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

tinker bell

  • 21 iyul 2013 15:48
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3885
  • Bal:
{awards}
İSHALLI XƏSTƏLİKLƏRƏ DİQQƏT!

Kılınç, istiliyə bağlı olaraq yay aylarında ishallı xəstəliklərin artdığını söylədi. Xəstəliklərdə xüsusilə maye istehlakını artırmaq lazım olduğunu ifadə edən Kılınç, bunları qeyd etdi:
"Yay dövründə sıxlıqla fərqli yerlərdə yemək yeməyə bağlı olaraq ishallı xəstəliklər olar. Bundan qorunmaq üçün qaynağını bilmədiyimiz yeməklərdən yeməmək və yağlı yeməklərdən uzaq dayanmaq lazımdır. Çöldə açıqda satılan yeməklərdən uşaqları qorumaq lazımdır. Xəstəlik vəziyyətində bol mayeli pəhriz tətbiq olunmalıdır. İshal vəziyyətində su və duz itirilər. Bunları kompensasiya etmək üçün də meyvə suyu və az duzlu ayran içirilməlidir."

--------------------

★Angelocka★

  • 21 iyul 2013 11:20
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
tesekkurler...

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

WITH_YOU

  • 21 iyul 2013 07:06
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1724
  • Bal:
{awards}
məsləhət uçun çox sağ olun

--------------------
LƏNKƏRANLIYAM ..... (TALIŞ)
VƏƏƏ BUNUNLA DA "ÇOX FƏXR EDİRƏM" !!!

=TALIS=

  • 21 iyul 2013 02:02
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 441
  • Bal:
{awards}
Coox gozel xeberdi twk

Coox gozel xeberdiiii twk

--------------------
TI VE QEWENQIM AZ TINI PIDEM !!!!!!!!!!!!!!!

♛ღ.ςԿαςτλหßαค.ღ♛

  • 21 iyul 2013 01:40
  • Məqalə: 67
  • Şərh: 6077
  • Bal:
{awards}
"Yay dövründə sıxlıqla fərqli yerlərdə yemək yeməyə bağlı olaraq ishallı xəstəliklər olar. Bundan qorunmaq üçün qaynağını bilmədiyimiz yeməklərdən yeməmək və yağlı yeməklərdən uzaq dayanmaq lazımdır. Çöldə açıqda satılan yeməklərdən uşaqları qorumaq lazımdır. Xəstəlik vəziyyətində bol mayeli pəhriz tətbiq olunmalıdır. İshal vəziyyətində su və duz itirilər. Bunları kompensasiya etmək üçün də meyvə suyu və az duzlu ayran içirilməlidir."

--------------------
(^_*)

MISS Nayka

  • 21 iyul 2013 01:19
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 664
  • Bal:
{awards}
melumata gore tesekkur edirem

★Love Pearl★

  • 21 iyul 2013 00:39
  • Məqalə: 335
  • Şərh: 4367
  • Bal:
{awards}
Barcelona,
lol

--------------------
Azerbaijan Medical University smile

Gözlüklü

  • 21 iyul 2013 00:04
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9552
  • Bal:
{awards}
Yarim saat gunun altinda qalsam zenci balasina gonderemeeeee. Yarim saat nedi 10 deqiqe hectic qala bilmerem.

Nara Neznakomka

  • 20 iyul 2013 23:58
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 11090
  • Bal:
{awards}
Yay dövründə sıxlıqla fərqli yerlərdə yemək yeməyə bağlı olaraq ishallı xəstəliklər olar. Bundan qorunmaq üçün qaynağını bilmədiyimiz yeməklərdən yeməmək və yağlı yeməklərdən uzaq dayanmaq lazımdır. Çöldə açıqda satılan yeməklərdən uşaqları qorumaq lazımdır. Xəstəlik vəziyyətində bol mayeli pəhriz tətbiq olunmalıdır. İshal vəziyyətində su və duz itirilər. Bunları kompensasiya etmək üçün də meyvə suyu və az duzlu ayran içirilməlidir."

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

★Angelocka★

  • 20 iyul 2013 22:50
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
twk meslehetcun...

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

sebnem98

  • 20 iyul 2013 22:39
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6748
  • Bal:
{awards}
"Uşaqlar günəş şüalarının yer üzünə dik olaraq gəldiyi 11.00-16.00 saatları arasında çox çölə çıxarılmamalıdır. Bu saatlar xaricində uşaqların 15 dəqiqəlik zaman dilimlərində ən az yarım saat günəşdə qalması, xüsusilə sümük inkişafı baxımından əhəmiyyətlidir. Ayrıca, günəş vannası qəbul edən uşaqların qolları və qıçları açıqda buraxılmalıdır."

--------------------

Victorious

  • 20 iyul 2013 22:38
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 1327
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler

--------------------

★KaRaMeLKa★

  • 20 iyul 2013 22:31
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6794
  • Bal:
{awards}
tewekkur . . . .

=TALIS=

  • 20 iyul 2013 22:12
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 441
  • Bal:
{awards}
yaxsi demirem

--------------------
TI VE QEWENQIM AZ TINI PIDEM !!!!!!!!!!!!!!!

angeL :(

  • 20 iyul 2013 22:05
  • Məqalə: 16
  • Şərh: 1007
  • Bal:
{awards}
Teşekkürler

--------------------

I am princess

-chanel-

  • 20 iyul 2013 21:37
  • Məqalə: 136
  • Şərh: 6230
  • Bal:
{awards}
. . . . . . . . . . . . . .TeWeKKuRLeR . . . . . . . . . . . . . . . .

Adsiz yazici

  • 20 iyul 2013 21:03
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 3015
  • Bal:
{awards}
Teşekkürler..

Roya_____

  • 20 iyul 2013 20:50
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
teskekurlerrr

_MeLuSiN_

  • 20 iyul 2013 20:46
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 463
  • Bal:
{awards}
Teşekkürler

--------------------
◕◕◕◕◕◕ ◕◕
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 23
Cəmi: 43

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 6
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 331
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}