Xoşbəxt olmağın 8 qaydası

 
Xoşbəxt olmağın 8 qaydası


Xoşbəxt olmağın 8 qaydası

Fərqli millətlərin alimlərinin apardığı 13 araşdırmada xoşbəxt olmağın 8 qaydası tapılıb. Əslində, xoşbəxt olmaq biz düşündüyümüz qədər çətin deyil. 8 qaydaya əməl edərək həyatdan zövq ala bilərik. Publika.Az "Psychological Bulletin" jurnalına istinadən xoşbəxtliyin əsas qaydalarını verib.

1. Hər gün 6 saatdan çox yatın - Araşdırmaçılar, gecə 6 saatdan az yatanların özünü yaxşı hiss eləmədiyini deyib. 6 saatdan çox yatanlar isə günə yaxşı əhvalda başlayır. Uşaqlar və gənclər 8 saatdan çox yatmalıdır.

2. Hədəfləriniz olsun – Böyük ya da kiçik hədəfləri olanlar üzüntüdən, kədərdən daha tez xilas olur. Hədəflərin reallaşmasında rolu, köməyi olan çevrə ilə qurulan münasibətlər də xoşbəxtlik gətirir.

3. Həyatınızda daha çox mavi olsun – Alimlər müəyyən edib ki, mavi rəng insanın özünə olan güvəni artırır, stressi isə uzaqlaşdırır. Xoşbəxt olmaq və uğur əldə etmək istəyənlər alimlərin bu məsləhətini də nəzərə alsa, yaxşı olar.

4. Yeniliklərə hazır olun – Yeni hadisələrə hazır və mühafizəkarlıqdan uzaq olan insanlar daha çox xoşbəxt olurmuş. Alimlər qeyd edib ki, yeni şeylər öyrənmək beyni və maraq duyğusunu hərəkətə gətirir.

5. Səbrli olun –Xoşbəxtliyin səbrli olmaqdan keçdiyini söyləyən alimlər, gözəl anların dəyərini daha yaxşı bilmək üçün səbrli olmağı tövsiyə edir. Sonrakı peşmançılıq fayda verməz. Odur ki, səbrli olun…

6. Başqa insanlara yardım edin – Hədiyyə alanlar, kasıblara yardım edənlər və xeyriyyəçiliklə məşğul olanlar daxilən özlərini daha sakit və huzurlu hiss edir. Daxili sakiltik isə xoşbəxtlik gətirir.

7. Yaxşı dostlarınız olsun – Alimlər qeyd edir ki, sosial olmaq xoşbəxtlik gətirir. Sağlam dostluqları olanlar daha xoşbəxt olur. Lazım olan anda sənə yardım edə biləcək dostunun olması gözəldir…

8. Sevin – Araşdırmaçılar sevginin, məhəbbətin, sevilməyin xoşbəxtliyin əsasını təşkil etdiyini deyir. Həyatı başqası ilə paylaşmaq xoşbəxtlik gətirir.

Xoşbəxt olmağın 8 qaydası


Geri dön

^Peri MaSali^

  • 3 avqust 2013 10:26
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 3881
  • Bal:
MeQaLe UcUn TsEkkUrLeR..,.,.,.,.,.. :)

♠Siqaret♠

  • 1 avqust 2013 15:52
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 410
  • Bal:
{awards}
cox sagolun twkler cox beyendim Allah razi olsun

--------------------

kagiz-gemiler

  • 25 iyul 2013 21:06
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 48
  • Bal:
{awards}
sevirik ki zibile duwurukdeee................

ShคмKiʀKค

  • 25 iyul 2013 20:30
  • Məqalə: 74
  • Şərh: 5547
  • Bal:
{awards}
1. Hər gün 6 saatdan çox yatın - Araşdırmaçılar, gecə 6 saatdan az yatanların özünü yaxşı hiss eləmədiyini deyib. 6 saatdan çox yatanlar isə günə yaxşı əhvalda başlayır. Uşaqlar və gənclər 8 saatdan çox yatmalıdır.

tinker bell

  • 25 iyul 2013 14:33
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3806
  • Bal:
{awards}
7. Yaxşı dostlarınız olsun – Alimlər qeyd edir ki, sosial olmaq xoşbəxtlik gətirir. Sağlam dostluqları olanlar daha xoşbəxt olur. Lazım olan anda sənə yardım edə biləcək dostunun olması gözəldir…

--------------------

pessimistka hebibe

  • 25 iyul 2013 13:06
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 5507
  • Bal:
{awards}
Bunlarin hec birinin xeyri yoxdu mene...yenede tewekkurler... recourse

Banned456

  • 25 iyul 2013 12:54
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 24924
  • Bal:
{awards}
O yoxdusa ;(

Angry Boy

  • 25 iyul 2013 12:52
  • Məqalə: 348
  • Şərh: 6152
  • Bal:
{awards}
1. Hər gün 6 saatdan çox yatın wink

Roya_____

  • 25 iyul 2013 10:11
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerr

=TALIS=

  • 25 iyul 2013 05:52
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 434
  • Bal:
{awards}
dunya dusuk olub gedib.
hec xosbextliyinde 8 qaydasi olur ?!

--------------------
TI VE QEWENQIM AZ TINI PIDEM !!!!!!!!!!!!!!!

✵Дорогой✵

  • 25 iyul 2013 02:46
  • Məqalə: 726
  • Şərh: 7296
  • Bal:
{awards}
WeRHLeRe GoRe TeWeKKuRLeR

a.ayka

  • 25 iyul 2013 00:56
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 500
  • Bal:
{awards}
her qayda yaxwidiydi ama 8-ci qaydadan bawqa))))

SeKeRciK

  • 25 iyul 2013 00:51
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 227
  • Bal:
{awards}
xebercun minnetdaram ))

paradise and devil

  • 24 iyul 2013 23:49
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 709
  • Bal:
{awards}
tewekkurler xebere gore

--------------------
1-ci qayda Teslim olmamag..
2-ci ise 1-cini unutmamag

-chanel-

  • 24 iyul 2013 23:33
  • Məqalə: 136
  • Şərh: 6136
  • Bal:
{awards}
7. Yaxşı dostlarınız olsun – Alimlər qeyd edir ki, sosial olmaq xoşbəxtlik gətirir. Sağlam dostluqları olanlar daha xoşbəxt olur. Lazım olan anda sənə yardım edə biləcək dostunun olması gözəldir…

Angel ^_^

  • 24 iyul 2013 23:22
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 128
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler xebere gore

--------------------
DeYiRLeR HeR WeYiN DeRMaNi ,,ZaMaN''-DiR.BiR DeFe ,,ZaMaN'' SöZüNü TeRSiNe OxU GöR HeR WeYiN DeRMaNi NeDiR....!

★Love Pearl★

  • 24 iyul 2013 22:31
  • Məqalə: 335
  • Şərh: 4258
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər məqalə üçün

Nara Neznakomka

  • 24 iyul 2013 22:17
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 10792
  • Bal:
{awards}
3. Həyatınızda daha çox mavi olsun – Alimlər müəyyən edib ki, mavi rəng insanın özünə olan güvəni artırır, stressi isə uzaqlaşdırır. Xoşbəxt olmaq və uğur əldə etmək istəyənlər alimlərin bu məsləhətini də nəzərə alsa, yaxşı olar.

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

sebnem98

  • 24 iyul 2013 21:33
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6592
  • Bal:
{awards}
. Hədəfləriniz olsun – Böyük ya da kiçik hədəfləri olanlar üzüntüdən, kədərdən daha tez xilas olur. Hədəflərin reallaşmasında rolu, köməyi olan çevrə ilə qurulan münasibətlər də xoşbəxtlik gətirir.

--------------------

sebishkaa

  • 24 iyul 2013 21:32
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1144
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

★KaRaMeLKa★

  • 24 iyul 2013 21:27
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6629
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

angels never die

  • 24 iyul 2013 21:20
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1101
  • Bal:
{awards}
XOWBEXT OLMAQ UCUN SEVGI QAYGI ESASDI

--------------------
BIZ AWAGIDA PLAN QURARKEN,TANRI YUXARIDAN BIZE GULER.
HEYAT COX ZALIM BIR MUELLIMDIR.EVVEL IMTAHAN EDER SONRA DERS VERER.
BUGUNKI AGLIM OLSAYDI DUNEN ETDIKLERIMI ETMEZDIM,AMMA DUNEN ETDIKLERIMI ETMESEYDIM BUGUNKI AGLIM OLMAZDI....

HoSt GIRIL

  • 24 iyul 2013 21:20
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 63
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər amma oxumadım.

Feat Deniz

  • 24 iyul 2013 21:19
  • Məqalə: 10
  • Şərh: 1950
  • Bal:
{awards}
TEWEKKKURLER....

tewekkkurler....................................................................

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 49
Cəmi: 67

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 64
Cəmi: 83
 
NIGAR
Xəbərləri: 64
Cəmi: 730
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 52
Cəmi: 147
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 44
Cəmi: 473
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 34
Cəmi: 232
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 33
Cəmi: 204
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 20
Cəmi: 443
 
No-Girls-No-ProBlemS
Xəbərləri: 12
Cəmi: 221
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 12
Cəmi: 53
 
S)
Xəbərləri: 8
Cəmi: 20
 
 
{slinks}