Yaddaşınızı gücləndirəcək təkliflər

 
Yaddaşınızı gücləndirəcək təkliflər

Yaddaş güclüdür, amma beş dəqiqə əvvəl avtomobili qoyduğunuz yeri xatırlamaqla, uşaqlıq yoldaşlarınızın adlarını xatırlamaq arasında yaddaşın çalışması baxımından fərq vardır.

Əgər yaddaşınızı gücləndirmək istəyirsinizsə, spirt istehlakını məhdudlaşdırın. Həddindən artıq spirt istehlakı yaddaşının üzərində dərin təsir buraxar.

Gərginlik yaddaşınız üçün olduqca zərərlidir. Gərgin qalmayın. Çıxın gəzin bir az, meditasiya edin.

Araşdırmalar fiziki məşqlərin ruh və fiziki sağlamlıqla birbaşa əlaqəsi olduğunu göstərmişdir. Güclü bədən zehini də gücləndirir.

Zehin, televiziya, radio və internetdən çox məlumat alır, ancaq bunların hansı həqiqətən ağlında tutmağınız lazım olan məlumatlardırsa, onları əhəmiyyət verin və yaddaşınızda xatırladıcı birləşənlər düsturunu istifadə edin. Məsələn, biriylə tanış olduğunuzda adını xatırlamaq üçün bir çağırış tapın.

Bir tərəfdən poçtlarınızı nəzarət edərkən, digər tərəfdən faktura ödəməyə və film seyr etməyə çalışırsınızsa, detalları xatırlamamaq çox normaldır. Əgər bir məlumatı xatırlamaq istəyirsinizsə, fikrinizi o məlumata yönəldin.

Bütün bunları etdiniz, ancaq yenə də yaxşı xatırlamırsınızsa, özünüz üçün qeydlər edin və özünüzə not buraxın. Beləcə zehininizdə çox məlumatı tutmaq məcburiyyətində qalmazsınız.


Geri dön

classic_guiter_girl

  • 2 avqust 2013 17:12
  • Məqalə: 37
  • Şərh: 5440
  • Bal:
TƏŞƏKKÜRLƏR!

..:Crystal:..

  • 1 avqust 2013 10:53
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7144
  • Bal:
{awards}
TƏŞƏKKÜRLƏR!

--------------------

..:Crystal:..

  • 1 avqust 2013 02:29
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7144
  • Bal:
{awards}
TƏŞƏKKÜRLƏR!

--------------------

Milyonerkaa

  • 30 iyul 2013 11:14
  • Məqalə: 43
  • Şərh: 5069
  • Bal:
{awards}
tesekkurler...

--------------------
gűиdűzłєr ңєr қєsi gűłdűrєи sözűм söңpєтім, axsнамłar özűмü agładаи dєяdім vаr мєиiм ..

WITH_YOU

  • 29 iyul 2013 08:19
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
TƏŞƏKKURLƏR

tinker bell

  • 28 iyul 2013 22:25
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3806
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

..:Crystal:..

  • 28 iyul 2013 17:02
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7144
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər!

--------------------

VitamiN_Ka

  • 28 iyul 2013 15:58
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 2060
  • Bal:
{awards}
Şərhləriniz üçün təşəkkürlər

--------------------

paradise and devil

  • 28 iyul 2013 01:56
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 709
  • Bal:
{awards}
yaddawimla bagli hec bir problemim yoxdu ama yenede cox sag ol

tewekkurler

--------------------
1-ci qayda Teslim olmamag..
2-ci ise 1-cini unutmamag

Adsiz yazici

  • 28 iyul 2013 01:34
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 2961
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

★Love Pearl★

  • 28 iyul 2013 00:34
  • Məqalə: 335
  • Şərh: 4258
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

Nara Neznakomka

  • 27 iyul 2013 23:50
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 10792
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

^^Nazli^^

  • 27 iyul 2013 21:24
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7629
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerrr

--------------------

MADİNKA MPİ

  • 27 iyul 2013 21:13
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 838
  • Bal:
{awards}
he bunlar mene lazimdi

tewekkurler

ZeHRa AsİQi

  • 27 iyul 2013 19:21
  • Məqalə: 5
  • Şərh: 471
  • Bal:
{awards}
Cox maraqli 8di tesekkurler

--------------------
asiqem candan ELI kelmesine,can ELIDIR
ol sebebden bu konul,mulkune sultan-ELIDIR!
haqqa iman edene qibleyi iman ELIDIR,
Kebedi-qible,feqet,Kebede unvan-ELIDIR!

Gözlüklü

  • 27 iyul 2013 19:19
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9220
  • Bal:
{awards}
Hm Tewekkur

Gun--ka

  • 27 iyul 2013 19:16
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 3016
  • Bal:
{awards}
Sitat: -chanel-
_______________MeSLeHeT ucun twkler_________________

--------------------

BƏZƏN deyirəm ki ÇıXıM gedim buralardan sonra fikirləşirəmki hara qacib getsəmdə yenə özümdən qaça bilmərəmki(((((((

-chanel-

  • 27 iyul 2013 18:51
  • Məqalə: 136
  • Şərh: 6136
  • Bal:
{awards}
_______________MeSLeHeT ucun twkler_________________

ShคмKiʀKค

  • 27 iyul 2013 18:46
  • Məqalə: 74
  • Şərh: 5547
  • Bal:
{awards}
tesekurler....

Roya_____

  • 27 iyul 2013 18:34
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
Coxsagol Vitaminimtongue

sebnem98

  • 27 iyul 2013 18:02
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6592
  • Bal:
{awards}
Bütün bunları etdiniz, ancaq yenə də yaxşı xatırlamırsınızsa, özünüz üçün qeydlər edin və özünüzə not buraxın. Beləcə zehininizdə çox məlumatı tutmaq məcburiyyətində qalmazsınız.

--------------------

✰_DeLNoLiNi_✰

  • 27 iyul 2013 17:59
  • Məqalə: 156
  • Şərh: 5825
  • Bal:
{awards}
Shagol taxtabawiM smile

--------------------
[

Sweat girl

  • 27 iyul 2013 17:35
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 718
  • Bal:
{awards}
Twk..ilk werh menden

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 4
Qonaqlar: 47
Cəmi: 66

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 61
Cəmi: 81
 
NIGAR
Xəbərləri: 61
Cəmi: 728
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 51
Cəmi: 146
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 44
Cəmi: 473
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 34
Cəmi: 232
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 31
Cəmi: 202
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 19
Cəmi: 442
 
No-Girls-No-ProBlemS
Xəbərləri: 12
Cəmi: 221
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 12
Cəmi: 53
 
S)
Xəbərləri: 8
Cəmi: 20
 
 
{slinks}