Kilo vermək

 
Kilo vermək

Hər bahar və yay qadınların kilolarıyla əlaqədar yaşadıqları problemlər ortaya çıxır. Çarəsizcə fərqli pəhriz siyahılarına qaçan bir çox adam qışda aldığı kiloları vermək dərdinə düşür. Ancaq yay ayları dondurma, milk shake, keks və börək kimi cazibədar yemək və içkilərlə doludur.
Sizin üçün hərəkətə keçmə zamanı gəldisə, təkliflərimizə qulaq verərək, sağlam bir bəslənmə proqramı hazırlaya bilərsiniz. Kilo vermək pis bəslənəcəyiniz və ləzzətsiz yeməklər yeyəcəyiniz mənasını verməz.

Krevet yalnız ləzzətli bir dəniz məhsulu deyil, eyni zamanda yağ nisbəti aşağıdır. Bu zülal dolu qida sağlam və enerjili qalmaq üçün sizin ixtiyar sahibinizdir.

B12 vitamini baxımından zəngin olan krevet, xüsusilə qızartma və güvəcdə edilərək sağlam istehlak edilməlidir. Bir nahar alternativi olaraq qızartma krevetlə ləzzətlənmiş bir salat seçim edə bilərsiniz.

Hava istiykən uzun-uzun yemək hazırlamaqdan sıxılanlara son dərəcə praktik bir yemək alternativi... Konserv ton balığı ən yaxşı seçimlərdən biri olacaq. Aşağı kalorili, dadlı və tərəvəzlərlə, və salatla çox yaraşır.

Həyatınızdan əsla çıxara bilməyəcəyiniz ən əhəmiyyətli qida tərəvəzdir. Kalorisi aşağı, vitamin və mineral anbarı olan tərəvəzləri hər zaman qızartmada bişirərək istehlak edə bilərsiniz. Əlbəttə qaynatma və buxarda bişirmə üsulları də sağlamlığdır...

15 dəqiqə içində hazırlana bilən möhtəşəm bir yemək axtarırsınızsa, yanında salat, toyuq yeyə bilərsiniz. Bu yemək zülal, vitamin və minerallarla doludur və uzun müddət sizə enerji verir.

Somon qril hər zaman ən yaxşı seçimlərdən biridir. Sağlam və hazırlaması asandır. Qızartmada qısa müddətdə bişən somon balığını yanında qaynadılmış tərəvəzlər və salatla istehlak edə bilərsiniz.


Geri dön

★Angelocka★

  • 14 avqust 2013 07:24
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
Arığam tşk....

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

..:Crystal:..

  • 14 avqust 2013 03:06
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7273
  • Bal:
{awards}
15 dəqiqə içində hazırlana bilən möhtəşəm bir yemək axtarırsınızsa, yanında salat, toyuq yeyə bilərsiniz. Bu yemək zülal, vitamin və minerallarla doludur və uzun müddət sizə enerji verir.

--------------------

sebnem98

  • 8 avqust 2013 20:59
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6748
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

--------------------

^^KuKuLKa^^

  • 4 avqust 2013 13:24
  • Məqalə: 772
  • Şərh: 11593
  • Bal:
{awards}
Krevet yalnız ləzzətli bir dəniz məhsulu deyil, eyni zamanda yağ nisbəti aşağıdır. Bu zülal dolu qida sağlam və enerjili qalmaq üçün sizin ixtiyar sahibinizdir.

--------------------

...BARSA FANATI....

  • 3 avqust 2013 11:24
  • Məqalə: 605
  • Şərh: 11803
  • Bal:
{awards}
meslehete gore sag ol...

WITH_YOU

  • 3 avqust 2013 07:46
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1724
  • Bal:
{awards}
MƏNƏ HEÇ BİR EHTİYAC YOXDU

--------------------
LƏNKƏRANLIYAM ..... (TALIŞ)
VƏƏƏ BUNUNLA DA "ÇOX FƏXR EDİRƏM" !!!

..:Crystal:..

  • 2 avqust 2013 19:17
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7273
  • Bal:
{awards}
təşəkkülər məsləhət üçün

--------------------

Renesme

  • 2 avqust 2013 18:38
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 2272
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

--------------------

★Angelocka★

  • 2 avqust 2013 18:27
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
Sitat: ✰gul beceren✰
tesekkurlerrr ama menlik deyil kilo vermek

wink menlik de deyil

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

VitamiN_Ka

  • 2 avqust 2013 17:11
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 2123
  • Bal:
{awards}
Şərhləriniz üçün təşəkkürlər

--------------------

classic_guiter_girl

  • 2 avqust 2013 17:07
  • Məqalə: 37
  • Şərh: 5646
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

^^Nazli^^

  • 2 avqust 2013 13:42
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerrr ama menlik deyil kilo vermek

--------------------

Ruslanka

  • 2 avqust 2013 10:46
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 398
  • Bal:
{awards}
TEWEKKURLER

--------------------
UZUM GULE BILER, ICIMI KIM BILE BILERKI??????!

~~~~BARCELONA~~~~

~~~~LIL" ORXAN~~~~

Sweat girl

  • 2 avqust 2013 06:23
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 729
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

Elza Hüseynli

  • 1 avqust 2013 23:41
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6147
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler

★KaRaMeLKa★

  • 1 avqust 2013 21:46
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6794
  • Bal:
{awards}
Melumata gore sagolun amma lazım deyil

pessimistka hebibe

  • 1 avqust 2013 20:24
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 5629
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler...ama gerek diyil

Sudan Bikmis Balik

  • 1 avqust 2013 19:44
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 574
  • Bal:
{awards}
Cox sagolun

★NuTeLLa★

  • 1 avqust 2013 19:09
  • Məqalə: 278
  • Şərh: 5715
  • Bal:
{awards}
twk wiyinkaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Roya_____

  • 1 avqust 2013 19:02
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
tesekkurler canım

xanim-xanim

  • 1 avqust 2013 18:37
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 95
  • Bal:
{awards}
meslehete gore twk mene lazim deyil :fee

--------------------
bir zamanlar biri var idi ,indi oda heckimdi

imza:Men

angeL :(

  • 1 avqust 2013 18:09
  • Məqalə: 16
  • Şərh: 1007
  • Bal:
{awards}
meslehet ucun saolll canimmm

--------------------

I am princess

★CiM_BoM★

  • 1 avqust 2013 18:08
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 1132
  • Bal:
{awards}
melumata gore cox sagolun

--------------------

Rozi ross

  • 1 avqust 2013 18:05
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 662
  • Bal:
{awards}
tttttttttttttttwwwwwwwwwwwkkkkkkkkkkkk

--------------------
Mənim üçün ən böyük xoşbəxtlik,mən öldükdən sonra sənin tərəfindən hələ də
düşünülməkdir..Amma əgər bu sənə aci verəcəksə, mən unudulmağa da raziyam...!


Qəribə deyil mi? İnsan həmişə eşq ağrısı çəkməkdən şikayətlənər əslində, yaxşı heçmi eşq ağrısı çəkdirən yox aramızda..

lady anna

  • 1 avqust 2013 18:01
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 2973
  • Bal:
{awards}
Meslehete gore cox sag olun

--------------------

-chanel-

  • 1 avqust 2013 17:46
  • Məqalə: 136
  • Şərh: 6230
  • Bal:
{awards}
____tewekkurler____

✰_DeLNoLiNi_✰

  • 1 avqust 2013 17:41
  • Məqalə: 155
  • Şərh: 6036
  • Bal:
{awards}
Mene lazim olmiyaceY.twkler balawkaM

--------------------

✵Дорогой✵

  • 1 avqust 2013 17:41
  • Məqalə: 727
  • Şərh: 7402
  • Bal:
{awards}
TEWEKKURLER

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 43
Cəmi: 59

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 29
Cəmi: 442
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 22
Cəmi: 372
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 11
Cəmi: 28
 
_TUNAR_MAMEDOV_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 673
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 2
Cəmi: 23
 
Ufuk Kazimi
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1139
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
m_aynur97
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
FullFidawka
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
 
{slinks}