Körpənin boyunu uzada biləcək xüsusi qidalar

 

Körpənin boyunu uzada biləcək xüsusi qidalar


Körpənin boyunu uzadabilən xüsusi qidalar

Fərdlərin boy uzunluqları daha çox genetik faktorlardan olsa da bəslənmə də boy uzunluğu mövzusuda əhəmiyyətli bir faktordur. Körpənizə doğulduğu gündən etibarən verəcəyiniz doğru qidalar ilə onun boy mövzusunda əhəmiyyətli üstünlüklər təmin edə bilər və daha uzun ola bilməsinə kömək ola bilərsiniz.

Süd:


Süd və qrupu olaraq ümumi bir ad adında toplansa da, südün digər süd məhsullarından - uşağınızın boyunun uzanmasında - ayrı bir əhəmiyyəti var. Gün boyunca 2 su stəkanı süd içilməsi boy uzanmasını, sümük quruluşunun da güclənməsini təmin edər. Südün boy uzatmasını daha çox dəstəkləməsi üçün gecə yatmadan içilməsi lazımdır. Çünki bu saatda içilən süd böyümə hormonunun ifraz olunmasını təmin edəcək.

Süd məhsulları:

İçərisində kalsium olan bu qrupda qatıq, ayran və pendir yer alır. Xüsusilə qatıq uşağınız tərəvəz yeməyi istehlak qabında mütləq olmalıdır. Pendir tükətməyən uşaqlarda pendir istehlakını təmin etmək üçün pendirli börək və ya qoğal hazırlaya bilərsiniz.

Brokoli (Kələm):


İmmunitet sisteminin güclənməsində və bədənin qorunmasında baş rol oynayan brokoli (kələm), uşağınızın boyunun uzanmasını təmin edən əhəmiyyətli bir tərəvəzdir. Uşaqlar tərəfindən çox sevilməsi də müəyyən sıxlıqlarla istehlak məsləhətdir. Edilən elmi işlər, sevilməyən qidaların müəyyən bir vaxt yeyilməsinin zaman içərisində vərdişə gətirib çıxardığını göstərir.

Quru meyvələr:

Quru meyvələr yaxşı bir kalsium qaynağıdır. Bu səbəblə boy uzanmasını təmin edər. Ara pay olaraq və ya süd ilə birlikdə şirniyyat ehtiyacını aradan qaldırmaq üçün uşağa yedirilə bilər. Quru meyvələrin istehlak miqdarı əhəmiyyətlidir. Çünki çox istehlak kilo probleminə səbəb ola bilər. Gün içərisində 4-5 quru ərik, 2 quru əncir, 1 ovuc qara kişmiş variantlarından birinin seçilməsi kafi olacaq.

Küncüd:

Ən yüksək kalsium ehtiva edən qida olması səbəbi ilə uşaqların bəslənməsində əhəmiyyətli olan küncüd, yağ məzmununun yüksək olmasından ötəri təhlükə kəsb edir. Uşaqlara bəzi günlər çörək yerinə simit verilə bilər.

Soya paxlası:


Soya paxlası kalsium məzmunu zəngin olan qidalardandır. Ümumiyyətlə ölkəmizdə salat olaraq yeyilir. Uşaqların boyunun uzanmasına qatqısı olacaq bu qidanın laqeyd edilməməsi lazımlıdır.


Geri dön

VitamiN_Ka

  • 18 avqust 2013 21:23
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 2123
  • Bal:
Şərhləriniz üçün təşəkkürlər

--------------------

PSIXOPATKA

  • 17 avqust 2013 12:45
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
TEWEKKUUUUUUUUUUUUUR

--------------------

★Angelocka★

  • 16 avqust 2013 17:31
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
meslehete gore tesekkurler



--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

..:Crystal:..

  • 16 avqust 2013 17:19
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7273
  • Bal:
{awards}
Soya paxlası:

Soya paxlası kalsium məzmunu zəngin olan qidalardandır. Ümumiyyətlə ölkəmizdə salat olaraq yeyilir. Uşaqların boyunun uzanmasına qatqısı olacaq bu qidanın laqeyd edilməməsi lazımlıdır.

--------------------

Prosta Nezrin

  • 16 avqust 2013 16:36
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 359
  • Bal:
{awards}
Süd:

Süd və qrupu olaraq ümumi bir ad adında toplansa da, südün digər süd məhsullarından - uşağınızın boyunun uzanmasında - ayrı bir əhəmiyyəti var. Gün boyunca 2 su stəkanı süd içilməsi boy uzanmasını, sümük quruluşunun da güclənməsini təmin edər. Südün boy uzatmasını daha çox dəstəkləməsi üçün gecə yatmadan içilməsi lazımdır. Çünki bu saatda içilən süd böyümə hormonunun ifraz olunmasını təmin edəcək.

--------------------
Sene bu mesajı deyil üreyimi yollamaq isterdim, telefonu deyil elimi tutmani isterdim, mesaja deyil gozlerime baxib seni sevirem demeni isterdim…

Roya_____

  • 15 avqust 2013 19:59
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
sagol ureyımm

^^KuKuLKa^^

  • 15 avqust 2013 18:41
  • Məqalə: 767
  • Şərh: 11559
  • Bal:
{awards}
tewekkurrrrr

--------------------

Elza Hüseynli

  • 15 avqust 2013 16:23
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6147
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerrrrrrrrrrrr

★Angelocka★

  • 15 avqust 2013 16:12
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
cox sag olun meslehete gore

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

Renesme

  • 15 avqust 2013 15:54
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 2272
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler meslehet ucun smile

--------------------

A_V_A_R_A Q_I_Z

  • 15 avqust 2013 14:17
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 203
  • Bal:
{awards}
tewekkurrrrr

Nuray_2013

  • 15 avqust 2013 12:08
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 303
  • Bal:
{awards}
tessekkurler

^^KuKuLKa^^

  • 15 avqust 2013 12:05
  • Məqalə: 767
  • Şərh: 11559
  • Bal:
{awards}
Küncüd:

Ən yüksək kalsium ehtiva edən qida olması səbəbi ilə uşaqların bəslənməsində əhəmiyyətli olan küncüd, yağ məzmununun yüksək olmasından ötəri təhlükə kəsb edir. Uşaqlara bəzi günlər çörək yerinə simit verilə bilər.

--------------------

Milyonerka

  • 15 avqust 2013 10:42
  • Məqalə: 43
  • Şərh: 5133
  • Bal:
{awards}
supeeeeer tskler...

--------------------
gűиdűzłєr ңєr қєsi gűłdűrєи sözűм söңpєтім, axsнамłar özűмü agładаи dєяdім vаr мєиiм ..

AyliN BunyaminovA

  • 15 avqust 2013 05:41
  • Məqalə: 385
  • Şərh: 5043
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
ܨܓܓܨܓܓ✍

★CiM_BoM★

  • 15 avqust 2013 03:04
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 1132
  • Bal:
{awards}
maraxlidi twk

--------------------

★Angelocka★

  • 15 avqust 2013 01:01
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
Təşəkkür.....

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

..:Crystal:..

  • 15 avqust 2013 00:34
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7273
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

--------------------

Victorious

  • 14 avqust 2013 23:27
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 1327
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler

--------------------

Qaranliqda_tek

  • 14 avqust 2013 22:33
  • Məqalə: 31
  • Şərh: 2559
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
╔╗──♥╔══╗♥╔══╗╔══╗♥╔══╗♥
║║──♥║╔╗║♥╚╗─╚╝─╔╝♥║═╦╝♥
║╚═╗♥║╚╝║♥─╚╗──╔╝─♥║═╩╗♥
╚══╝♥╚══╝♥──╚══╝──♥╚══╝♥

^^Nazli^^

  • 14 avqust 2013 22:24
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
Quru meyvələr:

Quru meyvələr yaxşı bir kalsium qaynağıdır. Bu səbəblə boy uzanmasını təmin edər. Ara pay olaraq və ya süd ilə birlikdə şirniyyat ehtiyacını aradan qaldırmaq üçün uşağa yedirilə bilər. Quru meyvələrin istehlak miqdarı əhəmiyyətlidir. Çünki çox istehlak kilo probleminə səbəb ola bilər. Gün içərisində 4-5 quru ərik, 2 quru əncir, 1 ovuc qara kişmiş variantlarından birinin seçilməsi kafi olacaq.

--------------------

★Angelocka★

  • 14 avqust 2013 22:17
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
tesekkurler......

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

мυsLiмαηκα

  • 14 avqust 2013 22:04
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 9113
  • Bal:
{awards}
choxsagol bitanem.. wink

-chanel-

  • 14 avqust 2013 21:55
  • Məqalə: 136
  • Şərh: 6230
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler...............................!

sky_girl

  • 14 avqust 2013 21:41
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 1008
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerrrrrrrrrrr

^Peri MaSali^

  • 14 avqust 2013 21:40
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 3934
  • Bal:
{awards}
bebeleri cooooooooooooooox sevirem

Roya_____

  • 14 avqust 2013 21:21
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
tesekkurler vitaminimtongue

Nəmişka

  • 14 avqust 2013 21:15
  • Məqalə: 13
  • Şərh: 317
  • Bal:
{awards}
cox saq ol tewekkur

ADA GirL

  • 14 avqust 2013 21:14
  • Məqalə: 32
  • Şərh: 4750
  • Bal:
{awards}
Melumat ucun tewekkurler)

Silent_ Night

  • 14 avqust 2013 21:06
  • Məqalə: 647
  • Şərh: 5280
  • Bal:
{awards}
xəbər üçün çox sağ ol canim

--------------------
<< ƏvvəlkiSonraki >>
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 34
Cəmi: 50

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 388
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}