Dünyanın yuxusu get-gedə azalır

 
Dünyanın yuxusu get-gedə azalır

ABŞ-dakı tədqiqat son 50 ildə insanların 1 saat az yatdığını sübut edib. Prof.
Həkim Murat Aksu, aparılmış tədqiqata görə ABŞ-da 50 il əvvəl ortalama hesabla 8 saat 20 dəqiqə olan yuxu müddətinin 7 saat 20 dəqiqəyə düşdüyünü ifadə edib.

Antaliyada təşkil edilən 48-ci Milli Nevrologiya Konqresinə qatılan Erciyes Universiteti Tibb Fakültəsinin Nevrologiya fundamental elm sahəsi üzrə müəllim və professor həkim Murat Aksu, yaxşı bir həyat üçün yaxşı yuxunun lazımlı olduğunu bildirib. Yetkin bir fərdin yuxu müddəti 8-8,5 saatın altına düşməməli olduğunu bildirən Murat Aksu danışığında insanların günlük həyatlarını sağlam, yorğunsuz, gümrah davam etdirmək üçün ən azı 8 saat yuxu yatmalarını bildirib.

Buna baxmayaraq bəziləri yenə az yuxu alır. Ona görə ki, o cür insanları normal yatmaqdan saxlayan bəzi əsaslar mövcuddur. İş görən və gördürənlər, televiziya seyr edənlər, ictimai fəaliyyətlərlə məşğul olanları və s. bu əsaslara daxildir. Bu sadalanan işlərlə məşğul olmaq lazım olan yuxu müddətinin alınmasına imkan vermir. Bu məsələdə həssas olmamaq və deyilənə riayət etməmək, lazım olan yuxu müddətində yatmamaq və ya oyaq olmaq, hər hansı iş görmək (işdən asılı olaraq) son nəticədə həyat keyfiyyətinin yaxşı və pis məcrada inkişaf etməsinə təsir göstərir. Zamanımızı yuxu xaricində başqa işlərlə keçirməyimiz bizim daha az sağlam olmamızın ciddi bir səbəbidir.


Geri dön

PSIXOPATKA

  • 19 avqust 2013 13:14
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
TEWEKUUURRRR

--------------------

siyah gozlum

  • 18 avqust 2013 15:15
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 2172
  • Bal:
{awards}
xebere gore tewkk....

^^Nazli^^

  • 18 avqust 2013 13:50
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7769
  • Bal:
{awards}
tewkkulerrr........................

--------------------

..:Crystal:..

  • 18 avqust 2013 08:31
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7273
  • Bal:
{awards}
dünyanı bilmirəm amma mənimdə yuxum azalıb

--------------------

Renesme

  • 17 avqust 2013 23:46
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 2272
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler...

--------------------

Sweat girl

  • 17 avqust 2013 23:07
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 729
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

-chanel-

  • 17 avqust 2013 21:22
  • Məqalə: 136
  • Şərh: 6230
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler.......................!

★SlaDkaya ciciwKa★

  • 17 avqust 2013 20:21
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 929
  • Bal:
{awards}
=)) Maraglidi

--------------------
Öyünecek Tipim Yok Ama ;
Çoğu Erkeğin İsteyipte Beceremediği ,

Anadan Gelmiş DELİKANLILIĞIM Var ALLAH'a Şükür . . !

Naza_Hostedka

  • 17 avqust 2013 17:20
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 332
  • Bal:
{awards}
teşekkurler

--------------------
Axmaq həmişə öndə dayanir ki, hami onu göre bilsin, ağıllı ise həmişə arxada dayanır ki, hamini göre bilsin.

мυsLiмαηκα

  • 17 avqust 2013 17:18
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 9113
  • Bal:
{awards}
tewekkurler....

Angry Boy

  • 17 avqust 2013 16:51
  • Məqalə: 348
  • Şərh: 6251
  • Bal:
{awards}
he dogurdansiz de mektebde saat 10 da basdasin artacaq yuxu narahat olmuyun

Prosta Nermin

  • 17 avqust 2013 16:37
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 832
  • Bal:
{awards}
TEWEKKURLERRR

--------------------
Həyat dediyin;Ömür boyu Həyatım deyə biləcəyin insanı tapmaqla başlar
.............
Edilən çox şeyi bağışlaya bilərəm, amma bağışladiğım heç nəyi unutmaram
............
Şablon sevgi sözləri yox məndə !!! Baxışım yetər gərçəkdən sevənə !!!

۞(S)pea(R)۞

  • 17 avqust 2013 15:16
  • Məqalə: 73
  • Şərh: 2068
  • Bal:
{awards}
iw cxduda =)

--------------------
1 milyon abune ^_^

-Kralica-

  • 17 avqust 2013 15:16
  • Məqalə: 696
  • Şərh: 8731
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------




ADA GirL

  • 17 avqust 2013 15:10
  • Məqalə: 32
  • Şərh: 4750
  • Bal:
{awards}
xebere gore tewekkurler

Optimistka Ilicka

  • 17 avqust 2013 15:02
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 708
  • Bal:
{awards}
TEWEKKKKKKURLER

--------------------
UzUm GuLe BIlEr IcIMi KIm BiLE bIlERki?!?!

''Niye uzgunsen?''- sualina cavab axtarmaqdan ve bunu gizletmek uchun gulumsemekden yorulmusham

ShคмKiʀKค

  • 17 avqust 2013 14:57
  • Məqalə: 74
  • Şərh: 5636
  • Bal:
{awards}
MARAQLI OLDU TWKLR

★CiM_BoM★

  • 17 avqust 2013 14:48
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 1132
  • Bal:
{awards}
tewekkurler maraqli xebere gore

--------------------

pessimistka hebibe

  • 17 avqust 2013 14:33
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 5629
  • Bal:
{awards}
TEWEKKURLER.........

..:Crystal:..

  • 17 avqust 2013 14:33
  • Məqalə: 61
  • Şərh: 7273
  • Bal:
{awards}
Dünyanın yuxusu get-gedə azalır bilər amma mənim yuxum ged gedə çoxalir

--------------------

^^KuKuLKa^^

  • 17 avqust 2013 13:52
  • Məqalə: 766
  • Şərh: 11558
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------

Roya_____

  • 17 avqust 2013 13:51
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
coxsagol can xeber ucun

sky_girl

  • 17 avqust 2013 13:38
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 1008
  • Bal:
{awards}
İlk serh menden tesekkurler

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 28
Cəmi: 42

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 6
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 331
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}