24 saatda bədən necə çalışır?

 
24 saatda bədən necə çalışır?

06.00
Kortizon ifraz etməsiylə orqanizm oyanır. Bu oyanma bədən üçün özünü yavaşca qalxmağa hazırlama işarəsidir. Maddələr mübadiləsi hərəkətlənir, günün işləri üçün enerji və zülal xidmətə hazır olur

07.00
Bədən hələ zəif. İdman etməkdən qaçının. Ürəyə və dövrana gərəksiz yüklənərsiniz. İdman yerinə nahar edin, həzm bu saatda mükəmməl çalışır

08.00
Libidonun ən yüksək olduğu saat. Çox miqdarda hormon ifraz olunur. Siqaret narkomanları üçün də vəziyyət eyni. Nahar siqareti damarları hər zamankindən daha çox çox daraldır.

09.00
Bədənin dinc, qüvvətli olduğu saat. Hər hansı bir xəstəlik üçün iynə olacaqsınızsa bu ən doğru zaman. İynənin atəş və şişmə kimi yan təsirləri nadir olaraq görülür, bədən rentgen şüalarına qarşı daha müqavimətli olur.

10.00
Orqanizmin özünə gəlmə, 'mən burdayım' dəmə saatı. Çox enerjili, bədən ən yüksək istilik səviyyəsində. Məhsuldarlığımız da elə. 'Qısa müddət yaddaşı' yaxşı vəziyyətdə. Bir əhəmiyyətli detal: 10.00 ilə 12.00 arası enfarktüs hadisələrinə sıx rast gəlinir.

11.00
Bədənin tam formasında olduğu, məhsuldar olmağa proqramlı bir saat. Ürək və dövran o qədər gümrah ki edilən müayinələrdə ürəkdəki bir pozuqluq gözdən qaça bilər. Hazırcavablıq tavan edər, xüsusilə hesab işləri, riyaziyyat tapşırıqları rahat və yaxşı bir şəkildə, çətinlik çəkmədən həll edilər.

12.00
İstirahət etmə saatı. Diqqət azalır və insanı yuxu basır. Mədədəki turşu miqdarı çoxalıb, beyindəki qan axını azalır. Çünki qan həzm orqanlarını dəstəkləməsi üçün mədə tərəfindən istifadə edilir. Günorta yuxusu yata bilən kəslərdə statistikalara görə enfarktüse 0 nisbətində az rast gəlinir.

13.00
Bədən formadan düşür. Məhsuldarlıq gün ortalamasının aşağısına enir. Bütün orqanlar ən alt səviyyədə çalışır, yalnız öd günorta yeməyini həzm etmə fəaliyyəti göstərir.

14.00
Əldən düşmüş olarıq. Çünki təzyiq və hormon səviyyəsi düşür. Diş həkimindən qorxanlar üçün ən uyğun görüş saatı. Çünki bu saatda acı az hiss edilir. Lokal anestezi uzun müddət davam edir (30 dk.)

15.00
Enerji geri gəlir, yaddaş tam formasında. İkinci məhsuldarlıq dövrü başlayır amma səhərkindən az.

16.00
İdman üçün ən yaxşı saat. Təzyiq və dövran çox yaxşı vəziyyətdə.

17.00
Orqanların fəaliyyəti üst səviyyəyə çıxır. Qüvvət artır, oksigen xərclənir, böyrəklər və mesane çox çalışır. Dırnaqlar və saçın ən tez uzandığı zaman. Mədədəki turşu miqdarı çoxalır. 17.00 'yə doğru mədə qanaması keçirmə riski artır.

18.00
Axşam yeməyi üçün ideal saat. Pankreas bu saatda xüsusilə aktiv.

19.00
Qan təzyiqi və nəbz tənbəlləşir. Bu səbəblə qan təzyiqi salan dərmanlayara diqqət, təhlükəli ola bilirlər. Antidepresanların təsiri də bu saatda daha çox.

20.00
Qaraciyərdəki yağ səviyyəsi düşür və çirkli qan ürəyə hər zamankindən daha çox axır. Allergiyası olanlar və astımlılar dərmanlarını bu saatda götürməli. Təsiri dərhal görülür. Antibiotiklər də az dozada alınsa belə təsirləri ən üst səviyyədə olur.

21.00
Həzm orqanlarının gündəlik vəzifəsi sona çatır. Gələn hər şey mədədə səhərə qədər həzm edilmədən qalır və bu çox təhlükəli. Qalan yeməklər bağırsaq sahəsindəki mukozaya hücum edir.

22.00
Bədənin polisi ağ qan hüceyrələri aktiv hala gəlir. Siqaret çəkənlər diqqət! Bu saatdan sonra bədən nikotin kimi zəhərləri çox çətin atır.

23.00
Orqanizm gün boyunca aktiv fəaliyyət göstərən stress hormonunun ifraz etməsini dayandırır. Sakitləşib, rahatlayırıq.

24.00
Yatarkən dəri hüceyrələri dayanmadan çalışır, gündüz olduğundan daha sıx bölünür. İlk yuxu mərhələsi, yarım saat içində yuxu görməyə başlayırıq...

01.00
Səmərə ən alt səviyyədə. Bu saatda çalışanlar səhv edə bilir, diqqət azalır, çünki bədən özünü yatmağa proqramlaşdırır.

02.00
Avtomobil istifadə edənlər diqqət: Görmə zəifləyir, reaksiyalar yavaşlayır, qəzalar bu saatda çox olur

03.00
Bədənin də ruhun da ən qaranlıq mərhələsi. Melatonin hormonunun ifraz olunması tənbəl və qərarsız edir. İntihar edənlərin sayı çoxalır.

04.00
Stress hormonundan enerji qazanırıq. Enfarktüs böhranları saat 04.00 ilə 06.00 arasında çox olur; çünki qan təzyiqi olduqca yüksəlib, damarlar gərilir. Doğum etmə ehtimalının ən yüksək saatı

05.00

Stress hormonu bizi fəaliyyətə keçirir və gündüz dəyərinin tam 6 qatına çıxır. Bədənimiz hərəkətə keçir itən enerji yenidən geri gəlir. Gəlsin, yeni bir gün başlayır.


Geri dön

Made_In_Bakinka

  • 19 fevral 2011 02:00
  • Məqalə: 86
  • Şərh: 2350
  • Bal:
cox sagol

L_SimuS

  • 19 yanvar 2011 01:45
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
tewekkurler eziyyete gore

CrazyGirl

  • 18 yanvar 2011 18:37
  • Məqalə: 601
  • Şərh: 2353
  • Bal:
{awards}
Maraqli idi smile

--------------------
Sən varsansa həyat çox gözəl!

Ulya

  • 18 yanvar 2011 13:40
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13813
  • Bal:
{awards}
tesekkur edirem

nilayka

  • 18 yanvar 2011 13:13
  • Məqalə: 206
  • Şərh: 7698
  • Bal:
{awards}
cox sag ol maraqlidir

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 28
Cəmi: 48

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 389
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}