Gözəl bədən üçün doğru bilinən səhvlər

 
Gözəl bədən üçün doğru bilinən səhvlər

Mövzusu arıqlamaq olduqda hər qadın özünə görə bir "doğru" çıxarır. Ancaq bəzi doğru bilinən səhvlər kilo verdirmək əksinə sürətlə kilo aldırır.

Kilo vermək və möcüzə bir bədənə sahib olmaq üçün doğru bilinən 3 səhv;

Çörək yeyilməzsə, arıqlamaq olar!

Çörək yeyilmədiyi vaxt arıqlayacağınız tam bir əfsanədir! Hər kalorili yeməyi yeyib, çörək istehlak etməmək kilo vermənizə köməkçi olmaz. Əksinə sağlam pəhriz yoldaşlığında taxıllı çörək istehlak edildiyində arıqlamaq mümkündür.

Hər gün idman etmək şərtdir!

Hər gün edilən idmana nəzərən həftədə 3-4 gün 30 dəqiqə kimi qısa bir müddətdə edilən idman möchtəşəm bir bədən üçün daha təsirlidir. Həftədə 3-4 gün edilən, ürək və ağırlıq işləriylə dəstəklənən idman hər gün ediləndən daha təsirli olacaq.

Pilates və yoqa ilə sürətli arıqlamaq olar!

Sağlam bir bəslənmə ilə edilən pəhriz və bol kalori yandıran idman ilə dəstəklənilmədiyi müddətcə pilates və yoqa kilo verməyinizi təmin etməz. Pilates və yoqa təsirli ola bilməsi üçün kalori yandıran məşqlər və pəhriz şərtdir.


Geri dön

۞(S)pea(R)۞

  • 9 oktyabr 2013 16:08
  • Məqalə: 73
  • Şərh: 2068
  • Bal:
Tesekkurler...

--------------------
1 milyon abune ^_^

Banned1

  • 5 oktyabr 2013 01:45
  • Məqalə: 1528
  • Şərh: 12553
  • Bal:
{awards}
Çörək yeyilməzsə, arıqlamaq olar!

Çörək yeyilmədiyi vaxt arıqlayacağınız tam bir əfsanədir! Hər kalorili yeməyi yeyib, çörək istehlak etməmək kilo vermənizə köməkçi olmaz. Əksinə sağlam pəhriz yoldaşlığında taxıllı çörək istehlak edildiyində arıqlamaq mümkündür.

Cholkali_Delishka

  • 27 sentyabr 2013 18:15
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 1204
  • Bal:
{awards}
tesekkurler.....

--------------------

Ey şeytan, sən nə qədər girsən də qanımıza, biz bilirik ki, Rəbbimiz var şah damarımızda...

ヅ Sevimli_qiz ヅ

  • 25 sentyabr 2013 18:16
  • Məqalə: 82
  • Şərh: 857
  • Bal:
{awards}
Tewekkurlerrrrrrrr

Roya_____

  • 25 sentyabr 2013 17:59
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

-chanel-

  • 22 sentyabr 2013 11:55
  • Məqalə: 136
  • Şərh: 6230
  • Bal:
{awards}
__________________TeWeKKuRLeR_________________

melek_19

  • 22 sentyabr 2013 00:50
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14686
  • Bal:
{awards}
melumat ucun tewekkur

--------------------

Banned549678

  • 21 sentyabr 2013 19:38
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
MeluMata Gore Cox SagoLun^^

ღLovelyღ

  • 21 sentyabr 2013 19:25
  • Məqalə: 491
  • Şərh: 5413
  • Bal:
{awards}
Diqqət! yazını oxumaq hüququnuz yoxdur. Zəhmət olmasa QEYDİYYATDAN keçin

deniz kimi gozel

  • 21 sentyabr 2013 19:25
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 321
  • Bal:
{awards}
melumatcun twklar

MenimleSen

  • 21 sentyabr 2013 19:19
  • Məqalə: 60
  • Şərh: 1257
  • Bal:
{awards}
Ariqlamaga ehtiyacim yoxdu:))

--------------------

-Kralica-

  • 21 sentyabr 2013 18:32
  • Məqalə: 696
  • Şərh: 8731
  • Bal:
{awards}
tttttwwwwwwkkkkkk

--------------------




Roya_____

  • 21 sentyabr 2013 17:57
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerr

milana-023

  • 21 sentyabr 2013 17:54
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 958
  • Bal:
{awards}
menim bele bir problemim yoxdu cox sukur tongue

--------------------
hec kimle danismayacam ona gore eziyyet cekib yazmayin!!!!

Elza Hüseynli

  • 21 sentyabr 2013 17:46
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6147
  • Bal:
{awards}
Yehooo ílk werh mennen tewekkurler

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 37
Cəmi: 56

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 6
Cəmi: 411
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 774
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 350
 
 
{slinks}