Xoşbəxt hiss etdirən qidalar

 
Xoşbəxt hiss etdirən qidalar

1. Kokos - İçərisində olan triqliserit sayəsində həm xoşbəxtlik verər, həm də qan axışını nizamlar. Lakin eyni şey kokosun südü üçün cari deyil.

2. Yumurta - Sink, B vitamini, yod, omeqa-3, yağ turşuları və zülal ehtiva edən yumurta, enerji qaynağı olduğu kimi qarınınızı da tox tutar. Ona görə naharlarda yumurta istehlak edilməsi tövsiyə edilir.

3. Çeri pomidor - Bütün pomidorlarda olduğu kimi Çeri də olan likopen adlı antioksidant nevroloji qoruma təmin edər. Zeytunyağı ilə istehlak edilməsi tövsiyə edilir, çünki yağ likopen sorulmasını artırır.

4. Bal - Normal şəkərdən qat-qat daha yaxşı bir şəkər mənbəyi olan bal, ehtiva etdiyi kimyəvilərlə depresiyanı önləyər. Həmçinin şəkər kimi bədəndə yağ etməz və damarlara təsir etməz.

5. Qulançar - folik turşu və triptofan miqdarı yüksək bir tərəvəzdir. Folikasit depresiyanı önlədiyi sübut edilmişdir və antidepresanlarda istifadə edilməkdədir. Triptofan isə serotonin miqdarını gücləndirər və xoşbəxtlik verər.

6. Qatıq - Süddən daha çox kalsium ehtiva edən qatıq, neyronların işinə köməkçi olar və eyni zamanda bədənin fit qalmasını təmin edər.

7. Qara şokolad - beyinə gedən qan axışını gücləndirir, enerji verir, konsentrasiya itkisini önləyər və xoşbəxtlik verər.

8. Bənövşəyi kartof - hər manavda və ya marketdə tapa biləcəyiniz bir tərəvəz deyil, lakin antosiyanin adı verilən güclü antioksidanlar saxlayar. Antosiyaninler, nevroloji qoruma təmin edər və qısa vaxtda yaddaşı gücləndirir


Geri dön

✵Дорогой✵

  • 2 oktyabr 2013 09:13
  • Məqalə: 726
  • Şərh: 7296
  • Bal:
Meslehete Gore Tewekkurler

biladnoy qiz

  • 30 sentyabr 2013 01:49
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 208
  • Bal:
{awards}
cox sagolun melimata gore

PSIXOPATKA

  • 27 sentyabr 2013 18:37
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12034
  • Bal:
{awards}
tesekkkkurrrrrrrrrrrrr

--------------------

solnuwka_

  • 27 sentyabr 2013 17:03
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 134
  • Bal:
{awards}
tewekkurler)

Banned456

  • 27 sentyabr 2013 16:16
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 24924
  • Bal:
{awards}
Məlumata görə təşəkkürlər

:..GIZEMLI..:

  • 26 sentyabr 2013 23:35
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 3290
  • Bal:
{awards}
7. Qara şokolad - beyinə gedən qan axışını gücləndirir, enerji verir, konsentrasiya itkisini önləyər və xoşbəxtlik verər.

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 26 sentyabr 2013 22:18
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11599
  • Bal:
{awards}
1. Kokos - İçərisində olan triqliserit sayəsində həm xoşbəxtlik verər, həm də qan axışını nizamlar. Lakin eyni şey kokosun südü üçün cari deyil.

--------------------

ღ★Yağmur★ღ

  • 26 sentyabr 2013 21:32
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
Məlumata görə təşəkkürlər

ヅ Sevimli_qiz ヅ

  • 26 sentyabr 2013 20:31
  • Məqalə: 82
  • Şərh: 850
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler... ^^

мυsLiмαηκα

  • 26 sentyabr 2013 19:26
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8834
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler... ^^

Elza Hüseynli

  • 26 sentyabr 2013 19:21
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6076
  • Bal:
{awards}
Mesleheteee göre tewekkurlerrrrr

Roya_____

  • 26 sentyabr 2013 18:10
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

melek_19

  • 26 sentyabr 2013 18:06
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14549
  • Bal:
{awards}
ikinci werh de menden tongue

--------------------

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 26 sentyabr 2013 17:37
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11599
  • Bal:
{awards}
ilk şərh mənnən tongue

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 7
Qonaqlar: 50
Cəmi: 97

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 60
Cəmi: 155
 
ραყιȥ
Xəbərləri: 57
Cəmi: 137
 
NIGAR
Xəbərləri: 48
Cəmi: 792
 
lamiye_2001
Xəbərləri: 33
Cəmi: 34
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 31
Cəmi: 243
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 26
Cəmi: 508
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 23
Cəmi: 470
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 6
Cəmi: 6
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 4
Cəmi: 57
 
Emrah_babayevv
Xəbərləri: 2
Cəmi: 2
 
 
{slinks}