Xeyirli meyvə və tərəvəzlər

 
Xeyirli meyvə və tərəvəzlər

1- Xərçəng
Saçın uzanması üçün lazımlı olan zülal cəhətdən zəngin bir dəniz canlısıdır. B vitamini ilə də zəngindir. Düzdür mətbəximizdə çox da istifadə olunmusa da siz yeməyə çalışın. :)

2- Ananas
Dərinin qabıq tökməsinin qarşısını alır. Eyni zamanda qırışıqlıqların ortaya çıxmasının da qarşısın alır. Dərinizin rəngi donuqsa, gündə bir neçə dilim ananas yemək sizə xeyirli olacaqdır. Həmçinin dirsəkdə dərinin quru olmasının da qarşısını alır.

3- Ənginar
Bol miqdarda lifli qidalar bədəndəki toksinlərdən təmizləyir. Bir ədəd ənginar gündəlik lif ehtiyacınızın yüzdə 25 %-ni təmin edir. Nəticə, daha təmiz və işıltılı bir dəri…

4- Süd
Kleopatranın gözəlliyini süd duşlarına borclu olduğunu xatırlasaq, bədən sağlamlığı üçün sonsuz faydaları olan içkinin dəri üçün də çox faydalı olduğunu düşünə bilərik. Süd dərinin bəslənməsi üçün lazım olan bütün zülalları ehtiva edir. Dərini yeniləyib yumşaldan süd, qurumuş və çatlamış dodaqlar üçün mükəmməl bir nəmləndiricidir.

5- Pomidor
Bu tərəvəz qırışıqlıqlara necə deyərlər qənimdir :). Pomidorda olan beta karoten və likopen quru dəri üçün də xeyirlidir.

6- Zeytunyağı
Quru dərilər üçün xeyirlidir. Əgər çox quru və qabıqlı bir dəriyə sahibsinizsə zeytun yağından istifadə edin. Həm üz dərinizə çəkməklə, həm də rasionunuzdakı yeməkləri bu yağ ilə bişirməklə.. Çox xeyirli bir yağ növüdür.

7- Çiyələk
Bu şirin meyvə diş üzərində olan ləkələri aparır və özünəməxsus xeyirləri də vardır.. Bol vitaminli bir meyvədir.

8- İspanaq
Sızanağa qarşı ispanaqdan istifadə edin. Mütləq sınayın.. Dəmirlə bol olan bir tərəvəzdir. Və dəri üçün xeyirlidir.

9- Somon
Üz dərisini gözəlləşdirən omega yağ turşuları baxımından ən zəngin qida qaynağı olan somon balığı, iltihablanmanı digər qidalardan daha təsirli bir şəkildə azaldır. Somon dəriyə parlaqlıq verir və göz altındakı şişlikləri, qırışlıqları azaldır.

10- Nar
Bu qış meyvəsi, yaşıl çaydan belə daha güclü bir anti-oksidantdır.


Geri dön

۞(S)pea(R)۞

  • 8 oktyabr 2013 21:38
  • Məqalə: 73
  • Şərh: 2055
  • Bal:
χєвєяє gσяє тєѕєккυяLєя

--------------------
1 milyon abune ^_^

✵Дорогой✵

  • 2 oktyabr 2013 09:09
  • Məqalə: 726
  • Şərh: 7296
  • Bal:
{awards}
Cox Sagolun^^

biladnoy qiz

  • 30 sentyabr 2013 01:44
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 208
  • Bal:
{awards}
gunde 2 kilo nar yiyirem

Banned456

  • 27 sentyabr 2013 16:07
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 24924
  • Bal:
{awards}
Cox SAgolun^^

solnuwka_

  • 27 sentyabr 2013 04:15
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 134
  • Bal:
{awards}
tewekkurler)

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 26 sentyabr 2013 22:05
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11599
  • Bal:
{awards}
məqaləyə görə təşəkkürlər=)

--------------------

melek_19

  • 26 sentyabr 2013 22:04
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14549
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

Roya_____

  • 26 sentyabr 2013 20:43
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerr

ヅ Sevimli_qiz ヅ

  • 26 sentyabr 2013 20:32
  • Məqalə: 82
  • Şərh: 850
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler... ^^

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 60
Cəmi: 90

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 66
Cəmi: 161
 
ραყιȥ
Xəbərləri: 63
Cəmi: 143
 
NIGAR
Xəbərləri: 54
Cəmi: 798
 
lamiye_2001
Xəbərləri: 38
Cəmi: 38
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 35
Cəmi: 247
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 29
Cəmi: 511
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 24
Cəmi: 471
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 9
Cəmi: 9
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 4
Cəmi: 57
 
Emrah_babayevv
Xəbərləri: 2
Cəmi: 2
 
 
{slinks}