Yatmazdan əvvəl yeyilən yeməklər insanı kökəltmir

 
Yatmazdan əvvəl yeyilən yeməklər insanı kökəltmir

Yatmazdan əvvəl yeyilən yemək kökəltmir

Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək yağlanmanın qarşısını almağı asanlaşdırır.

"Medicine & Science in Sports & Exercise" jurnalında nümayiş olunan təcrübədə, yatmadan yarım saat əvvəl içilən südün kişilərdə zülal sintezini artıraraq daha çox əzələnin inkişaf etməsinə köməkçi olduğunu ortaya çıxartdı.

Florida Əyalət Universiteti araşdırmaçıları tərəfindən edilən təcrübədə isə yatmadan əvvəl zülal ya da karbohidrat ehtiva edən yüngül bir şeylər qəlyanaltı etmək, maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyini kəşf etmişlər.

Təcrübəyə qatılanlar, iki qrupa ayrıldılar. İlk qrupun, yatmadan əvvəl 150 kalori almasına icazə verildi. Təcrübə nəticəsində ilk qrupun gecə heç bir şey yeməyən ikinci qrupa nisbətlə daha yüksək maddələr mübadiləsi nisbətinə sahib olduğu təyin olundu.

Yenə eyni təcrübə, yatmadan əvvəl nəsə yeyən kəslərin səhər daha az aclıq hiss etdiyini göstərdi. Elm adamları, gecə xüsusilə zülal baxımından zəngin qidalar istehlak edənlərin, sabahısı gün yemək arasında çox acımadığını dedilər.

Wayne Əyalət Universitetində edilən fərqli bir təcrübədə isə yatmadan əvvəl lif baxımından zəngin qidalar istehlak edən kəslərin daha asan kilo itirdiyini gözlər önünə qoydular.


Geri dön

✵Дорогой✵

  • 13 oktyabr 2013 01:50
  • Məqalə: 726
  • Şərh: 7402
  • Bal:
Məqaləyə görə təşəkkürlər

Banned456

  • 12 oktyabr 2013 19:02
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
ヅ Tewekkurler ヅ

melek_19

  • 12 oktyabr 2013 14:29
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14686
  • Bal:
{awards}
bilmirdim.ele bilirdim ki kokeldir

--------------------

✵Дорогой✵

  • 12 oktyabr 2013 02:09
  • Məqalə: 726
  • Şərh: 7402
  • Bal:
{awards}
Məqaləyə görə təşəkkürlər

ღ★Yağmur★ღ

  • 11 oktyabr 2013 23:20
  • Məqalə: 1134
  • Şərh: 6724
  • Bal:
{awards}
Məqaləyə görə təşəkkürlər

--------------------
Dəyərli LeGenD.Az ailəm, mən saytdan gedirəm. Səbəb təhsilimə görədi...Sizi çox istəyirəm mənim üçün burda həqiqətən doğma insanlar var...2 ildən çox əziyyətim var burda və buranı tərk etmək mənim üçün həqiqətəndə çox çətindir...Yaxşı pis günlərimiz olub burda. Çalışmışam ki, heç birinizə haqsızlıq etməyim və etməmişəmdə...kimnsədə etməsinə yol verməmişəm bilənlər bilir(bilməyənlər elə o düşüncədə də qalacaqlar onsuzda nə etsəndə hər kəsə yarana bilməzsən bu həyatda)...Tək-tək yazıb sağollaşmayacam bağışlayın buna dözə bilmirəm çünki...Hamınız Allaha əmanət olun.Sizi unutmayacam:(

PSIXOPATKA

  • 11 oktyabr 2013 22:07
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
teseeekkuuuurrr

--------------------

ヅ Sevimli_qiz ヅ

  • 11 oktyabr 2013 20:23
  • Məqalə: 82
  • Şərh: 857
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

sky_girl

  • 11 oktyabr 2013 19:38
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 1008
  • Bal:
{awards}
Teşekkürlerr emeye göre:)

nuray sirinova

  • 11 oktyabr 2013 17:17
  • Məqalə: 52
  • Şərh: 4163
  • Bal:
{awards}
məqaləyə görə tşk

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 11 oktyabr 2013 16:38
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
aaa ne yaxwi ...

۞(S)pea(R)۞

  • 11 oktyabr 2013 16:33
  • Məqalə: 73
  • Şərh: 2068
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler

--------------------
1 milyon abune ^_^

love%messi

  • 11 oktyabr 2013 16:16
  • Məqalə: 24
  • Şərh: 1715
  • Bal:
{awards}
Yatmazdan əvvəl yeyilən yemək kökəltmir

Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək yağlanmanın qarşısını almağı asanlaşdırır.

"Medicine & Science in Sports & Exercise" jurnalında nümayiş olunan təcrübədə, yatmadan yarım saat əvvəl içilən südün kişilərdə zülal sintezini artıraraq daha çox əzələnin inkişaf etməsinə köməkçi olduğunu ortaya çıxartdı.

--------------------

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 11 oktyabr 2013 16:15
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11804
  • Bal:
{awards}
məqaləyə görə tşk

--------------------

winxclub_bloom

  • 11 oktyabr 2013 16:06
  • Məqalə: 155
  • Şərh: 6793
  • Bal:
{awards}
melumat uchun chox sagol ama men buna inanmiram :)

--------------------

♛ღ.ςԿαςτλหßαค.ღ♛

  • 11 oktyabr 2013 16:06
  • Məqalə: 67
  • Şərh: 6077
  • Bal:
{awards}
Wayne Əyalət Universitetində edilən fərqli bir təcrübədə isə yatmadan əvvəl lif baxımından zəngin qidalar istehlak edən kəslərin daha asan kilo itirdiyini gözlər önünə qoydular.

--------------------
(^_*)

Gül Əliyeva

  • 11 oktyabr 2013 16:02
  • Məqalə: 1528
  • Şərh: 12551
  • Bal:
{awards}

Tesekkurler dosim :))

ShคмKiʀKค

  • 11 oktyabr 2013 15:57
  • Məqalə: 74
  • Şərh: 5636
  • Bal:
{awards}
melumat ucun twk)))))))))

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 43
Cəmi: 72

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 32
Cəmi: 542
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 21
Cəmi: 89
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 15
Cəmi: 409
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 9
Cəmi: 11
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 4
Cəmi: 390
 
cuppuş))
Xəbərləri: 3
Cəmi: 3
 
Nazrin
Xəbərləri: 3
Cəmi: 11
 
genclik_usaqi
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
✰_DeLNoLiNi_✰
Xəbərləri: 1
Cəmi: 156
 
 
{slinks}