Как правильно ухаживать за ногами летом

 
Модные открытые босоножки на платформе, элегантные туфли на шпильке, джинсовые балетки, римские сандалии для отдыха море…

Ни для кого не секрет, что именно в летней обуви у нас чаще всего образуются натоптыши и мозоли. Они доставляют массу неприятных ощущений, а ноги к вечеру устают, отекают, гудят.


Как правильно ухаживать за ногами летом

Задумывались ли вы когда-нибудь, сколько времени вы проводите на ногах, а сколько тратите на уход за ними. Скорее всего, нет!

Уверены, что разница в цифрах вас, безусловно, удивит! Ученые подсчитали, что в среднем человек ежедневно делает 19 тысяч шагов, преодолевая за год 2 тысячи километров, а за всю жизнь – 150 тысяч километров (!).

По сути дела, мы 3,5 раза обходим земной шар. А теперь припомните, как часто вы балуете свои ноги кремами, делаете ли регулярно педикюр, ванночки и массаж. Скорее всего, нет. А зря!


Прощай, усталость!

Вернувшись вечером домой, вы почувствовали, что ноги очень устали?

· Не ленитесь, приготовьте теплую ванночку с добавлением специальных солей или аромамасел. Достаточно поддержать в ней ноги 15 минут, а затем обязательно сделать легкий массаж. Для этого надо нанести на очищенную кожу питательный крем и помассировать ступни, начиная от пальцев к пятке. И от усталости не останется и следа.


Как правильно ухаживать за ногами летом

· Берегите ноги в течение дня. Позаимствуйте у американцев привычку при малейшей возможности класть их на стул или табурет. Такое отступление от этикета вполне оправдано пользой для здоровья. Вы сразу почувствуете себя лучше.

· Также полезно курсом принимать витамины с железом, кальцием и другими минералами. Исследования показали, что недостаток этих биологически активных веществ и макроэлементов способствует тому, что ноги быстро устают.


Geri dön

sevgi meleyim

  • 8 sentyabr 2011 09:43
  • Məqalə: 25
  • Şərh: 1595
  • Bal:
xebere gore twk edirem

--------------------
Gedene Uzulme.Sevseydi Getmezdi...Gelene Sevinme,O da Bawqasindan Gelib..

CandyGirl

  • 12 iyul 2011 14:14
  • Məqalə: 164
  • Şərh: 5874
  • Bal:
{awards}
eladi thanks

--------------------

nilayka

  • 4 may 2011 20:27
  • Məqalə: 205
  • Şərh: 7681
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

--------------------

nilayka

  • 3 may 2011 21:37
  • Məqalə: 205
  • Şərh: 7681
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

--------------------

Azeri_Gozeli

  • 15 oktyabr 2010 16:12
  • Məqalə: 91
  • Şərh: 2383
  • Bal:
{awards}
blaqadaryu...

--------------------

deniz27

  • 5 oktyabr 2010 08:59
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 97
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

LOVE IS DEAD

  • 6 iyun 2010 06:12
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1372
  • Bal:
{awards}
tesekkurler maraqlidir

--------------------
Он игрок, ты -- мишень, и любовь, как тир...
Он обещал тебе в подарок целый мир.
Но сказки о принце на белом коне всего лишь миф.

VESNA

  • 5 iyun 2010 10:45
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 755
  • Bal:
{awards}
THANKS FOR NEWS

THANKS FOR NEWS.....

Ulya

  • 5 iyun 2010 01:26
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13779
  • Bal:
{awards}
maraqi melumatlara gore cox sagol..

GuLLi

  • 4 iyun 2010 14:34
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 496
  • Bal:
{awards}
sps no ne dlya menya))

--------------------

Живи, как можешь, раз нельзя как хочется.

Mr_Unlimited

  • 4 iyun 2010 14:10
  • Məqalə: 427
  • Şərh: 2840
  • Bal:
{awards}
maraqli xebere gore spasibo))))

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 39
Cəmi: 73

 

Top 10 Müəllif

Limon qoxusu
Xəbərləri: 54
Cəmi: 158
 
The Shield
Xəbərləri: 50
Cəmi: 310
 
Darling
Xəbərləri: 47
Cəmi: 933
 
aytc.sza
Xəbərləri: 38
Cəmi: 87
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 22
Cəmi: 580
 
Jesicca
Xəbərləri: 21
Cəmi: 59
 
❤Queen❤
Xəbərləri: 19
Cəmi: 77
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 16
Cəmi: 306
 
Elya Alieva
Xəbərləri: 13
Cəmi: 115
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 6
Cəmi: 488
 
 
{slinks}