Как правильно ухаживать за ногами летом

 
Модные открытые босоножки на платформе, элегантные туфли на шпильке, джинсовые балетки, римские сандалии для отдыха море…

Ни для кого не секрет, что именно в летней обуви у нас чаще всего образуются натоптыши и мозоли. Они доставляют массу неприятных ощущений, а ноги к вечеру устают, отекают, гудят.


Как правильно ухаживать за ногами летом

Задумывались ли вы когда-нибудь, сколько времени вы проводите на ногах, а сколько тратите на уход за ними. Скорее всего, нет!

Уверены, что разница в цифрах вас, безусловно, удивит! Ученые подсчитали, что в среднем человек ежедневно делает 19 тысяч шагов, преодолевая за год 2 тысячи километров, а за всю жизнь – 150 тысяч километров (!).

По сути дела, мы 3,5 раза обходим земной шар. А теперь припомните, как часто вы балуете свои ноги кремами, делаете ли регулярно педикюр, ванночки и массаж. Скорее всего, нет. А зря!


Прощай, усталость!

Вернувшись вечером домой, вы почувствовали, что ноги очень устали?

· Не ленитесь, приготовьте теплую ванночку с добавлением специальных солей или аромамасел. Достаточно поддержать в ней ноги 15 минут, а затем обязательно сделать легкий массаж. Для этого надо нанести на очищенную кожу питательный крем и помассировать ступни, начиная от пальцев к пятке. И от усталости не останется и следа.


Как правильно ухаживать за ногами летом

· Берегите ноги в течение дня. Позаимствуйте у американцев привычку при малейшей возможности класть их на стул или табурет. Такое отступление от этикета вполне оправдано пользой для здоровья. Вы сразу почувствуете себя лучше.

· Также полезно курсом принимать витамины с железом, кальцием и другими минералами. Исследования показали, что недостаток этих биологически активных веществ и макроэлементов способствует тому, что ноги быстро устают.


Geri dön

sevgi meleyim

  • 8 sentyabr 2011 09:43
  • Məqalə: 25
  • Şərh: 1625
  • Bal:
xebere gore twk edirem

--------------------
Gedene Uzulme.Sevseydi Getmezdi...Gelene Sevinme,O da Bawqasindan Gelib..

CandyGirl

  • 12 iyul 2011 14:14
  • Məqalə: 164
  • Şərh: 5899
  • Bal:
{awards}
eladi thanks

--------------------

nilayka

  • 4 may 2011 20:27
  • Məqalə: 206
  • Şərh: 7698
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

--------------------

nilayka

  • 3 may 2011 21:37
  • Məqalə: 206
  • Şərh: 7698
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

--------------------

Azeri_Gozeli

  • 15 oktyabr 2010 16:12
  • Məqalə: 91
  • Şərh: 2393
  • Bal:
{awards}
blaqadaryu...

--------------------

deniz27

  • 5 oktyabr 2010 08:59
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 97
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

LOVE IS DEAD

  • 6 iyun 2010 06:12
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1374
  • Bal:
{awards}
tesekkurler maraqlidir

--------------------
Он игрок, ты -- мишень, и любовь, как тир...
Он обещал тебе в подарок целый мир.
Но сказки о принце на белом коне всего лишь миф.

VESNA

  • 5 iyun 2010 10:45
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 758
  • Bal:
{awards}
THANKS FOR NEWS

THANKS FOR NEWS.....

Ulya

  • 5 iyun 2010 01:26
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13813
  • Bal:
{awards}
maraqi melumatlara gore cox sagol..

GuLLi

  • 4 iyun 2010 14:34
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 496
  • Bal:
{awards}
sps no ne dlya menya))

--------------------

Живи, как можешь, раз нельзя как хочется.

Mr_Unlimited

  • 4 iyun 2010 14:10
  • Məqalə: 428
  • Şərh: 2845
  • Bal:
{awards}
maraqli xebere gore spasibo))))

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 33
Cəmi: 51

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 332
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}