Xoşbəxtliyin 8 sadə formulu

 
Xoşbəxtliyin 8 sadə formulu

Fərqli millətlərdən olan alimlərin apardığı 13 araşdırma nəticəsində xoşbəxtliyin 8 sadə formulu tapılıb. «Psychological Bulletin» jurnalında çap olunan araşdırmada tədqiqatçılar “xoşbəxtliyin resepti”ini yazıblar.

Gecə 6 saatdan çox yatın
Tədqiqatçılar gecə 6 saatdan çox yatan (təxminən 6 saat 15 dəqiqə) insanların günə yaxşı başladıqlarını bildirib. Uşaqlara və gənclərə isə 8 saat yatmaq məsləhət görülüb.

Hədəfləriniz olsun
Uzun, ya da qısa müddətli hədəfi olanların sıxıntılardan daha asan qurtulduğunu, hədəflərin həyata məna qatdığını və ətrafla münasibətlərin daha sıx olmasına şərait yaratdığını vurğulanıb.

Həyatınıza mavilik qatın
Mavi rəngin insanın özünə inamını artırdığını və stressi azaltdığını bildirən alimlər xoşbəxtlik amilində vacib rol oynadığına diqqət çəkib.

Yeniliklərə açıq olun
Yeni şeylər öyrənmək beyni və maraq hisslərini hərəkətə gətirdiyi üçün insanları
daha xoşbəxt edir.

Səbirli olun
Xoşbəxtliyin səbirli olmaqdan keçdiyini vurğulayan alimlər gözəl anların dəyərini daha yaxşı anlamaq üçün səbirli olmaq lazım gəldiyini bildiriblər.

Başqalarına kömək edin
Hədiyyə alanlar, maliyyə yardımı edənlər və xeyriyyə işləri ilə məşğul olanlar digərlərinə nisbətən daha xoşbəxt imişlər.

Yaxşı dostlar qazanın
Sosial münasibətlərin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu bildirən alimlər sağlam dostluq əlaqələri quranların daha xoşbəxt olduğunu vurğulayıblar.

Sevin
Tədqiqatçılar sevgi, eşq və həyatı başqa biri ilə bölüşməyin də xoşbəxtlikdə böyük rol oynadığını bildiriblər.


Geri dön

Samir_Wuvalan

  • 24 oktyabr 2013 03:12
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
Yaxşı dostlar qazanın
Sosial münasibətlərin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu bildirən alimlər sağlam dostluq əlaqələri quranların daha xoşbəxt olduğunu vurğulayıblar.

✰_DeLNoLiNi_✰

  • 19 oktyabr 2013 13:48
  • Məqalə: 156
  • Şərh: 5825
  • Bal:
{awards}
sehrlere gore twkler ))

--------------------
[

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 19 oktyabr 2013 13:42
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11599
  • Bal:
{awards}
məqaləyə görə tşk

--------------------

Banned456

  • 19 oktyabr 2013 13:26
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 24924
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər...))

Nara Neznakomka

  • 18 oktyabr 2013 14:03
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 10792
  • Bal:
{awards}
Gecə 6 saatdan çox yatın
Tədqiqatçılar gecə 6 saatdan çox yatan (təxminən 6 saat 15 dəqiqə) insanların günə yaxşı başladıqlarını bildirib. Uşaqlara və gənclərə isə 8 saat yatmaq məsləhət görülüb.

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

✵Дорогой✵

  • 18 oktyabr 2013 11:17
  • Məqalə: 726
  • Şərh: 7296
  • Bal:
{awards}
Səbirli olun
Xoşbəxtliyin səbirli olmaqdan keçdiyini vurğulayan alimlər gözəl anların dəyərini daha yaxşı anlamaq üçün səbirli olmaq lazım gəldiyini bildiriblər.

PSIXOPATKA

  • 17 oktyabr 2013 23:47
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12034
  • Bal:
{awards}
TESEKKKUURUUK

--------------------

ღ★Yağmur★ღ

  • 17 oktyabr 2013 23:35
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
Məqaləyə görə təşəkkürlər

R_U_S_A_L_K_A

  • 17 oktyabr 2013 23:02
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 126
  • Bal:
{awards}
Yaxşı dostlar qazanın
Sosial münasibətlərin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu bildirən alimlər sağlam dostluq əlaqələri quranların daha xoşbəxt olduğunu vurğulayıblar.

✵Дорогой✵

  • 17 oktyabr 2013 22:58
  • Məqalə: 726
  • Şərh: 7296
  • Bal:
{awards}
Sevin
Tədqiqatçılar sevgi, eşq və həyatı başqa biri ilə bölüşməyin də xoşbəxtlikdə böyük rol oynadığını bildiriblər.

^^Nazlı Şeytan^^

  • 17 oktyabr 2013 21:25
  • Məqalə: 254
  • Şərh: 8532
  • Bal:
{awards}
Sevin
Tədqiqatçılar sevgi, eşq və həyatı başqa biri ilə bölüşməyin də xoşbəxtlikdə böyük rol oynadığını bildiriblər.

melek_19

  • 17 oktyabr 2013 21:16
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14549
  • Bal:
{awards}
meslehetler ucun tewekkur

--------------------

ღNəmLi kiprikღ

  • 17 oktyabr 2013 21:14
  • Məqalə: 235
  • Şərh: 7674
  • Bal:
{awards}
Yeniliklərə açıq olun
Yeni şeylər öyrənmək beyni və maraq hisslərini hərəkətə gətirdiyi üçün insanları
daha xoşbəxt edir.

Səbirli olun

pervis

  • 17 oktyabr 2013 21:02
  • Məqalə: 68
  • Şərh: 4257
  • Bal:
{awards}
tewekkurler............

--------------------
25.08.2014 FenerBahce-Galatasaray

♛ღ.ςԿαςτλหßαค.ღ♛

  • 17 oktyabr 2013 20:44
  • Məqalə: 67
  • Şərh: 6003
  • Bal:
{awards}
Yeniliklərə açıq olun
Yeni şeylər öyrənmək beyni və maraq hisslərini hərəkətə gətirdiyi üçün insanları
daha xoşbəxt edir.

--------------------
(^_*)

Banned456

  • 17 oktyabr 2013 20:39
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 24924
  • Bal:
{awards}
Məqaləyə görə təşəkkür IfriTem=)
XosbexT olmaG isteseN sebebSiz Ol MenCe^^

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 42
Cəmi: 63

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 61
Cəmi: 78
 
NIGAR
Xəbərləri: 61
Cəmi: 727
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 51
Cəmi: 146
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 44
Cəmi: 473
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 34
Cəmi: 232
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 31
Cəmi: 202
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 19
Cəmi: 442
 
No-Girls-No-ProBlemS
Xəbərləri: 12
Cəmi: 221
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 12
Cəmi: 53
 
S)
Xəbərləri: 8
Cəmi: 20
 
 
{slinks}