Arıqladan qidalar

 
Arıqladan qidalar



Bədəndəki, xüsusilə qarın nayihəsindəki piyləri əridən qidaların adları açıqlanıb. Amerikanın sağlamlıq jurnalı olan "Self" 6 möcüzəvi qidadan yazıb. Piy əritmək üçün ilk pillədə banan durur. Bu meyvə qarının şişməsinə səbəb olan maddələri tənzimləyir.

Qatıq
Qarında şişkinliyə səbəb olan bakteriyaları yox edən faydalı bakteriyalar var. Bundan əlavə bədəndə insulinin miqdarını da tənzimləyir.

Çiyələk
Meyvənin tərkibində antioksidantlar var ki, bu da qan dövranını sürətləndirir, əzələlərə daha çox oksigen getməsini təmin edir.

Yaşıl çay
Gündə 3 stəkan yaşıl çay həzmi sürətləndirir və əlavə kalori itirməyə kömək edir. Bədəndə olan yağ hüceyrələrini azaldır.

Narıncı meyvələr
İdman edəndə yağların 30 faiz daha sürətlə əriməsinə kömək edir. Bu kateqoriyaya daxil olan limondan da yeməklərdə bol-bol istifadə etmək olar.

Taxılkimilər

Taxılkimilərdə olan maddələr bədəndə insulinin səviyyəsini tənzimləyir. Bu da öz növbəsində yağ hüceyrələrinin azalmasını təmin edir. Bundan əlavə bu tip qidalar insanı daha gec acdırır.


Geri dön

Ulya

  • 21 fevral 2011 14:07
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13813
  • Bal:
lazim olmadi winked

YazYamuru

  • 21 yanvar 2011 00:06
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 4264
  • Bal:
{awards}
AXI MƏN KÖKƏLMƏK İSTƏYİRƏƏƏƏM BİRZA ÇOX ARIĞAM feel

--------------------



L_SimuS

  • 20 yanvar 2011 23:22
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
BE BULARDAN KOKELDEN YOXDUMU?

nilayka

  • 20 yanvar 2011 21:45
  • Məqalə: 206
  • Şərh: 7698
  • Bal:
{awards}
kokelden qida yoxdu

--------------------

qaraqan_girl

  • 20 yanvar 2011 21:20
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 355
  • Bal:
{awards}
bes sokolad?

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 42
Cəmi: 55

 

Top 10 Müəllif

Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 2
Cəmi: 327
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 2
Cəmi: 385
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}