Artıq çəkinizə son qoyun

 
Artıq çəkinizə son qoyun

Artıq çəkidən əziyyət çəkənlərin sayı artır. Ölkədə qadınların 67,4 faizi, kişilərin isə 71,5 faizində izafi çəki var. Piylənməyə gəldikdə isə bu hal kişilərin 6 faiz, qadınlarınsa 11 faizində müşahidə olunur. Bununla Azərbaycan MDB ölkələri arasında qabaqcıl ölkələrdəndir.

Qidalara edilən əlavələr, insanların həzm sisitemində maddələr mübadiləsini pozaraq piylənməyə səbəb olur. Xüsusi ilə də çəkisi müəyyən maddələr vurularaq artırılan toyuqlar artıq çəkiyə səbəb olur.

Ümumiyyətlə bütün qida əlavələri insanları artıq çəki problemləri ilə üzləşdirir.

Bəzi insanlar izafi çəkini problem sayıb gündəlik qida rasionlarına nəzarət etsələr də, bəziləri hər hallarından məmnun görünürlər.

Ramazan ayını yaşadığımızdan diyetoloq oruc tutanları da yaddan çıxartmayıb. Onların necə qidalanmalı olmasına dair tövsiyyələr verib.

Həkim oruc tutanların susuzluqdan əziyyət çəkməməsi üçün iftar və imsaq arasında ən azı 2 litr su içmələrini tövsiyyə edib. həmçinin süni qazlaşdırılmış içkilərin piylənməyə səbəb olduğunu deyən həkim, insanları mineral sulardan istifadəyə çağırıb. Diyetoloq sonda həm artıq çəkidən əziyyət çəkənlərə, həm də bütün insanlara sağlam qidalanmaq üçün meyvə- tərəvəzlər və bitki mənşəli qidalar yemələrini məsləhət görüb.


Geri dön

solmayan_gul

  • 17 sentyabr 2011 16:57
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 279
  • Bal:
beli kok birsey deyil

--------------------
YENIDEN GELDIM BURAYA SALMLAYIRAM SIZLERIII

MIRKARIM

  • 13 sentyabr 2011 19:46
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 46
  • Bal:
{awards}
TWK TWK TWK

NELLY19

  • 2 avqust 2011 15:04
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4882
  • Bal:
{awards}
Maraqli melumata gore cox sag ol

_RONALDO_

  • 14 may 2011 10:34
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
{awards}
TESEKKURLER.Bele bir problemim yoxdu sukur, amma kimese meslehet gormek olar!

--------------------

Ulya

  • 21 fevral 2011 13:41
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13813
  • Bal:
{awards}
cox sagol

L_SimuS

  • 22 yanvar 2011 01:24
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
eziyyete gore

tewekkurler

Cici-Kiz

  • 21 yanvar 2011 13:51
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 655
  • Bal:
{awards}
TESEKKURLER.Bele bir problemim yoxdu sukur, amma kimese meslehet gormek olar!

--------------------
Şüşə qəlbə gəl sən vurma daş, kəsək,
Qırılsa çətindir onu düzəltmək!
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 34
Cəmi: 51

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 332
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}