Gülüşün tibbi cəhətdən faydaları

 
Gülüşün tibbi cəhətdən faydaları


Sakitlesdirir:gulus xosbextlik hormonu olan endorfini emele getirir ki,bu da hirs ve kederi aradan qaldirir.

Derini yaxsilasdirir:uz ezelelerini faliyyete getirir,qan dovranini aktivlesdirir,neticede yanaqlara tebbi qizarti gelir.

Immuniteti qaldirir:infeksiyalarla mubarizeye komek edir,1 deqiqe semimi gulus neticesinde orqanizm nefes yollarina boyuk hecmde antitel buraxir ki,bu da insani bakteriya ve viruslardan qoruyur.

Ureyi saglamlasdirir;qan damarlari genislenir ve qan dovrani yaxsilasir.10 deqiqe gulmek qan tezyiqini asagi sala biler. Gulus urek tutmasinada yaxsi tesir edir.

Agrini aradan qaldirir:gulus zamani yaranan endorfin hormonu orqanizmimizin tebbi agrikesicisidir.Hekimlere gore,ozunde gulmeye guc tapan xesteler agrini daha asan kecirirler.

Ag ciyerleri inkisaf etdirir:astma ve bronxit xesteleri ucun yaxsi mesqdir.Gulus zamani ag ciyerlerin fealiyyeti aktivlesir ve neticede qana oksigen axini gedir.

Strese qalib gelir:fiziki ve emosional gerginliyi aradan qaldirir.Mutexessisler iddia edirler ki,1 deqiqe semimi gulus 45 deqiqelik derin relaksiyaya beraberdir.

Insani formada saxlayir:gulus aerobika hereketlerinin bir novudur,cunki gulerek insan cox oksigen qebul edir ki,bu da ureyin isini ve qan dovranini yaxsilasdirir.Gulus qarin,bel ve ayaq ezelelerini mohkemlendirir.Gulus zamani butun daxili orqanlar masaj olunur ven eticede effektiv calismaga baslayir.


Geri dön

_RONALDO_

  • 29 may 2011 16:57
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
twk bos yere demeyiblerkicox gulen cox yasayar

--------------------

Ulya

  • 16 fevral 2011 12:24
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13813
  • Bal:
{awards}
winked

NaRka

  • 25 yanvar 2011 22:29
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 266
  • Bal:
{awards}
tawakur..

L_SimuS

  • 23 yanvar 2011 01:41
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
cox gulende uzden heya nur gedir

tewekkurler

Cici-Kiz

  • 22 yanvar 2011 20:03
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 655
  • Bal:
{awards}
GOZƏLİM COX SAG OL XƏBƏRƏ GORE.

--------------------
Şüşə qəlbə gəl sən vurma daş, kəsək,
Qırılsa çətindir onu düzəltmək!

FERID_HESENLI

  • 22 yanvar 2011 19:48
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 678
  • Bal:
{awards}
BIR ONU BILIREMKI COX GULENLER COX YASAYIR

YazYamuru

  • 22 yanvar 2011 19:41
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 4264
  • Bal:
{awards}
XE XE XE XE MƏNDƏ ÇOOOOOOOOXX GÜLƏNƏM AMA ARADA HƏYAT İNCİDİR DEYƏ AĞLAYIRAM feel wink

--------------------



Semiska

  • 22 yanvar 2011 19:05
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 4
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürler

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 28
Cəmi: 46

 

Top 10 Müəllif

♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 327
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 1
Cəmi: 385
 
 
{slinks}