Nə qədər kalori itiririk

 
Nə qədər kalori itiririk

Hamimiz piyada gezirik,hamimiz pillekenlerle cixiriq,bezen alis-veris edir,bezen de yemek bisiririk.Ancaq ne vaxt ne qeder kalori serf etdiyimizi bilmirik.Ele ise...

Piyada gezmek:Bir saat piyada gezen adam teqriben 200 kalori serf edir.

Pilleken cixmaq:Bir adam 10 deqiqe pilleken cixaraq 60 kalori serf ede biler.

Qacmaq:bir saat qacmaq 700 kalori serf etmek demekdir.

Uzmek:Bir saat qacmaq 700 kalori serf etmek demekdir.

Velosiped surmek:Bir saat velosiped surmek 450 kaloriye serf etmeye beraberdir.

Ev isleri:Bir saatliq yungul ev isi ile 180 kalori serf etmek olar.

Alis-veris:Bir saatliq alis-veris 150,bir saatlq heyet isleri ise 345 kalori serf etmekdir.

Yemek bisirmek;bir adam bir saat yemek bisirdikde 135 kalori,suse sildikde 266 kalori,utu utuledikde 149 kalori,masin surdukde ise 261 kalori serf edir.

Iple tullanmaq:Iple tullanmaq cox kalori serf etmek ucun en yaxsi vasitedir.{10 deqiqede teqriben 250 kalori}.


Geri dön

_RONALDO_

  • 29 may 2011 16:57
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10724
  • Bal:
TESEKKURLER

--------------------

Ulya

  • 16 fevral 2011 11:58
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13779
  • Bal:
{awards}
tesekkur edirem

L_SimuS

  • 24 yanvar 2011 21:39
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
tewekkurler eziyyete gore

YazYamuru

  • 24 yanvar 2011 04:04
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 4242
  • Bal:
{awards}
AAAAAAA DA YEMƏK BİŞİRMƏYƏCƏƏƏƏƏƏƏMM belay

--------------------



_mulatka_

  • 23 yanvar 2011 17:52
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 62
  • Bal:
{awards}
her kese salamlar
smile maraqli melumatlardi twk

JISTEN TIMBERLAND

  • 23 yanvar 2011 15:13
  • Məqalə: 10
  • Şərh: 440
  • Bal:
{awards}
afzim sulandi iuiuiuui

--------------------
Ümidsizlik və qorxaqlıq iş əzmindən məhrum kəslərə görədir

Cici-Kiz

  • 23 yanvar 2011 14:03
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 654
  • Bal:
{awards}
Ev işləri, piyada gəzmək, idman eləmək ən cox vaxt ayirdigim islərdi. Nə yaxsi oldu faydalarını bilmək. Təsəkkurlər!

--------------------
Şüşə qəlbə gəl sən vurma daş, kəsək,
Qırılsa çətindir onu düzəltmək!

qaraqan_girl

  • 23 yanvar 2011 13:58
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 355
  • Bal:
{awards}
İLK SERH MENDEN TESEKKURLER MELUMATA GORE

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 4
Qonaqlar: 41
Cəmi: 64

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 53
Cəmi: 152
 
ραყιȥ
Xəbərləri: 51
Cəmi: 131
 
NIGAR
Xəbərləri: 43
Cəmi: 788
 
lamiye_2001
Xəbərləri: 29
Cəmi: 31
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 28
Cəmi: 241
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 23
Cəmi: 470
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 22
Cəmi: 505
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 6
Cəmi: 6
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 4
Cəmi: 57
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1153
 
 
{slinks}