Yuxu və dərs

 
Yuxu və dərs


Təhsil sahəsində araşdırmalar aparan beynəlxalq ekspertlər qrupunun gəldiyi rəyə əsasən, yuxu çatışmazlığı şagirdlərin məktəbdə geriləməsinin əsas səbəblərindən biridir.

Yuxu ekspertləri problemi məktəblilərin hətta yataqda olarkən belə mobil telefon və kompüterdən istifadə etmələrilə bağlayırlar.

Alimlər şagirdlərin riyaziyyat, ədəbiyyat və fiziki tərbiyə üzrə nailiyyətlərini, həmçinin onların neçə saat yatmalarını təhlil ediblər.

Daha az yatan uşaqların daha aşağı, yuxusu normasında olan uşaqların isə daha yükcək nailiyyətlər əldə etdiyi məlum olub.

Eyni zamanda yuxu sahəsində ekspertlər bildirirlər ki, yatmazdan öncə mobil telefon və kompüterlərdən istifadə edilməsi yuxunun keyfiyyətini və gümrahlıq dərəcəsini xeyli aşağı salır.

Yuxu çatışmazlığı o dərəcədə ciddi problemə çevrilib ki, araşdırmaya əsasən, yuxu çatışmazlığı keçirən şagirdlər üçün məktəb dərslərinin sadələşdirilməsi ehtiyacı yaranıb.
Yuxu çatışmazlığı
— dərs çatdırmasına əngəldir

Boston Kolleci tərəfindən aparılmış beynəlxalq tədqiqatın nəticələrinə əsasən, ABŞ yuxu çatışmazlığından əziyyət çəkən tələbələrin sayına görə dünyada ən irəlidə gedən ölkədir – burada 9 yaşlı şagirdlərin 73%-i və 10 yaşlı şagirdlərin 80%-i müəllimlər tərəfindən bu problemdən əziyyət çəkənlər siyahısına aid edilib.

Bu göstərici isə dünya ölkələri üzrə ortalanmış müvafiq rəqəmlərdən xeyli yüksəkdir.

Azərbaycan


ABŞ-dan sonra yuxu çatışmazlığı cədvəlində yerləri tutan ölkələr Yeni Zelandiya, Səudiyyə Ərəbistanı, Avstraliya, İngiltərə, İrlandiya və Fransadır. Təhsildə kifayət qədər yüksək səviyyə nümayiş etdirən Finlandiya da tələbələri yuxu çatışmazlığından əziyyət çəkən ölkələr sırasındadır.

Yuxu çatışmazlığından ən az əziyyət çəkən ölkələr sırasında Azərbaycan, Qazaxıstan, Portuqaliya, Çex Respublikası, Yaponiya və Malta kimi ölkələrin adı çəkilir.

Amma yuxunun lazımı dərəcədə alınması eyni zamanda təhsildə yüksək nəticə göstərməyən ölkəni təhsil qabaqcılına da çevirmir.

Misal üçün, şagirdlərinin yuxu çatışmazlığı əmsalı ən az olan Azərbaycan təhsildə yuxu çatışmazlığından əziyyət çəkən Finlandiya şagirdlərindən nəzərə çarpacaq dərəcədə geri qalır.

Araşdırma gənclərin nə səbəbdən yuxularını ala bilmədiklərini və texnoloji cəhətdən daha çox inkişaf etmiş ölkələrdə bu problemin nəyə görə daha kəskin olduğu sualına cavab vermir.

Təhsil üçün ciddi əngəl

Ekspertlər yuxu çatışmazlığına gətirən əsas səbəblər arasında gənclərin dostlarıyla gecə saatlarınadək internet və SMS vasitəsilə yazışmalarını göstərir.
Yuxu çatışmazlığı — dərs çatdırmasına əngəldir

Kömpüter ekranının yaxın məsafədən üzə işıq salması nəticəsində yuxunun qaçdığı qeyd olunur.

Illinoysda Northwestern Universitetinin yuxu tədqiqatçısı Karrie Fitzpatrick qeyd edir ki, kompüter və mobil telefonlar yuxuya getmək istəyən adamın beynini ayıq saxlayır.

Ekspertlər yuxu çatışmazlığının təhsil prosesi üçün ciddi əngələ çevrilə biləcəyini qeyd edirlər.

«Yuxusuzluq təhsillə bağlı bütün mərhələlərdə yaddaş və təhsil üçün ciddi problemdir», — Surrey Universiteti Yuxu Araşdırmaları Mərkəzinin əməkdaşı Derk-Jan Dijk deyir.

Yuxu çatışmazlığı şəraitində məlumatın qavranması və yadda saxlanması xeyli çətinləşir.

Bununla belə ekspertlər qeyd edir ki, yuxusuzluğun fəsadlarını əksər hallarda aradan qaldırmaq mümkündür, bunun üçün yuxu normasını gözləmək kifayət olur.


Geri dön

Banned456

  • 10 dekabr 2013 16:52
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 24924
  • Bal:
məqaləyə görə təşəkkürlər

^^KuKuLKa^^

  • 21 noyabr 2013 00:51
  • Məqalə: 770
  • Şərh: 11383
  • Bal:
{awards}
Təhsil sahəsində araşdırmalar aparan beynəlxalq ekspertlər qrupunun gəldiyi rəyə əsasən, yuxu çatışmazlığı şagirdlərin məktəbdə geriləməsinin əsas səbəblərindən biridir.

--------------------

melek_19

  • 20 noyabr 2013 22:05
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14549
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

Elza Hüseynli

  • 20 noyabr 2013 20:13
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6076
  • Bal:
{awards}
Xeber üçün tewekkurlerrrr

ღNəmLi kiprikღ

  • 20 noyabr 2013 18:44
  • Məqalə: 235
  • Şərh: 7674
  • Bal:
{awards}
Amma yuxunun lazımı dərəcədə alınması eyni zamanda təhsildə yüksək nəticə göstərməyən ölkəni təhsil qabaqcılına da çevirmir.

AyliN BunyaminovA

  • 20 noyabr 2013 17:29
  • Məqalə: 443
  • Şərh: 5072
  • Bal:
{awards}
məqaləyə görə təşəkkürlər

--------------------

EmİcKa

  • 20 noyabr 2013 15:12
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 3011
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

ღNəmLi kiprikღ

  • 20 noyabr 2013 14:30
  • Məqalə: 235
  • Şərh: 7674
  • Bal:
{awards}
Boston Kolleci tərəfindən aparılmış beynəlxalq tədqiqatın nəticələrinə əsasən, ABŞ yuxu çatışmazlığından əziyyət çəkən tələbələrin sayına görə dünyada ən irəlidə gedən ölkədir – burada 9 yaşlı şagirdlərin 73%-i və 10 yaşlı şagirdlərin 80%-i müəllimlər tərəfindən bu problemdən əziyyət çəkənlər siyahısına aid edilib.

✵Дорогой✵

  • 20 noyabr 2013 13:33
  • Məqalə: 726
  • Şərh: 7296
  • Bal:
{awards}
məqaləyə görə tşk

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 20 noyabr 2013 12:56
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11599
  • Bal:
{awards}
məqaləyə görə tşk=))

--------------------

ShคмKiʀKค

  • 20 noyabr 2013 11:09
  • Məqalə: 74
  • Şərh: 5547
  • Bal:
{awards}
men bu gun mektebe getmedim yatdim tongue

DUYGULARIM

  • 20 noyabr 2013 11:06
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 983
  • Bal:
{awards}
bir onu biliremki 1 ci sinifden 4 cu sinfe kimi usaqlarin dersi 9 da baslasa daha yaxsi olarrr..........usaq yuxudan durada bilmirrrr

--------------------

Mən olmasamda,həyat davam edəcək...

Axilli qiz

  • 20 noyabr 2013 11:06
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 1377
  • Bal:
{awards}
Men hec vaxt dersde yatmamisam

--------------------
reklam etmek olmaz

winxclub_bloom

  • 20 noyabr 2013 10:58
  • Məqalə: 155
  • Şərh: 6710
  • Bal:
{awards}
melumat uchun teshekkurler

--------------------

Roya_____

  • 20 noyabr 2013 10:57
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
teşekkürler

Bash Belası

  • 20 noyabr 2013 10:23
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 4873
  • Bal:
{awards}
Xəbərə görə saoL...

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 20 noyabr 2013 09:33
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11599
  • Bal:
{awards}
İlk şərh məndən

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 62
Cəmi: 85

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 64
Cəmi: 83
 
NIGAR
Xəbərləri: 64
Cəmi: 730
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 52
Cəmi: 147
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 44
Cəmi: 473
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 34
Cəmi: 232
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 33
Cəmi: 204
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 20
Cəmi: 443
 
No-Girls-No-ProBlemS
Xəbərləri: 12
Cəmi: 221
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 12
Cəmi: 53
 
S)
Xəbərləri: 8
Cəmi: 20
 
 
{slinks}