Həyatımızı necə yaxşılaşdıraq?

 
Həyatımızı necə yaxşılaşdıraq?


Kiçik məsləhətləri qəbul edərək xoşbəxt, sağlam və daha sakit ola bilərsiniz. Aşağıdakı 15 psixoloji məsləhəti diqqətlə oxumağınız tövsiyə olunur.

1. Hər səhər 5 dəqiqə gülün.

Hər kəsə bəllidir ki, gülüş insanın enerjisini bərpa edir və əhval-ruhiyyəni qaldırır, həm də orqanizminizin şəxsi “məşqçi”sinə çevrilir.

Hər gün yeni ideya və fikirlərinizi yazın.

“Axtarış”a davam edin, siz "qızıl" tapacaqsınız. Tapanda isə dərhal fəaliyyətə keçin.

2. Hər həftə yeni kitab oxuyun.

Utopik səslənir? Bu asan olmayan tapşırığın öhdəsindən gəlmək üçün sürətli oxumağa dəyər.

3. Stolüstü oyunlar: Beynin həmişə işləməsi üçün bu oyunlar vacibdir

Tapmacaları tapın, krossvordları həll edin, gün ərzində komputerdə bir saat oyun oynayın ki, beyniniz həmişə tonusda olsun.

4. Gündəlik tutun.

Dünənki günü yazmaqla əvvəl fikir vermədiklərinizin fərqində olacaqsız. Bundan başqa yaddaşınızda daha çox xatirələri saxlaya biləcək, həm də öz qərar və addımlarınızı analiz edəcəksiniz.

5. Dostlarınızı diqqətlə seçin

“Dostunu göstər, deyim sən kimsən!” Deyilənə görə adi insanlar arasında 5 nəfərlə daha çox əlaqə saxlayırıq. Yaxşı olmaq istəyirsiniz? - ətrafınıza baxın, lazımsız əlaqələri kəsin, sizi ruhdan salan təsadüfi insanlardan uzaq olun.

6. Bədii yox, sənədli filmlərə baxın

Nə qədər vaxtımızı boşuna keçiririk? Axı sənədli filmlər təkcə əyləncə və xoş məşğuliyyət deyil, həm də dünyagörüşünü genişləndirmək imkanıdır.

7. Unutmayın: Dişlərinizi diş fırçasından çox diş sapı ilə təmizləyin

Bu aksiomadır – ağız boşluğunun uzun müddətli sağlamlığı diş sapından asılıdır.

8. Xarici dil öyrənin

Bizim zəmanəmizdə xarici dil bilmək sadəcə savadlı və intellektual inkişafa sahib olmaq demək deyil. Bu, həyatın zərurətidir.

9. Sağlam həyat tərzinizi davam etdirin.

Sevgi və karyeranıza nə qədər fikir verirsinizsə, sağlamlığınıza da o qədər fikir verməlisiniz. Ziyanlı qidalardan, yeməklərdən və digər zərərli vərdişlərdən imtina edin. Qorxularınızı unudun – bu, zəiflərə aiddir.

Hər kəsin qorxusu var və hər kəs öz qorxusu ilə bacardığı kimi – psixoloji durumdan və yetkinlikdən asılı olaraq - mübarizə aparır.

10. Pulunuzu yığın

Öz gəlirinizin 10%-ni qırağa qoyun (gələcəkdə mülk və s. almaq üçün) və 5 ildən sonra görəcəksiniz ki, nə qədər pul toplaya bilmisiz.

11. Fasilə verin

Heç olmasa həftədə bir gün kompüteri, işi, televizoru unudun. Sadəcə dincəlin, texnikadan da...

12. Özünüzə məktub...

Özünüzə yalnız 5 ildən sonra açacağınız bir məktub yazın. Və orda özünüzə bir neçə sual verməyi də unutmayın.

13. Sevgi möcüzələr yaradır

Sevin! Aşiq olun! Qayğısız sevin, amma həyəcanla... Qoy bu güclü hiss sizin daha da yaxşı olmağınıza kömək etsin.

14. Öz ətrafınızı kəşf edin

Hər gün yeni bir yerə gedin, hətta şəhərin adi bir yerinə və ya ticarət mərkəzinə olsa belə...

15. Susmaq qızıldır!


Bir dəqiqə susmağa cəhd edin. Bu bir dəqiqə ərzində fikir verin ki, ağlınıza hansı fikirlər gələcək və hansı emosiyalar sizi “əhatə edəcək.” Bir dəqiqə bitdikdən dərhal sonra hisslərinizi bir kağıza yazın. İnanın ki, bu, özünüzü dərk etməyə kömək edəcək.


Geri dön

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 23 dekabr 2013 16:17
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
sonuncu werh menden olsundaa

Banned549678

  • 10 dekabr 2013 14:10
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
məqaləyə görə təşəkkürlər

★KaRaMeLKa★

  • 2 dekabr 2013 18:26
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6794
  • Bal:
{awards}
maragli meqale ucun twkler

AyliN BunyaminovA

  • 1 dekabr 2013 02:48
  • Məqalə: 385
  • Şərh: 5043
  • Bal:
{awards}
meqale ucun twk

--------------------
ܨܓܓܨܓܓ✍

Samir_Wuvalan

  • 24 noyabr 2013 19:10
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 12312
  • Bal:
{awards}
MueLiFe TeSeKuLLeR

Axilli qiz

  • 24 noyabr 2013 15:45
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 1399
  • Bal:
{awards}
Doqurdanda cox maraqli idi cox hamisini oxudum

--------------------
reklam etmek olmaz

ShคмKiʀKค

  • 24 noyabr 2013 13:58
  • Məqalə: 74
  • Şərh: 5636
  • Bal:
{awards}
cox sag ol:)

siyah gozlum

  • 24 noyabr 2013 13:02
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 2172
  • Bal:
{awards}
MARAQLI idi tewk

ღNəmLi kiprikღ

  • 24 noyabr 2013 12:49
  • Məqalə: 235
  • Şərh: 7776
  • Bal:
{awards}
4. Gündəlik tutun.

Dünənki günü yazmaqla əvvəl fikir vermədiklərinizin fərqində olacaqsız. Bundan başqa yaddaşınızda daha çox xatirələri saxlaya biləcək, həm də öz qərar və addımlarınızı analiz edəcəksiniz.

ShคмKiʀKค

  • 24 noyabr 2013 12:33
  • Məqalə: 74
  • Şərh: 5636
  • Bal:
{awards}
maraqli oldu twkler:)

PSIXOPATKA

  • 24 noyabr 2013 12:27
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
4. Gündəlik tutun.

Dünənki günü yazmaqla əvvəl fikir vermədiklərinizin fərqində olacaqsız. Bundan başqa yaddaşınızda daha çox xatirələri saxlaya biləcək, həm də öz qərar və addımlarınızı analiz edəcəksiniz.

--------------------

-Kralica-

  • 24 noyabr 2013 12:03
  • Məqalə: 696
  • Şərh: 8731
  • Bal:
{awards}
5. Dostlarınızı diqqətlə seçin

--------------------




мυsLiмαηκα

  • 24 noyabr 2013 11:59
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 9113
  • Bal:
{awards}
maraqlidir... chox sag olun

Gun--ka

  • 24 noyabr 2013 11:12
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 3128
  • Bal:
{awards}
5. Dostlarınızı diqqətlə seçin

“Dostunu göstər, deyim sən kimsən!” Deyilənə görə adi insanlar arasında 5 nəfərlə daha çox əlaqə saxlayırıq. Yaxşı olmaq istəyirsiniz? - ətrafınıza baxın, lazımsız əlaqələri kəsin, sizi ruhdan salan təsadüfi insanlardan uzaq olun.

--------------------

BƏZƏN deyirəm ki ÇıXıM gedim buralardan sonra fikirləşirəmki hara qacib getsəmdə yenə özümdən qaça bilmərəmki(((((((

^^Nazlı Şeytan^^

  • 24 noyabr 2013 10:53
  • Məqalə: 254
  • Şərh: 8643
  • Bal:
{awards}
4. Gündəlik tutun.

Dünənki günü yazmaqla əvvəl fikir vermədiklərinizin fərqində olacaqsız. Bundan başqa yaddaşınızda daha çox xatirələri saxlaya biləcək, həm də öz qərar və addımlarınızı analiz edəcəksiniz.

EmİcKa

  • 24 noyabr 2013 08:42
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 3054
  • Bal:
{awards}
tewekkurler wink

--------------------

one_time

  • 24 noyabr 2013 00:32
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 66
  • Bal:
{awards}
son werhde menden wink

Samir_Wuvalan

  • 24 noyabr 2013 00:21
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 12312
  • Bal:
{awards}
MeQaLeYe GoRe MueLiFe TeSeKuLLeR..

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 23 noyabr 2013 23:52
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11804
  • Bal:
{awards}
8. Xarici dil öyrənin

Bizim zəmanəmizdə xarici dil bilmək sadəcə savadlı və intellektual inkişafa sahib olmaq demək deyil. Bu, həyatın zərurətidir.

--------------------

Nara Neznakomka

  • 23 noyabr 2013 23:34
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 11090
  • Bal:
{awards}
Kiçik məsləhətləri qəbul edərək xoşbəxt, sağlam və daha sakit ola bilərsiniz. Aşağıdakı 15 psixoloji məsləhəti diqqətlə oxumağınız tövsiyə olunur.

1. Hər səhər 5 dəqiqə gülün.

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

myaw

  • 23 noyabr 2013 22:55
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 41
  • Bal:
{awards}
hm twklerrr ama bele elesek heyat onzda fellow yaxsi deyl

--------------------
Weytana uymaq isdemirem ama eclafin zor fikilrleri var:)

Elza Hüseynli

  • 23 noyabr 2013 22:17
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6147
  • Bal:
{awards}
Melumat üçün tewekkurlerrrr

Samir_Wuvalan

  • 23 noyabr 2013 22:09
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 12312
  • Bal:
{awards}
Dünənki günü yazmaqla əvvəl fikir vermədiklərinizin fərqində olacaqsız. Bundan başqa yaddaşınızda daha çox xatirələri saxlaya biləcək, həm də öz qərar və addımlarınızı analiz edəcəksiniz.

✵Дорогой✵

  • 23 noyabr 2013 22:02
  • Məqalə: 727
  • Şərh: 7402
  • Bal:
{awards}
5. Dostlarınızı diqqətlə seçin

“Dostunu göstər, deyim sən kimsən!” Deyilənə görə adi insanlar arasında 5 nəfərlə daha çox əlaqə saxlayırıq. Yaxşı olmaq istəyirsiniz? - ətrafınıza baxın, lazımsız əlaqələri kəsin, sizi ruhdan salan təsadüfi insanlardan uzaq olun.

PSIXOPATKA

  • 23 noyabr 2013 21:53
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
TESEKKKKUUURRRR feel

--------------------

melek_19

  • 23 noyabr 2013 21:39
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14686
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

--------------------

men ve dunyam

  • 23 noyabr 2013 21:36
  • Məqalə: 93
  • Şərh: 3327
  • Bal:
{awards}
superrrrrrrrrr smile

--------------------
MEN GETDIM .HAMINIZ UCUN DARIXACAM . . .

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 23 noyabr 2013 21:34
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore sagol..

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 22
Cəmi: 31

 

Top 10 Müəllif

♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1135
 
 
{slinks}