Çox yatmaq ürəyə xeyrilidir

 
Çox yatmaq ürəyə xeyrilidir

Axşamlar 7 saat və daha artıq yatmaq sağlam həyat tərzi sürən insanların ürəkləri üçün faydalıdır.

Niderlanddan olan tədqiqatçıların 10 ildən çoxdur üzərində işlədiyi genişmiqyaslı araşdırma nəticəsində məlum olub.

Niderlandlı alimlər on il ərzində 14 min qadın və kişi üzərində təcrübə apararaq onlarda ürək xəstəlikləri və infarkt hallarını müşahidə edib. Uzun müddətli təcrübə zamanı 600-ə yaxın şəxs ürəklə bağlı xəstəliyə tutulub, onlardan 129-u vəfat edib. Tədqiqatın nəticəsinə görə, mütəmadi olaraq idman edən, sağlam yemək yeyən, həddindən artıq spirtli içki içməyən və siqaret çəkməyən şəxslərin ürək xəstəliyinə tutulma ehtimalı digərlərindən daha azdır. Gün ərzində 7 saat və artıq yatmaq isə bu ehtimalı daha da azaldır.

Gün ərzində 7 saat yatan, sağlam qidalanan, idman edən, az içki içən və siqaretdən imtina edən şəxslərin ürək-damar xəstəliklərinə tutulma riski 65%, bu xəstəlikdən ölmə ehtimalı isə 83% daha azdır.


Geri dön

Banned456

  • 9 dekabr 2013 22:29
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 24924
  • Bal:
məqaləyə görə təşəkkürlər

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 7 dekabr 2013 22:06
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12081
  • Bal:
{awards}
tewekkurler...

Roya_____

  • 6 dekabr 2013 12:47
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
Priya,
wink axaxxa

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 3 dekabr 2013 19:22
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12081
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore sagol..

★KaRaMeLKa★

  • 2 dekabr 2013 14:23
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6629
  • Bal:
{awards}
maraqlidi cox sag ol:)

Gül Əliyeva

  • 28 noyabr 2013 22:50
  • Məqalə: 1526
  • Şərh: 12032
  • Bal:
{awards}
Priya
xexexlol

winxclub_bloom

  • 28 noyabr 2013 14:23
  • Məqalə: 155
  • Şərh: 6710
  • Bal:
{awards}
melumat uchun teshekkurler

--------------------

AyliN BunyaminovA

  • 28 noyabr 2013 02:20
  • Məqalə: 488
  • Şərh: 5103
  • Bal:
{awards}
məqaləyə görə təşəkkürlər

--------------------

Samir_Wuvalan

  • 28 noyabr 2013 00:53
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər..

Samir_Wuvalan

  • 27 noyabr 2013 16:55
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
Axşamlar 7 saat və daha artıq yatmaq sağlam həyat tərzi sürən insanların ürəkləri üçün faydalıdır.

PSIXOPATKA

  • 27 noyabr 2013 14:22
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12034
  • Bal:
{awards}
Gün ərzində 7 saat yatan, sağlam qidalanan, idman edən, az içki içən və siqaretdən imtina edən şəxslərin ürək-damar xəstəliklərinə tutulma riski 65%, bu xəstəlikdən ölmə ehtimalı isə 83% daha azdır.

--------------------

melek_19

  • 27 noyabr 2013 00:56
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14549
  • Bal:
{awards}
men yatmagi cox sevirem

--------------------

nuray sirinova

  • 27 noyabr 2013 00:21
  • Məqalə: 52
  • Şərh: 4133
  • Bal:
{awards}
maraqlidi cox sag ol:)

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 26 noyabr 2013 23:18
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11599
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər aşkitom tongue

--------------------

✵Дорогой✵

  • 26 noyabr 2013 21:20
  • Məqalə: 732
  • Şərh: 7130
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 26 noyabr 2013 20:35
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11599
  • Bal:
{awards}
mən yata blirəmki dərslər üzünnən pf=(

--------------------

-chanel-

  • 26 noyabr 2013 20:10
  • Məqalə: 136
  • Şərh: 6136
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler..................!

Priya

  • 26 noyabr 2013 20:03
  • Məqalə: 115
  • Şərh: 1890
  • Bal:
{awards}
7 Saat çox deyil.İnsan üçün normadı.Amma həddən artıq, saat 11də, 12də yataqdan qalxmaq zatən gecdi, amma bu saatlarda yerində qurdalananlar olur eeeyyy wink Çox yatmaq əksinə ürək xəstəliyi əmələ gətirər.Həkimlər də belə deyir.
Xəbər üçün sağ olun.

--------------------




Elza Hüseynli

  • 26 noyabr 2013 20:02
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6076
  • Bal:
{awards}
Maraqli idi tewekkurler

мυsLiмαηκα

  • 26 noyabr 2013 19:55
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8834
  • Bal:
{awards}
melumat uchun saolun...

sonzeng2015

  • 26 noyabr 2013 19:49
  • Məqalə: 448
  • Şərh: 7004
  • Bal:
{awards}
onda menim ureyimden saglami yoxdu wink

EmİcKa

  • 26 noyabr 2013 19:05
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 3011
  • Bal:
{awards}
tewekkurler wink

--------------------

Roya_____

  • 26 noyabr 2013 18:47
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
coxsagol üremm ana sehıfedekı wekılde qeweydı wink

ShคмKiʀKค

  • 26 noyabr 2013 18:42
  • Məqalə: 74
  • Şərh: 5547
  • Bal:
{awards}
maraqlidi cox sag ol:)

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 26 noyabr 2013 18:35
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11599
  • Bal:
{awards}
İlk şərh mənnən aşkıma tongue

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 6
Qonaqlar: 68
Cəmi: 97

 

Top 10 Müəllif

Limon qoxusu
Xəbərləri: 54
Cəmi: 155
 
The Shield
Xəbərləri: 50
Cəmi: 310
 
Darling
Xəbərləri: 46
Cəmi: 931
 
aytc.sza
Xəbərləri: 37
Cəmi: 82
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 22
Cəmi: 580
 
Jesicca
Xəbərləri: 21
Cəmi: 59
 
❤Queen❤
Xəbərləri: 18
Cəmi: 77
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 16
Cəmi: 306
 
Elya Alieva
Xəbərləri: 13
Cəmi: 115
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 6
Cəmi: 488
 
 
{slinks}