Qışda "zireh"imizi necə qoruyaq?

 
Qışda "zireh"imizi necə qoruyaq?

Dəyişən hava şəraiti, sərt və küləkli havalar, kondisioner və qızdırıcıların təsiri, kompüter başında keçirilən uzun zaman dəriyə olduqca mənfi təsir göstərir. Qış aylarında dəri və bədən istiliyin itməməsi, azalmaması üçün qan dövranını azaldır, tər və yağ vəziləri zəif işləməyə başlayır. Qan dövranı yavaşladığında dərinin ehtiyac duyduğu antioksidanları və bəsləyici maddələri alması çətinləşir. Bunun nəticəsində dəri quruluğu yaranır və dəri yağ itirməyə başlayır.

Bütün bunlar dərinin həssaslaşmasına, xarici təsirlərə qarşı özünü qoruya bilməməsinə gətirib çıxarır. Dəridə qaşınma, qızarma və rəng dəyişimi başlayır. Lipid baryeri nazilir, dərinin elastikliyi azalır, çatlamalar, qırışlar yaranır. Belə vəziyyətdə dəri erkən yaşanmaya məruz qalır.

Həkim dermatoloq Ramil Məmmədlinin sözlərinə görə, dəridə erkən yaşlanmanın qarşısını almaq üçün lipid təbəqəsinin qidalandırılması lazımdır. Qış aylarında dəri tipi dəyişikliyə uğradığından (məsələn, yağlı cildlər soyuqda daha az yağlanır, normal cildlər quruyur, quru cildlər ağrı verəcək qədər həssaslaşır) qışda istifadə olunan dəri qoruyucu kremlər yayda istifadə edilənlərdən fərqli olmalıdır. "Əgər qışda dəriyə qulluq etməsəniz, qırışıqlıq, çatlama, sallanma, ləkə kimi problemlərlə yanaşı dərinin üzərinin tər və yağ ifrazatı ilə davamlı örtülü olması səbəbilə yağ vəzisi xəstəliklərinin yaranması müşahidə edilə bilər" deyən dermatoloq bildirir ki, bununla yanaşı dəridə lipofilik göbələk xəstəlikləri pitriasis versikolor (samyeli xəstəliyi) və nəm artımı ilə bağlı intertriginoz (bədəndəki qıvrım yerləri) bölgə infeksiyaları meydana gələ bilər".

Qışda dərini ətraf mühitin təsirindən və soyuqdan qorumaq üçün dərinin qurumasına mane olan krem, sabun və gellərdən istifadə edilməlidir. İstifadə edilən vasitələr allergik xüsusiyyətlərə malik olmamalıdır: "Qışda evdən çıxarkən üzünüzə və əllərinizə nəmləndirici kremlər çəkməlisiniz. Çünki isti mühitdən çıxan dəri soyuq havanın təsirinə məruz qaldığından nəmləndirici krem bu təsiri azaldır. Hər duş qəbulundan sonra üz və bədənin dəri tipinə uyğun nəmləndiricilər istifadə edilməli, quruluğa mane olan kremlər sürtülməlidir. Quru dəri sabun olmayan losyonlarla təmizlənməlidir. Tərkibində spirt olan losyonlar istifadə edilməməlidir. Çünki tərkbində spirt olan losyonlar dəri tərəfindən yaradılan bakterial qoruma təbəqəsini məhv edə bilər. Bunun nəticəsində isə qaşınma, həddindən artıq quruluq və iltihablanma yarana bilər".

Qışda dəri tipinə görə dərinin ölü təbəqəsinin yenilənməsi üçün bitki mənşəli kök hüceyrəli gel, krem və ya maskalardan istifadə edilməlidir. Bununla yanaşı dərinin lipid təbəqəsinin qorunması üçün həftədə bir dəfə heyvan yağları ilə hazırlanmış maskalardan istifadə edilməli, ayda bir dəfə professional qulluq olunmalıdır.

Yağlı dəri soyuğa qarşı daha dözümlüdür, ancaq buna baxmayaraq, nəm tarazlığını təmin edə bilmir. Bu səbəblə də yağlı dərinin qışda daha çox nəmləndiricilərə ehtiyacı olur. Ancaq nəmləndiricilər evdən çıxmazdan əvvəl deyil, axşamlar yatmazdan öncə istifadə edilməlidir:

"Qışda dəriniz qabıq verirsə, bunu tonal kremlə aradan qaldıra və ya gizlədə bilməzsiniz. Əksinə istifadə edilən tonal krem dərinin daha pis görünməsinə səbəb olar.

Dərinin qabıq verməsinin qarşısını almaq üçün nizamlı olaraq pilinq etməli, zəngin tərkibli gecə kremi istifadə olunmalı və nəmləndirici xüsusiyyətə malik olan ləkə önləyici, anti-aging təsirli, günəşdən qoruma faktorlu tonal kremi təsirini verən bitki mənşəli kremlərdən istifadə etmək lazımdır.

Çöldə çox soyuq hava varkən, evdə uzun və isti bir duş qəbul etmək sizə zövq verə bilər. Amma 15 dəqiqədən sonra bu istilik dərinizin lipid təbəqəsini yox edib, dərinizdə təbii yağları təmizləyər. Bu səbəbdən də duş alarkən istiliyi azaldın və tez bir zamanda duş alın".

Həmsöhbətimizin bildirdiyinə görə, dərisində ləkə, qırış və sallanma problemi olanlar üçün bu problemləri həll etmək qış ayları daha əlverişlidir. Bəzi proseslər günəşin aktiv olmadığı qış aylarında edilməlidir.

Həkim deyir ki, qış aylarında əllərin dərisi da zərif və soyuğa davamsız olur. Əllərə qulluq etmək isə o qədər böyük zaman tələb etmir. "Gecə əllərinizə krem çəkdikdən sonra cərrah əlcəyi geyinin. Əllərinizi hər səhər sabunladıqdan sonra mütləq krem istifadə edin".

Dermatoloq məsləhət görür ki, bədəni qış aylarında soyuğun təsirlərindən qorumaq üçün hər gün bir stəkan limonlu su içmək lazımdır: "Bu, bədənin toksinlərdən təmizlənməsi üçün çox önəmlidir".

Dərinin gözəl olması üçün yuxunun önəmi də böyükdür. "Rahat yatın. Gözəl bir yuxunun faydasını heç nə ilə əvəz etmək mümkün deyil. Əgər kifayət qədər yata bilməsəniz, oksigen səviyyəniz düşər, bu da hüceyrələrinizin yenilənməsinin qarşısını ala bilər. Gün ərzində mütləq 7-9 saat yatın".


Geri dön

Banned456

  • 24 dekabr 2013 14:56
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 24924
  • Bal:
...:təşəkkürlər:...

Samir_Wuvalan

  • 21 dekabr 2013 14:50
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
MeQaLe UcUn MueLiFe TeSeKuLLeR..

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 20 dekabr 2013 18:47
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12081
  • Bal:
{awards}
tewekkurler...

Aydan95

  • 18 dekabr 2013 13:39
  • Məqalə: 39
  • Şərh: 2819
  • Bal:
{awards}
tewekkurler.....

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 15 dekabr 2013 22:55
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12081
  • Bal:
{awards}
tewekkur edirem

Samir_Wuvalan

  • 12 dekabr 2013 23:47
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
məqaləyə görə təşəkkürlər

Banned456

  • 9 dekabr 2013 18:54
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 24924
  • Bal:
{awards}
məqaləyə görə təşəkkürlər

Roya_____

  • 7 dekabr 2013 18:15
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
tewekkur awkım

Axxilli qiz

  • 2 dekabr 2013 10:38
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
Tesekkuler

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 1 dekabr 2013 20:38
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12081
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore sagol....

★KaRaMeLKa★

  • 1 dekabr 2013 12:37
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6629
  • Bal:
{awards}
Melumata gore tshk )

Roya_____

  • 1 dekabr 2013 11:19
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerr

^^KuKuLKa^^

  • 1 dekabr 2013 01:57
  • Məqalə: 771
  • Şərh: 11386
  • Bal:
{awards}
Bütün bunlar dərinin həssaslaşmasına, xarici təsirlərə qarşı özünü qoruya bilməməsinə gətirib çıxarır. Dəridə qaşınma, qızarma və rəng dəyişimi başlayır. Lipid baryeri nazilir, dərinin elastikliyi azalır, çatlamalar, qırışlar yaranır. Belə vəziyyətdə dəri erkən yaşanmaya məruz qalır.

--------------------

Samir_Wuvalan

  • 30 noyabr 2013 23:09
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

melek_19

  • 30 noyabr 2013 17:07
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14549
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler..............

--------------------

AyliN BunyaminovA

  • 30 noyabr 2013 16:59
  • Məqalə: 488
  • Şərh: 5102
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

--------------------

Samir_Wuvalan

  • 30 noyabr 2013 13:34
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər..

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 30 noyabr 2013 11:55
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11599
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər bacı

--------------------

мυsLiмαηκα

  • 30 noyabr 2013 11:27
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8834
  • Bal:
{awards}
chox sag ol üreim

Roya_____

  • 30 noyabr 2013 11:00
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

ღNəmLi kiprikღ

  • 30 noyabr 2013 10:12
  • Məqalə: 235
  • Şərh: 7674
  • Bal:
{awards}
Bütün bunlar dərinin həssaslaşmasına, xarici təsirlərə qarşı özünü qoruya bilməməsinə gətirib çıxarır. Dəridə qaşınma, qızarma və rəng dəyişimi başlayır. Lipid baryeri nazilir, dərinin elastikliyi azalır, çatlamalar, qırışlar yaranır. Belə vəziyyətdə dəri erkən yaşanmaya məruz qalır.

askimin_aski

  • 30 noyabr 2013 09:38
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 87
  • Bal:
{awards}
Bütün bunlar dərinin həssaslaşmasına, xarici təsirlərə qarşı özünü qoruya bilməməsinə gətirib çıxarır. Dəridə qaşınma, qızarma və rəng dəyişimi başlayır. Lipid baryeri nazilir, dərinin elastikliyi azalır, çatlamalar, qırışlar yaranır. Belə vəziyyətdə dəri erkən yaşanmaya məruz qalır.

Samir_Wuvalan

  • 30 noyabr 2013 00:52
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
MEQALE UCUN SAGOLUN

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 29 noyabr 2013 23:10
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11599
  • Bal:
{awards}
Bütün bunlar dərinin həssaslaşmasına, xarici təsirlərə qarşı özünü qoruya bilməməsinə gətirib çıxarır. Dəridə qaşınma, qızarma və rəng dəyişimi başlayır. Lipid baryeri nazilir, dərinin elastikliyi azalır, çatlamalar, qırışlar yaranır. Belə vəziyyətdə dəri erkən yaşanmaya məruz qalır.

--------------------

Gül Əliyeva

  • 29 noyabr 2013 22:46
  • Məqalə: 1526
  • Şərh: 12032
  • Bal:
{awards}





Sirinimmmmm saghol meqale ucun





winxclub_bloom

  • 29 noyabr 2013 22:10
  • Məqalə: 155
  • Şərh: 6710
  • Bal:
{awards}
melumat uchun teshekkurler

--------------------

^^Nazlı Şeytan^^

  • 29 noyabr 2013 21:54
  • Məqalə: 254
  • Şərh: 8532
  • Bal:
{awards}
men uzume maska krem zad vurmuram twk eziyyete gore

Elza Hüseynli

  • 29 noyabr 2013 21:53
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6076
  • Bal:
{awards}
Melumat üçün tewekkurlerrr

✵Дорогой✵

  • 29 noyabr 2013 21:39
  • Məqalə: 732
  • Şərh: 7130
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

ღ★Yağmur★ღ

  • 29 noyabr 2013 21:13
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər şirinim smile

<< ƏvvəlkiSonraki >>
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 40
Cəmi: 79

 

Top 10 Müəllif

Limon qoxusu
Xəbərləri: 36
Cəmi: 140
 
The Shield
Xəbərləri: 31
Cəmi: 296
 
Darling
Xəbərləri: 31
Cəmi: 916
 
aytc.sza
Xəbərləri: 22
Cəmi: 72
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 17
Cəmi: 577
 
Elya Alieva
Xəbərləri: 13
Cəmi: 115
 
lamiye_2001
Xəbərləri: 12
Cəmi: 72
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 11
Cəmi: 300
 
Jesicca
Xəbərləri: 11
Cəmi: 51
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 6
Cəmi: 488
 
 
{slinks}