Ruh sağlamlığınızı “kaş ki” və “görəsən” ilə pozmayın

 
Ruh sağlamlığınızı “kaş ki” və “görəsən” ilə pozmayın


Psixiatrist Prof. Dr. Tarhan: “Gündəlik həyatda sıx istifadə olunan kaş ki və ya görəsən kimi sözlər ilə “mən mükəmməl olmalıyam” istiqamətində olan fikirlər insanın ruh sağlamlığına mənfi təsir göstərir.

Üsküdar Universiteti qurucu rektoru olan psixiatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, gündəlik həyatda sıx istifadə olunan “Kaş ki” ilə “görəsən” sözlərindən başqa “Mən mükəmməl olmalıyam” kimi ifadələrin və ya düşüncələrin insanın ruh sağlamlığına mənfi təsir edən amillərdən olduğunu bildirdi.

Tarhan, bəzi anlayışların dərk edilməməsinin ruh sağlamlığına mənfi təsir göstərdiyini vurğulayaraq, bu ifadələrin şəxsin motivasiyasını azaltdığını, həyata olan bağlılığı ilə yanaşı özünə olan etibarını zədələdiyini və hörmətini də azaltdığını bildirdi.

Ən çox istifadə olunan sözlərdən birinin də “Kaş ki” sözü olduğunu deyən Tarhan, beləcə davam etdi: “Adam keçmişdə yaşadığı və dəyişdirə bilmədiyi xoşagəlməz hadisələr barəsində “Kaş ki” şəklində fikirləşərsə bugünkü psixolojik enerjisi tükənə bilər. Mənəvi olaraq yorular və bu günkü həyatda yaşadığı hadisələrə qarşı daha gücsüz olar. Eyni zamanda bəzən “bunu görəsən belə etsəm?.. yoxsa belə etsəm?…” fikirləri adamın daxilini narahat edir və sanki maşının akkumulyatorunun enerjisi boşalan kimi intellektual enerjisi zəifləyir. Nəticə olaraq qərarsız, istəksiz və bədbin bir xarakter ortaya çıxar. Bu səbəbdən terapiyalarımızda insan zehnində olan bu düşüncələri, zehnin enerji tutumunu araşdırıb, bu ifadələri istifadə edib etmədiyini araşdırırıq.”

“Mən mükəmməl olmalıyam” hədəfi

Modern dünyanın çətinlikləri ilə ortaya çıxan “Mən mükəmməl olmalıyam” istiqamətindəki fikirlərin də zərərli olmasına diqqəti cəlb edən Prof. Dr. Tarhan “Bu fikir də eyni şəkildə insanın özünə olan inamını zəiflədir. Etdiyi hər işdə xəta payının sıfır olmağını istəmək insanı qüsursuz psixologiyaya istiqamətləndirir. Bunların səbəbləri də bəzi psixolojik testlərdə araşdırılır. Testlərin nəticələrinə görə şəxsin neqativ fikirlərdən uzaqlaşmasına çalışırıq” deyə qiymətləndirdi.

“Kaş ki” və “görəsən..” ifadələrdən çox istifadə edənlər kompüterlərinin ekranında “bu gün” yazsın
Tarhan, qədim zamanlarda yaşayan filosofların mərmər lövhələrin üzərinə “bu gün” kəliməsini yazdıqlarını ifadə edərək, belə vurğuladı: “Çünkü o filosoflar, ‘görəsən və Kaş ki’ kəlimələri ağıllarına gəldiyi zaman mərmərin üstünə o kəliməni yazaraq, onu hər gördüyündə dərhal bu günə qayıdır.

Məsələn “Kaş ki” və “görəsən” ifadələrdən çox istifadə edən bir şəxs, həyatında bəzi problemləri varsa kompüterinin ekranında bu gün olaraq qeydlər aparsın. Bu şəkildə bu günü hiss edib indiki zamana qayıdacaqdır. İndi yaşadığı zamana qayıdarsa psixologiyasında düzəlmə baş verəcəkdir. Yəni keçmişi unutmamış olsa belə “keçmişi bu günə daşımamış olar”. Ona görə bu günə məxsus düşüncə tərzi önəmlidir. Bundan əlavə olaraq insanın gələcəklə əlaqəli planlarının olması başqa bir şeydir. Bu “Kaş ki” və ya “görəsən” ifadələri ilə eyni dərəcədə neqativ deyildir. Gələcəklə əlaqəli planınız olsun, ancaq bu günü yaşasanız daha xoşbəxt ola bilərsiniz.”

Prof. Dr. Tarhan, bir insanın gələcəklə əlaqəli xəyal qurma vaxtının bir saatdan çox olmamasını vurğulayaraq, “Bir adam keçmiş və ya gələcəklə əlaqəli bir saatdan artıq xəyal qurarsa, bu özünə zərər verməsi deməkdir” dedi.


Geri dön

Banned549678

  • 23 dekabr 2013 19:18
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
...:təşəkkürlər:...


...:təşəkkürlər:...

Samir_Wuvalan

  • 22 dekabr 2013 18:10
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 12312
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore sagolun

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 20 dekabr 2013 18:43
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore sagolun...

Aydan95

  • 18 dekabr 2013 13:38
  • Məqalə: 39
  • Şərh: 2833
  • Bal:
{awards}
“Kaş ki” və “görəsən..” ifadələrdən çox istifadə edənlər kompüterlərinin ekranında “bu gün” yazsın
Tarhan, qədim zamanlarda yaşayan filosofların mərmər lövhələrin üzərinə “bu gün” kəliməsini yazdıqlarını ifadə edərək, belə vurğuladı: “Çünkü o filosoflar, ‘görəsən və Kaş ki’ kəlimələri ağıllarına gəldiyi zaman mərmərin üstünə o kəliməni yazaraq, onu hər gördüyündə dərhal bu günə qayıdır.

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 15 dekabr 2013 22:53
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

Samir_Wuvalan

  • 8 dekabr 2013 17:53
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 12312
  • Bal:
{awards}
XeBeRe GoRe TeSeKuLLeR

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 7 dekabr 2013 18:39
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
tewekkurler...

Roya_____

  • 7 dekabr 2013 18:14
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
tewekkurler bacım

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 5 dekabr 2013 13:01
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18421
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

AyliN BunyaminovA

  • 3 dekabr 2013 12:43
  • Məqalə: 385
  • Şərh: 5043
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər


--------------------
ܨܓܓܨܓܓ✍

EmİcKa

  • 3 dekabr 2013 07:04
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 3054
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

melek_19

  • 3 dekabr 2013 00:01
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14686
  • Bal:
{awards}
Meqale ucun tewekkurler

--------------------

PSIXOPATKA

  • 2 dekabr 2013 23:28
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
Psixiatrist Prof. Dr. Tarhan: “Gündəlik
həyatda sıx istifadə olunan kaş ki və
ya görəsən kimi sözlər ilə “mən
mükəmməl olmalıyam” istiqamətində
olan fikirlər insanın ruh sağlamlığına
mənfi təsir göstərir.

--------------------

Samir_Wuvalan

  • 2 dekabr 2013 23:22
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 12312
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore cox sagolun

:..GIZEMLI..:

  • 2 dekabr 2013 22:41
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 3335
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore cox sagolun

XeYaLPeReSt men

  • 2 dekabr 2013 21:44
  • Məqalə: 52
  • Şərh: 2093
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore sagol..

--------------------

PSIXOPATKA

  • 2 dekabr 2013 21:12
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
COOOX SAGOLUN

--------------------

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 2 dekabr 2013 21:11
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore sagol..

İTMİŞ_ŞƏHZADƏ

  • 2 dekabr 2013 20:56
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 2037
  • Bal:
{awards}
twk yaziya gore

--------------------
Menı itirmekden qormayanı qazanmağa çalışmaram....

Samir_Wuvalan

  • 2 dekabr 2013 20:42
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 12312
  • Bal:
{awards}
Allah Razi Olsun...

^^Nazlı Şeytan^^

  • 2 dekabr 2013 20:34
  • Məqalə: 254
  • Şərh: 8643
  • Bal:
{awards}
tewekurler

Dikaya_Kavkazka

  • 2 dekabr 2013 20:34
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 2791
  • Bal:
{awards}
Maraqli idi Twk)

ღNəmLi kiprikღ

  • 2 dekabr 2013 20:20
  • Məqalə: 235
  • Şərh: 7776
  • Bal:
{awards}
Tarhan, bəzi anlayışların dərk edilməməsinin ruh sağlamlığına mənfi təsir göstərdiyini vurğulayaraq, bu ifadələrin şəxsin motivasiyasını azaltdığını, həyata olan bağlılığı ilə yanaşı özünə olan etibarını zədələdiyini və hörmətini də azaltdığını bildirdi.

decelem zato sirinem

  • 2 dekabr 2013 20:09
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 11
  • Bal:
{awards}
twkler maraqliydii

--------------------
deyirler qizlarda vefa ne gezir,
bes niye vefasiz olur oqlanlar?
deyirler qizlarin qelbi incedir,
bes niye o qelbi qirir oqlanlar?

ShคмKiʀKค

  • 2 dekabr 2013 19:59
  • Məqalə: 74
  • Şərh: 5636
  • Bal:
{awards}
maraqliydi

Elza Hüseynli

  • 2 dekabr 2013 19:44
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6147
  • Bal:
{awards}
Melumat üçün tewekkurlerrr

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 2 dekabr 2013 19:38
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11804
  • Bal:
{awards}
maraqlıydı....

--------------------

PSIXOPATKA

  • 2 dekabr 2013 19:16
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
Prof. Dr. Tarhan, bir insanın gələcəklə əlaqəli xəyal qurma vaxtının bir saatdan çox olmamasını vurğulayaraq, “Bir adam keçmiş və ya gələcəklə əlaqəli bir saatdan artıq xəyal qurarsa, bu özünə zərər verməsi deməkdir” dedi.

--------------------

Nara Neznakomka

  • 2 dekabr 2013 19:08
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 11090
  • Bal:
{awards}
Üsküdar Universiteti qurucu rektoru olan psixiatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, gündəlik həyatda sıx istifadə olunan “Kaş ki” ilə “görəsən” sözlərindən başqa “Mən mükəmməl olmalıyam” kimi ifadələrin və ya düşüncələrin insanın ruh sağlamlığına mənfi təsir edən amillərdən olduğunu bildirdi.

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

мυsLiмαηκα

  • 2 dekabr 2013 18:49
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 9113
  • Bal:
{awards}
Allah Razi Olsun...

<< ƏvvəlkiSonraki >>
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 44
Cəmi: 62

 

Top 10 Müəllif

♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 327
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 1
Cəmi: 385
 
 
{slinks}