Meyvə şirələri və onların xeyirləri

 
Meyvə şirələri və onların xeyirləri

Meyvə şirələri orqanizm üçün meyvənin özündən daha faydalıdır. Belə ki, şirələr daha tez, bir neçə dəqiqəyə həzm olunur və həzmetmə sistemi yüklənmir. Qida maddələri ilə zəngin olan şirələrin faydaları aşağıdakı kimidir.

Alma şirəsi:
Qanazlığına, böyrəklərdən daşların düşməsinə kömək edən alma şirəsində minimal miqdarda kalori və çox miqdarda dəmir var. Almanın tərkibində orqanizmi şlaqlardan təmizləyən pektin maddələri olduğundan pəhriz saxlayanlara və fitneslə məşğul olanlara məsləhətdir. Tənəffüs orqanlarının işinin yaxşılaşması üçün gündə stəkan yarım alma şirəsi içilməlidir. Alma şirəsi kök, çuğundur və portağal şirəsi ilə qarışdırıldıqda daha da faydalı olur.

Armud şirəsi:
Qan dövranı sistemi və böyrək problemi olanlara məsləhət görülən armud şirəsi əla sidikqovucu təsirə malikdir. Bu şirədə bağırsaq və həzmetmə sisteminin işini yaxşılaşdıran pektin birləşməsi var. Armud şirəsi piylənmədən əziyyət çəkənlərə məsləhətdir, belə ki, o, həzmetməni tənzimləyir, antiseptik, antibakterial və ağrıkəsici təsirə malikdir.

Portağal şirəsi:
Portağal şirəsi vitamin C mənbəyidir, ona görə bu şirəni əsasən ilin soyuq aylarında soyuqdəymənin müalicəsi və prafilaktikası məqsədilə içirlər. Portağal avitaminoz problemi olan insanlara da çox faydalıdır. Bu şirə tonusu artırır, yorğunluğu aradan qaldırır və qan damarlarını möhkəmləndirir. Həkimlər portağal şirəsini böyrək xəstəlikləri, ateroskleroz və hipertoniya zamanı içməyi məsləhət görürlər. Bu şirəni mədə xorası, onikibarmaq bağırsaq, bağırsaq pozğunluğu və qastrit zamanı içmək olmaz.

Ananas şirəsi:
Ananas şirəsi bromelayn adlanan təbii maddə ilə zəngindir ki, bu da piyləri əridir və orqanizmi cavanlaşdırır. Bu şirə, həmçinin angina və böyrək müalicəsi, stress və üşütmə zamanı faydalıdır. O, mədəaltı vəzinin işinə yaxşı təsir edir, orqanizmdən mayeni çıxarır ki, bu da sellülitin prafilaktikasına kömək edir. Ananas şirəsi ayaq şişkinliyi və tromboz zamanı da məsləhət görülür. Bu şirəni içə-içə rahat arıqlaya bilərsiniz.

Qreypfrut şirəsi:
Bir qreypfrut ilə gündəlik vitamin C ehtiyatınızı ödəyəcəksiniz. Qreypfrut stresin müalicəsi üçün təbii həbdir. Həzmetmə sistemində problemi olanlara bu şirəni içmək məsləhətdir. Yeni sıxılmış şirə qan təzyiqi və böyrək pozğunluğu zamanı içilməlidir. Həmçinin iştahasızlıq, yuxusuzluq, yorğunluq problemini də aradan qaldırır. Qreypfrutda çoxlu vitamin, az kalori olduğundan müxtəlif pəhrizlər üçün əvəzolunmazdır.

Nar şirəsi:
Nar şirəsi hemoqlobini artıran müxtəlif təbii maddələr arasında birincidir. O, orqanizm tərəfindən rahat həzm olunur, iştahanı artırır və mədə fəaliyyətini nizama salır. O, sidikqovucu, antiseptik, ağrıkəsici vasitədir. Mədə xəstəliklərində nar şirəsini içmək olmaz. Ümumiyyətlə, nar şirəsini su ilə qarışdırıb içmək məsləhətdir. Nar şirəsi insann radiasiyaya qarşı müqavimətini artırdığından hazırda çox populyardır.

Şirəni sıxılan kimi içmək lazımdır, 10 dəqiqədən sonra faydalı xüsusiyyəti itəcək.

Şirə və nektar - fərq nədədir?
1. Şirə meyvə və tərəvəzlərdən birbaşa sıxma yolu ilə alınan təbii məhsuldur. Onun tərkibində konservant, rəngləyici, dadverici maddələr olmur. Dadverici kimi meyvə və giləmeyvələrdən alınan təbii maddələrdən istifadə olunur. Belə şirənin qiyməti baha olur.

2. Nektar 25-50% təbii şirədən, qalan hissə isə su, şəkər və baldan ibarətdir. Amma düşünməyin ki, nektar təbii şirədən pisdir. Axı albalı və qarağatın şirəsi çox turş olduğundan onu içmək olmur. Ona görə nektarı su ilə qarışdırmalı olurlar. Unutmayın ki, nektarda meyvənin vitamini qalır, ona görə onu içmək məsləhətdir.

3. Şirətərkibli içkidə təbii şirə cəmi 10-40% olur. Şəkər və limon turşusundan başqa, tərkibində süni dadverici, rəngverici, şəkər əvəzedicisi, qida əlavələri olur. Belə içki susuzluğunuzu yatırsa da, tərkibində vitamin yoxdur.


Geri dön

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 25 dekabr 2013 01:14
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
tewekkurler

Samir_Wuvalan

  • 22 dekabr 2013 18:08
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 12316
  • Bal:
{awards}
xebere gore sagol

--------------------

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 20 dekabr 2013 18:42
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
Portağal şirəsi:
Portağal şirəsi vitamin C mənbəyidir, ona görə bu şirəni əsasən ilin soyuq aylarında soyuqdəymənin müalicəsi və prafilaktikası məqsədilə içirlər. Portağal avitaminoz problemi olan insanlara da çox faydalıdır. Bu şirə tonusu artırır, yorğunluğu aradan qaldırır və qan damarlarını möhkəmləndirir. Həkimlər portağal şirəsini böyrək xəstəlikləri, ateroskleroz və hipertoniya zamanı içməyi məsləhət görürlər. Bu şirəni mədə xorası, onikibarmaq bağırsaq, bağırsaq pozğunluğu və qastrit zamanı içmək olmaz.

Aydan95

  • 18 dekabr 2013 13:34
  • Məqalə: 39
  • Şərh: 2833
  • Bal:
{awards}
Alma şirəsi:
Qanazlığına, böyrəklərdən daşların düşməsinə kömək edən alma şirəsində minimal miqdarda kalori və çox miqdarda dəmir var. Almanın tərkibində orqanizmi şlaqlardan təmizləyən pektin maddələri olduğundan pəhriz saxlayanlara və fitneslə məşğul olanlara məsləhətdir. Tənəffüs orqanlarının işinin yaxşılaşması üçün gündə stəkan yarım alma şirəsi içilməlidir. Alma şirəsi kök, çuğundur və portağal şirəsi ilə qarışdırıldıqda daha da faydalı olur.

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 15 dekabr 2013 22:51
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
xebere gore sagol

Banned549678

  • 15 dekabr 2013 20:16
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
Alma şirəsi:
Qanazlığına, böyrəklərdən daşların düşməsinə kömək edən alma şirəsində minimal miqdarda kalori və çox miqdarda dəmir var. Almanın tərkibində orqanizmi şlaqlardan təmizləyən pektin maddələri olduğundan pəhriz saxlayanlara və fitneslə məşğul olanlara məsləhətdir. Tənəffüs orqanlarının işinin yaxşılaşması üçün gündə stəkan yarım alma şirəsi içilməlidir. Alma şirəsi kök, çuğundur və portağal şirəsi ilə qarışdırıldıqda daha da faydalı olur.

Samir_Wuvalan

  • 12 dekabr 2013 23:44
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 12316
  • Bal:
{awards}
Alma şirəsi:
Qanazlığına, böyrəklərdən daşların düşməsinə kömək edən alma şirəsində minimal miqdarda kalori və çox miqdarda dəmir var. Almanın tərkibində orqanizmi şlaqlardan təmizləyən pektin maddələri olduğundan pəhriz saxlayanlara və fitneslə məşğul olanlara məsləhətdir. Tənəffüs orqanlarının işinin yaxşılaşması üçün gündə stəkan yarım alma şirəsi içilməlidir. Alma şirəsi kök, çuğundur və portağal şirəsi ilə qarışdırıldıqda daha da faydalı olur.

--------------------

winxclub_bloom

  • 9 dekabr 2013 19:27
  • Məqalə: 155
  • Şərh: 6793
  • Bal:
{awards}
maraqliydi

--------------------

ღKiRaZ MeVsİmCiღ

  • 9 dekabr 2013 13:13
  • Məqalə: 316
  • Şərh: 5498
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

Samir_Wuvalan

  • 8 dekabr 2013 17:51
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 12316
  • Bal:
{awards}
XeYiRLi MeSLeHeTLeR uCuN TeSeKuLLeR

--------------------

Elza Hüseynli

  • 8 dekabr 2013 11:10
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6147
  • Bal:
{awards}
Melumat üçün tewekkurlerrr

PSIXOPATKA

  • 7 dekabr 2013 21:10
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
Meyvə şirələri orqanizm üçün
meyvənin özündən daha faydalıdır.
Belə ki, şirələr daha tez, bir neçə
dəqiqəyə həzm olunur və həzmetmə
sistemi yüklənmir. Qida maddələri ilə
zəngin olan şirələrin faydaları
aşağıdakı kimidir.

--------------------

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 7 dekabr 2013 20:12
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18421
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

Roya_____

  • 7 dekabr 2013 17:57
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerr

★KaRaMeLKa★

  • 7 dekabr 2013 16:40
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 6794
  • Bal:
{awards}
məqaləyə görə təşəkkürlər

Banned1

  • 7 dekabr 2013 15:58
  • Məqalə: 1528
  • Şərh: 12553
  • Bal:
{awards}



Chox tesekkurler meqaleycun



EmİcKa

  • 7 dekabr 2013 15:20
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 3054
  • Bal:
{awards}
Məqaləyə görə təşəkkürlər

--------------------

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 7 dekabr 2013 14:54
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
tewekkur edirem...

Nara Neznakomka

  • 7 dekabr 2013 14:53
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 11090
  • Bal:
{awards}
Portağal şirəsi:
Portağal şirəsi vitamin C mənbəyidir, ona görə bu şirəni əsasən ilin soyuq aylarında soyuqdəymənin müalicəsi və prafilaktikası məqsədilə içirlər. Portağal avitaminoz problemi olan insanlara da çox faydalıdır. Bu şirə tonusu artırır, yorğunluğu aradan qaldırır və qan damarlarını möhkəmləndirir. Həkimlər portağal şirəsini böyrək xəstəlikləri, ateroskleroz və hipertoniya zamanı içməyi məsləhət görürlər. Bu şirəni mədə xorası, onikibarmaq bağırsaq, bağırsaq pozğunluğu və qastrit zamanı içmək olmaz.

--------------------
ッ ßøøм ßøøм ßøøм ყล Xล4ų Jêllყßøм

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 7 dekabr 2013 14:46
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18421
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

melek_19

  • 7 dekabr 2013 14:12
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14686
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

--------------------

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 7 dekabr 2013 13:44
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11804
  • Bal:
{awards}
məlumatım vardı tşk..

--------------------

AyliN BunyaminovA

  • 7 dekabr 2013 13:23
  • Məqalə: 385
  • Şərh: 5043
  • Bal:
{awards}
Məqaləyə görə təşəkkürlər

--------------------
ܨܓܓܨܓܓ✍

lalalalove

  • 7 dekabr 2013 13:16
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 150
  • Bal:
{awards}
Cox Sagolun...,.

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 7 dekabr 2013 13:02
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18421
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

♛ღ.ςԿαςτλหßαค.ღ♛

  • 7 dekabr 2013 12:55
  • Məqalə: 67
  • Şərh: 6077
  • Bal:
{awards}
tewekkurler meqale uchun

--------------------
(^_*)

ShคмKiʀKค

  • 7 dekabr 2013 12:28
  • Məqalə: 74
  • Şərh: 5636
  • Bal:
{awards}
cox sag ol)))))))

Banned549678

  • 7 dekabr 2013 12:03
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
CaniM meniM melumata Gore cox saGol

CholkaliDovwanka

  • 7 dekabr 2013 11:57
  • Məqalə: 5
  • Şərh: 177
  • Bal:
{awards}
twkkkkkkk______

Detka

  • 7 dekabr 2013 11:40
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 111
  • Bal:
{awards}
tewekkurler edirem

<< ƏvvəlkiSonraki >>
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 42
Cəmi: 58

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 6
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 331
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}