4 saatdan çox oturmaq bir çox xəstəliklər yaradır

 
4 saatdan çox oturmaq bir çox xəstəliklər yaradır


Məlumata görə 4 saatdan çox oturan insanlarda yüksək təzyiq, şəkər, ürək və böyrək narahatlıqları, xolesterol və piylənmə kimi hallar ola bilər.


Həmçinin, məlumatda alimlərin gün ərzində 3 saatdan çox oturmağın zərərlərini açıqladığı da bildirilir. Statistikalara görə, 4 saatdan çox oturanlar hər gün idman etsələr belə piylənmə və s. xəstəliklərdən tam qoruna bilmirlər.

Amerika və Avstraliyada aparılan araşadırmaların isə gün ərzində 6 saatdan çox oturaq həyat tərzi sürələnlərdə şəkər xəstəliyinin olduğunu göstərib. Məlumatda həmçinin oturaq həyat tərzini 3 saat azaldanların 2 il ömürlərinə ömür əlavə edəcəyi də bildirilir. Həkimlər, ayaqda həlloluna biləcək işləri icra edərkən oturmamağı, əgər oturma zəruriliyi varsa tez-tez ayağa qalxıb gəzməyi, telefon danışıqlarını ayaqda etməyi məsləhət görürlər.



Geri dön

Qaska_Quli

  • 13 yanvar 2014 17:27
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13412
  • Bal:
tshkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

--------------------

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 11 yanvar 2014 22:37
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18430
  • Bal:
{awards}
TəŞəKKüRLəR

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 31 dekabr 2013 16:23
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore sagolun...

aska rico

  • 31 dekabr 2013 00:39
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 7181
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------

Banned549678

  • 29 dekabr 2013 16:31
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

Samir_Wuvalan

  • 27 dekabr 2013 18:11
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 12321
  • Bal:
{awards}
Meqale ucun tesekuller

Banned549678

  • 27 dekabr 2013 11:33
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰
oyyy caan askim

sonzeng2015

  • 26 dekabr 2013 21:31
  • Məqalə: 449
  • Şərh: 7099
  • Bal:
{awards}
men 4 saatdan coooox otururam sad

Samir_Wuvalan

  • 26 dekabr 2013 17:44
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 12321
  • Bal:
{awards}
Sagolun meqale ucun

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 26 dekabr 2013 16:43
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11804
  • Bal:
{awards}
Sitat: ヅ ΑηοηiмΚα ヅ
Biyyy biz yaziglar dersde 6 45deq otururg ee(

az bə tənəffüs nə günə durur? winkbizdə vapşe 8/45di

--------------------

Banned549678

  • 26 dekabr 2013 15:14
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
...:тəşəккüрлəр:...

ShคмKiʀKค

  • 26 dekabr 2013 14:58
  • Məqalə: 74
  • Şərh: 5636
  • Bal:
{awards}
cox sag ol))))))))

winxclub_bloom

  • 26 dekabr 2013 13:06
  • Məqalə: 155
  • Şərh: 6793
  • Bal:
{awards}
elbetde ama komdan el chekmek olurki

--------------------

Banned549678

  • 25 dekabr 2013 23:43
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
Biyyy biz yaziglar dersde 6 45deq otururg ee(

PSIXOPATKA

  • 25 dekabr 2013 22:43
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
Nagaraq be ayaq uste qalaq

--------------------

Aydan95

  • 25 dekabr 2013 21:04
  • Məqalə: 39
  • Şərh: 2833
  • Bal:
{awards}
Həmçinin, məlumatda alimlərin gün ərzində 3 saatdan çox oturmağın zərərlərini açıqladığı da bildirilir. Statistikalara görə, 4 saatdan çox oturanlar hər gün idman etsələr belə piylənmə və s. xəstəliklərdən tam qoruna bilmirlər.

melek_19

  • 25 dekabr 2013 20:50
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14686
  • Bal:
{awards}
hmmmmmmmmmmmm

--------------------

Elza Hüseynli

  • 25 dekabr 2013 20:40
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6147
  • Bal:
{awards}
Melumat üçün tewekkurler

^^Nazlı Şeytan^^

  • 25 dekabr 2013 19:43
  • Məqalə: 254
  • Şərh: 8643
  • Bal:
{awards}
offfffffffffffffffffffffffffff

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 25 dekabr 2013 19:39
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18430
  • Bal:
{awards}
tewekkurler)))

aska rico

  • 25 dekabr 2013 19:34
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 7181
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------

Banned549678

  • 25 dekabr 2013 19:26
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
...:тəşəккüрлəр:...

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 25 dekabr 2013 19:21
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
tewekkur edirem..

♛ღ.ςԿαςτλหßαค.ღ♛

  • 25 dekabr 2013 19:15
  • Məqalə: 67
  • Şərh: 6077
  • Bal:
{awards}
...tewekkurler...

--------------------
(^_*)
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 33
Cəmi: 38

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 25
Cəmi: 439
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 19
Cəmi: 369
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 11
Cəmi: 27
 
_TUNAR_MAMEDOV_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 673
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 2
Cəmi: 23
 
Ufuk Kazimi
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1139
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
m_aynur97
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
FullFidawka
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
 
{slinks}